服用“氮泵”体测跑步更快?有博主测试后全身发麻
贵州省第二人民医院临床营养科医生唐毅介绍,相关研究表明,儿童和青少年对咖啡因代谢能力较弱,即使是摄入少量咖啡因,也可能对他们的身体造成不好的影响,甚至导致中毒。过多摄入咖啡因可能会对青少年的睡眠质量、神经系统的认知功能等方面造成危害。因此,应慎重对待咖啡因的摄入量。“从运动生理学的角度来说,中小学...
夏天高发,歌手突发呼吸性碱中毒!记住这个做法能救命!
常见的原因包括焦虑、疼痛、发热、高海拔、肺部疾病等。过度通气综合征(HVS)也叫过度换气综合征,是一种由于过度通气引起的症状群,包括呼吸急促、头晕、手足麻木、胸痛、肌肉痉挛等。过度通气综合征可以导致呼吸性碱中毒,但它更关注的是一组临床症状和体征,而不仅仅是血液pH值的变化。链接知识:我们身体里为啥需...
人与血管同寿?专家提醒:防范血管“早衰”做好这8件事!_澎湃号...
长期血糖控制不佳,就好似把全身的脏器泡在糖罐子里,会导致大、小血管弥漫性的斑块形成,造成严重的动脉硬化疾病。长期控糖治疗非常重要,要诀就三句话:管住嘴,迈开腿,吃好药。另外,也要定期监测糖化血红蛋白水平。4、戒烟吸烟是诱发动脉硬化最重要的危险因素之一,烟草中的有害物质尼古丁可以诱发血管内皮反复收缩,导...
跑友吹空调后去跑步 两眼发黑四肢发麻差点晕倒
这时候的供血速度变慢,血容量减少,两眼发黑、四肢发麻的情况就会出现了。而这种情况的出现对于有心脑血管疾病的人来说是致命的,所以夏天跑步前中后都要适量的补水,而补水原则就是多次少量。3、关键词:频死的感觉这是一种非常危险的感觉,往往具有这种感觉的人,不是在昏迷前就是在死亡之前才会有这种感觉。它不...
跑步时小腿麻木、脚趾发麻是怎么回事?
1、跑鞋挤脚或鞋带绑的太紧很多人觉得跑鞋鞋带系的越紧跑步就越轻巧,其实太松太紧了都不行,之所以出现麻木的情况,大部分都是因为鞋带绑的太紧造成的。因为脚掌会在跑步过程中膨胀,如果鞋带系的太紧会导致血液不流通,时间久了就会有麻的感觉。尤其是比较挤脚的脚尖部分。所以出现麻木第一个要做的就是看看鞋带是...
腰椎间盘轻度膨隆,有双腿发麻症状。这是什么原因引起的?
1、从你发给我的片子显示来看,膨出不算严重,一般来说很少会出现下肢麻涨疼痛的情况,但也有部分患者会因为硬膜囊受压出现局部炎症水肿,引起神经传导阻滞,造成类似的症状(www.e993.com)2024年9月21日。2、另外,四肢都有麻涨疼痛的情况的,还需要考虑是否颈椎间盘突出的可能,这种情况可以通过体征检查及神经反射测试做初步判断,而类风湿这类...
睡觉手发麻,可能是这些原因
首先就是睡觉的姿势,有时候不正确的睡姿会带给人一些列问题,手麻也是其中的一项,如果睡觉时把手压在身子下面或者枕在头下,会造成血液不循环,从而出现手麻的情况。另外就是枕头问题,枕头的高低也会带来不同的问题,枕头过高也会导致血液不循环,从而造成手脚的发麻。
有跑步习惯的人,能收获什么?这6个好处不请自来
2、坚持跑步能够促进身体细胞的更新,促进血液循环,缓解四肢冰冷、下肢发麻等症状,同时也能提高睡眠质量,缓解失眠。长期坚持,能使你的面容跟精力充沛。3、跑步还可以增强身体的抵抗力,降低疾病的侵袭,例如:增强肠胃、促进肠道蠕动、缓解便秘、降低感冒、发热等,就算偶尔生病,也能比正常人更好的康复。
南京跑友吹一天空调后去跑步,结果两眼发黑四肢发麻差点晕倒!
水分流失过多对身体有什么影响呢?首先是血液中的水都出汗出掉了,血液容量变少。其次是,因为血液中的水分减少,所以血脂变稠了。这时候的供血速度变慢,血容量减少,两眼发黑、四肢发麻的情况就会出现了。而这种情况的出现对于有心脑血管疾病的人来说是致命的,所以夏天跑步前中后都要适量的补水,而补水原则就是多次少...
手脚经常发麻,是怎么回事?是身体出问题了吗?
最常见的原因就是久坐,会导致手脚发麻。因为当我们长时间保持一个姿势的时候,是很容易压迫到我们的血管的,这就使得体内血液循环不畅。如果我们突然站起来活动下,那么被压迫的部位就会得到放松,血液重新流通,那么这个时候我们就能感觉到我们的四肢会出现一阵发麻。像这种因为姿势不正确导致压迫血管引起的麻木,相信很多人...