为什么我跑得腿疼?小腿疼痛的5个最常见原因

筋膜间隔区综合征会导致跑者的小腿和脚感到疼痛和麻木,肌肉可能无法正常运作。患有慢性运动性筋膜间隔区综合征的跑步者,会在训练过程中的某个时刻突然出现疼痛,并越来越严重,通常会发展到不得不放慢或结束跑步的地步。此外,脚落地时发出“啪啪声”可能是另一种常见情况。运动后,随着肿胀消退,这个症状就会消失,正...

明明没受伤,却一直喊腿疼,原因找到了

因为娃胃肠生长过快,血液在一定的时间内供给不足,导致胃肠发生痉挛性收缩,就会出现阵发性疼痛。它也会反复发作,但每次疼痛时间都不是很长,缓解后也没有任何不适感。图片来源:科学家庭育儿原创生长痛其实不可怕,可怕的是把下面这些疾病误认为是生长痛!到最后你连后悔都来不及!2这几种腿痛,要格外警惕!

寿命长不长,看脚就知道?脚上出现这5种情况,当心是疾病信号

糖尿病引起的脚部麻木,往往两侧对称,如果只有一侧有,另一侧没有,这个时候,则要警惕血栓导致的,比如急性脑梗来临的时候,往往会引起一侧肢体的麻木。另外,有些恶性肿瘤如果转移到下肢,也有可能引起脚部出现异常的麻木,原因是肿瘤已经侵犯了神经。2、脚部出现异常的疼痛疼痛,是一种最直接的信号比如痛风患者,往往会有...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这4个原因,别轻易忽视了

除了上述的因素外,长期抽筋还可能是疾病因素所致,建议发现有异常要及时就医排查病因。1.下肢动脉硬化闭塞症该症是下肢动脉血管内的血管壁变僵硬、狭窄,导致血液流动不畅。这样一来,下肢肌肉供血会不足,就容易引起抽筋。2.腰椎间盘突出腰椎之间的椎间盘异常膨出,会对周围神经带来压迫,引起出现腰部疼痛、麻木等不...

半夜腿抽筋是什么原因引起的,老人腿抽筋痛得厉害怎么办

寒冷刺激也是脚抽筋的常见原因之一。在寒冷的环境下,身体会产生颤抖以产生更多的热量,这种颤抖有时会导致脚抽筋。特别是在夜间,由于睡眠时身体处于放松状态,对寒冷的敏感性更高,因此更容易出现脚抽筋的情况。3.睡姿不正确睡觉时,如果长时间保持同一姿势,使脚受到压迫,也容易引起脚抽筋。特别是在深度睡眠状态下,...

小叶医探|体育中考前就诊学生激增!大多是这个原因,很多家长懊悔

“来看脚的孩子大部分都是在跑步、跳绳等运动后出现脚痛(www.e993.com)2024年11月21日。”鹿亮表示,随着体育中考即将来临,不少初三孩子都在加强体育训练。然而,由于学生们忙于学业,平时体育训练比较少,身体肌肉比较紧。在缺乏足够的热身情况下,突然加大运动强度,一不小心就会导致肌肉拉伤、跟腱损伤、足底疼痛等情况出现。

崴脚一次,就易崴脚无数次!踝关节的这种“痛”,不能忽视……

其中,距腓前韧带损伤占85.3%,跟腓韧带损伤占34.5%,而这两条韧带也是对抗踝关节过度内翻、维持踝关节外侧稳定的主要结构。它们的损伤会造成踝关节内翻角度大幅度增加,从而容易造成反复扭伤。同时,踝关节应力的改变,以及由于韧带松弛导致踝关节旋转角度的改变,也会使崴脚后踝关节出现反复疼痛、肿胀等情况。

足内侧疼痛?当心脚上的“显眼包”

“医生,我崽脚骨头这鼓一坨,您看看有没有什么问题?”长沙市中医医院(长沙市第八医院)门诊医疗经常碰到父母带着孩子问询。查体可发现足背近脚踝处内侧可见一骨性突出,对比另一侧似乎突出没那么明显,有的小朋友说会有疼痛,尤其是在较强的体育运动后(如跑步、跳绳等);有的则没有任何不适,父母无意间观察到异常。

双脚若有这8种表现,多半是血糖超标了

我们经常做“足底按摩”,是因为脚上有很多神经,有控制身体的神经、控制动作的神经和控制感觉的神经等。如果血糖高了很久,这些神经就会受伤,感觉就会变差,对疼痛、冷热等刺激就不敏感了。所以,如果脚上受伤了,感染了细菌,伤口就会很快变大、变坏,而且很难好起来,这就是糖尿病足的发生原因。

痛是身体的求救信号,“忍忍就过去了”可能会害了你

如果是因为久坐导致的腰背酸痛,那请看到这里的你,立刻站起来,抖抖手抖抖脚,别再像个小木头人似的坐着不动了,好吗?话说回来,不良的坐姿会加剧腰背部的疼痛。试着坐直,肩膀放松,身体靠在椅背上。在你的下背部和座位之间放一个靠枕,让你的脚平放在地板上,不要跷二郎腿,这样是不是舒服一些?