别让黑指甲毁了你的PB!医生跑者的4个防治攻略分享

指甲本身没有任何神经和血管,既不会感觉疼痛也不会出血,黑甲是由于甲床出血后呈黑红色,肿胀和感染刺激甲床引起疼痛。分析原因,以下几种诱发因素最为常见:01跑鞋不合适▲PhotobyBrunoNascimentoonUnsplash由于长距离跑步,脚趾前端在跑鞋内反复顶撞跑鞋,尤其是越野下坡时受力向前,脚趾压力骤增,长时间反复外...

一斗穷,二斗富…指纹真能算人的运势?这种情况可能是“大病”预警!

1、出现黑线:甲母痣(黑色素瘤)健康的指甲的颜色都是透明的,如果发现隐约开始出现一条黑线,那就要小心了,可能是长了甲母痣!甲母痣是一种痣,一般长在指甲根部(手指甲和脚趾甲都有可能会长),当黑素细胞开始增生,会在甲面下方形成一条黑线。(这些黑线可能会有不同的粗细、深浅度)甲母痣长出来的时候,不...

脸上突然长斑要留意!出现这些情况是“坏斑”,别忽视!

1.黑色素瘤有些黑斑可能恶变为瘤,黑色素瘤就是其中一种。我国的黑色素瘤患者大多表现在肢体末端,如指尖、脚后跟、脚趾甲里等,虽然凶险,但因为露出在皮肤表面,容易被发觉。2.日光性角化病由于日光性角化病早期表现和“老年斑”类似,无自觉症状,患者往往不太重视,一直到出现比较严重的发展才来就医。日...

跑步后脚趾甲黑了是怎么回事?我该怎么办?

1、鞋子太紧,脚趾直接受到鞋面压迫;2、鞋子太大,使得跑步时脚在鞋子里面滑动撞击;3、趾甲太长;4、指骨形状异常;如果是鞋子尺寸的问题,那就要调整一下鞋子的尺寸,再次确认下自己跑鞋的尺码。由于你的脚在跑步过程中会慢慢肿胀,所以一般买跑鞋的尺码比平时穿的鞋子大0.5-1码会更合适。另外,鞋带不能系的太...

跑步后脚趾甲变黑?深入了解原因和解决方案

当然,我们还知道有一种叫做足癣的病症,也就是我们口头上说的'香港脚',这种由真菌造成的表皮感染病症也可能使你的脚趾甲变黑。另外,皮肤病如甲母痣、甲色素瘤等也会导致脚趾甲颜色变深。往更严重的方面说,脚趾甲颜色深变可能预示着血氧饱和度过低,这可能是心血管或呼吸系统疾病的早期警告。所以如果发现脚趾甲...

健康| 据说很多爱跑步的人,都跑出了“黑趾甲”?原来有这几种原因→

北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩说,跑步出现“黑趾甲”,主要有以下几种情况(www.e993.com)2024年11月27日。1.跑鞋不合脚这是导致脚趾淤血的普遍原因。跑鞋过小可使脚尖受到挤压,尤其在跑步时脚趾受到持续、反复的碰撞、挤压,达到一定程度就会导致脚趾淤血。跑鞋过大,跑步时脚会在鞋内前后移动,脚趾同样会受到挤压产生淤血。

泡椒凤爪一煮就变黑?在水里加它泡一泡,酸辣爽口,不发黑

第一步,首先将买回来的鸡爪放到清水里面冲洗一遍,接着用剪刀将脚趾甲剪掉。再把鸡爪剁成小块,放到盘中,这样更加有利于鸡爪入味。然后把剁好的鸡爪放到盆中,倒入适量的清水,加入一勺白醋,用手将其搅拌均匀,大概让鸡爪在盆中浸泡四个小时。这样就能够将鸡爪里面的血水泡出来,鸡爪在炖煮的过程当中,也不会出现变黑...

甲下出血和黑色素瘤,有什么区别?教你如何鉴别,免得自己吓自己

甲下出血的情况其实并没有那么好痊愈，需要等到脚趾甲里面的淤血通通散去才可以，这个时间段其实还是比较漫长的，有时候半年都不一定能散开。综上所述，脚指甲上面突然出现斑块，不一定就是黑色素瘤，很有可能是甲下出血导致的，没有必要那么害怕。在断定自己患上黑色素瘤之前，可以先对照着甲下出血的症状来比较一下...

为什么很多跑步的人指甲会变黑?又如何解决?

分析原因,以下几种诱发因素最为常见:01跑鞋不合适PhotoviablogTO由于长距离跑步,脚趾前端在跑鞋内反复顶撞跑鞋,尤其是越野下坡时受力向前,脚趾压力骤增,长时间反复外力挤压后指甲下组织(甲床)出血,赛后会发现一个或数个黑指甲。02各人脚型差异...

黑趾甲:马拉松跑者的荣誉勋章

4、定期修剪脚趾甲脚趾甲过长也会增加脚趾与鞋子前端的接触,很容易造成趾甲的断裂,不正常的断裂容易使趾甲感染真菌,造成趾甲感染,所以需要定期修剪脚趾甲。出现黑趾甲怎么办?如果已出现了黑趾甲的状况,最好等到疼痛消失后再进行跑步锻炼。黑趾甲下的淤血也会随着新趾甲的生长而被推出来。千万不要勉强拔掉旧的趾...