一个人转运的最好方式:永远不要回应负能量

购物时服务人员态度恶劣,吃饭时餐厅喧哗不止,不熟悉的人说了几句过分的话,你就心浮气躁一整天,感觉做什么事都不顺。而这就是负能量侵袭的可怕之处。当一个人总是无意识的触碰、收集各种负面感受,时间久了,就会变成积压在心里的负能量。犹如被困在一个无形的樊笼里,无法挣脱,越陷越深。所以,国学大师曾...

揉开这里淤堵,脸就变漂亮了!气色好了,面斑淡,皱纹少了!

如果这个地方堵了,气血运行不通,那么既会有咽喉不适的问题,脖子也会变粗、水肿、不好看。那么这个问题还是爱生气导致的,这些人时间久了会感觉嗓子里面有口痰,咳不出又咽不下,其实就是肝气郁结,从而让痰气互结停在了咽喉。中医把这个问题叫梅核气,类似于慢性咽炎。按摩天容穴,可以把这个地方的痰核化掉,疏...

睡前做这个动作15分钟,助眠养气血

中医认为,气血不足多与不良饮食习惯、过度劳累、情绪压力、疾病等因素有关。除了“双手拉足”这个动作,日常还可以多练习以下几个动作,同样有助于补养气血。1、搓手法四肢是容易率先出现气血不足的部位,搓手这个动作看似简单,却可以通过疏通经络达到充盈气血的目的,调和气血、抵御寒邪。具体方法:首先搓手掌,掌心...

喜欢蹲着 可能是气血不足

张正表示,气血的损耗其实是在不经意中发生的,比如经常久坐,会导致气血运行不畅,令气血凝滞;饮食不健康,爱吃烧烤、火锅等油腻的食物,当体内脂肪堆积到一定程度时,就可能会引起气血不足。另外,过度节食减肥也是非常不可取的,很容易导致体内气血流失。还有就是经常熬夜,这种行为就是在“挖空”身体的气血库。这样做把...

养生专辑|每组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(二)

我猜这大概是为什么许多人因为身体虚弱而去跑步——工作再忙半夜也要去跑(因为他们坚信自己身体的问题是因为锻炼不足导致的)——坚持得很辛苦隐忍同时又有一种“我好自律”的骄傲,但一去检查就贫血、气虚的原因。因为养气血这件事,很可能跟世界上大多数事情的哲学一样:Lessismore....

一个人身体很健康的7个迹象,希望你都有

一个身体健康的人,其体重通常处于合理范围内,身材比例协调,没有明显的肥胖或消瘦现象(www.e993.com)2024年11月7日。这意味着他们的新陈代谢正常,营养摄入与能量消耗达到了良好的平衡状态。4.皮肤和指甲红润皮肤和指甲红润是气血充足的表现。中医理论认为,气血是维持人体生命活动的基本物质。皮肤红润是气血充足、运行流畅的表现,说明身体各脏腑...

到底什么是气血?读懂5大耗气血行为

吃饭时分心干其他事情也是造成气血不足的原因之一,因为这样的饮食习惯会导致注意力分散,让食物没有经过充分咀嚼就进入到胃里,从而增加了肠胃的消化负担,同样可能影响脾胃的气血生化功能。03久坐长时间久坐会导致血液循环不畅,特别是下半身血液回流受阻,影响到气血的流动和供应,容易使人出现气血不足的症状,如面色苍白...

总喜欢“吗喽蹲”是因为气血不足?不少人都有这个习惯,事实是...

但!这个让人省力的姿势被证明是膝关节疾病相关的主要危险因素,一个人如果每天蹲或跪超过2小时,患上中重度膝骨关节炎的风险,将比普通人群增加2倍。记住:「吗喽蹲虽爽,不要贪多」~怎么判断自己气血不足?如果气血不足,各个脏器组织的机能活动都会减退。如大脑供血不好就会头晕、记忆力下降、耳鸣、脱发;肢...

最顶级的养生,不是睡觉,不是运动,而是...

百练不如一站!比游泳、跑步、撸铁都简单。不受时间、场地因素限制,不需要借助器械。每天站10分钟,柔筋骨,修骨骼,补气血,改善肩颈腰椎,赘肉松垮,赶跑疼痛亚健康,养出红润好气色!那些当红小花、不老女神们,个个都是面若桃花,唇红齿白,乌发如云,靠的不是红气养人,而是气血养人!

男人阳气是否充足,看这4个特征就知道,若1个不占,该补气血了

之所以会因为阳气充足而显得面色红润,是因为我们身体各个部位的血气供应,都离不开血管中血液的运输,气血充足才会使各个部位不缺氧、不缺能量。所以,面色红润的男性,往往提示身体内不缺阳气。3.睡眠质量好其实,睡眠对一个人的健康影响是非常大的。长期睡眠质量不好的人,身体衰老会加速,而且新陈代谢会发生紊乱,随之...