这种运动不用跑不用跳,练对了真的能瘦(尤其是产后

因为产后妈妈可能会出现肋骨外翻、腹直肌分离等损伤,盲目进行高强度运动还可能会加重损伤。而「普拉提」是公认的最具效果的产后塑形训练。原因有3个:1.普拉提强调「核心肌群控制」:产后腹直肌、背肌、盆底肌恢复,都离不开核心训练,而且普拉提对于小肌群的训练,非常适合用来做产后恢复;2.普拉提注重「呼吸...

重回军区大院,改掉一身陋习,带着萌宝发家致富,随军日子喜滋滋

就算因为某些迫不得已的原因去归还物品也一定是扔下就走,还是鼻口朝天那种施舍状。她今天实在太反常。默了会儿,陈山河掏出一个小本子递给江拾月,“这是家里的粮本,上面还有点细粮,你可以换了给大家。一直没告诉你,部队的粮本跟外面的粮本不一样,全国通用,任何粮站都可以换粮食或者粮票。”而且普通士兵...

穿成70年极品军嫂,被首长老公拒绝离婚,随军后大院众人瞪大了眼

就算因为某些迫不得已的原因去归还物品也一定是扔下就走,还是鼻口朝天那种施舍状。她今天实在太反常。默了会儿,陈山河掏出一个小本子递给江拾月,“这是家里的粮本,上面还有点细粮,你可以换了给大家。一直没告诉你,部队的粮本跟外面的粮本不一样,全国通用,任何粮站都可以换粮食或者粮票。”而且普通士兵是...

经常肚子痛是怎么回事?一张“腹部地图”,9个部位一目了然

包含有脾脏、部分胰腺、部分胃存在,出现疼痛感可能与脏器出现炎症或是外伤导致的腹部破裂相关。2.上腹部包含有胃的幽门端、十二指肠以及部分横结肠,罹患反流性食管炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等会引起该位置疼痛。3.右上腹包含有肝脏和部分胆囊,罹患肝炎、肝癌、肝囊肿可能会引起右上腹部疼痛。4.左侧腹包含有...

穿成70年极品军嫂,想离婚却被首长老公拒绝,随军后震惊大院

江拾月不知道因为自己“初来乍到”什么都不懂连累陈山河被骂,这会儿好不容易被叫到号,巴巴地看着大夫给阳阳检查。“大夫,怎么样?严重吗?”“伤口有点深,得缝两针,不过不能打麻药,你得抱着孩子点儿。别让他挣扎得太厉害。”“不能不缝吗?”不打麻药就缝针那得多疼?“他这伤口磕得有点深,不缝很...

1折起!上千块的气凝胶防寒服也反季清货了!全场疯狂只要59元起!

不是我开玩笑,去年秋天“一秒入冬”的速冻模式,至今还历历在目!当时冻得我赶紧下单买冬装,结果因为应季,价格几百上千块买的我肉疼!想要低价买到千元品质的冬装,就得趁这个时候薅羊毛!薅到就是赚到!月初素湃主动找到我们:说工厂仓库里积压了不少的库存,有的爆火款式就这些库存了,想拜托我们搞一波清货全甩...

肚子疼到不能忍是因为啥?8种原因请对入座

造成肠梗阻的病因比较多,常见的有便秘、炎症、机械性的梗阻(肠外压迫、肠套叠、肠扭转、粪块异物梗阻),还有肠道肿瘤等。如果不及时治疗,会造成肠道穿孔、肠坏死、感染性休克,甚至死亡。2.右边的小肚子疼,还会乱窜推测病因:阑尾炎;严重后果:阑尾穿孔、脓肿...

她是张艺谋金陵十三钗形体导师,三天让倪妮脱胎换骨,她说:女人的...

主要原因是驼背——肩膀不打开,腰背的脂肪都挤成一坨,怎么穿都土土的。▲仅仅是开肩,就像瘦了10斤有些人因为身高而自卑,看上去没气场,却不知道这是因为长期不良体态导致了脊柱弯曲。不把弯曲的脊柱矫正,怎么可能恢复你真实的身高呢?这种情况下,买再高、再多的内增高和高跟鞋都没用啊。

说实话,第一次跟陆晋元相亲的时候,我被吓到了

可能是因为心里有些愧疚,我在工作空闲之余偶尔竟然会想起陆晋元。但是因为部门调动,我被调去了急症室后变得特别忙碌,也就渐渐淡忘了这件事。没想到,就在我快要忘记的时候,我在急症室碰到了陆晋元。他被同事陪同进来,一只手捂着另一条胳膊上的伤,大概伤口挺大,血从指缝里流出来,沾了他满手。我有一瞬的...

肺鳞癌治疗新药或将问世,斯鲁利单抗注射液获批使用

2022年11月,复宏汉霖宣布,旗下首款自主研发的创新生物药抗pD-1单抗H药--汉斯状??(通用名:斯鲁利单抗注射液)新适应症上市申请获得国家药品监督管理局(NMpA)批准,联合卡铂和白蛋白紫杉醇用于一线治疗不可手术切除的局部晚期或转移性鳞状非小细胞肺癌(sqNSCLC)新适应症,为肺鳞癌患者提供了用药新选择。此前,H药...