赵国平:加量吃安眠药,还睡不着!教你一招,一觉睡到大天亮
赵国平主任表示:很多人失眠一开始吃安眠药有效,吃着吃着就效果不佳了,其中的确有耐药的原因;也有一部分可能是病情进展,或者外界原因加重睡眠障碍;但也有部分人是因为安眠药没有吃对。案例分享最近,宏韵门诊上,来了一位35岁的数学老师,出现胸闷,眼睛花、等症状,自诉每天吃佐匹克隆4粒、酒石酸哇呲坦片1粒,但...
睡不好,睡不着?睡眠背后隐藏了这1心理真相
好不容易睡着,中途又很容易醒来睡不回去;习惯性熬夜,明明很累闭上眼睛却还是睡不着;一觉睡醒,却比休息之前更累;这些都是身体在提醒:你已经和自己的真实需求脱离太久,是时候该把关注的重点转回我们的内心。具身认知理论认为,生理体验与心理状态之间有着强烈的联系,一个人的睡眠习惯形成了他的睡眠性格,尤其...
半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这几个身体部位在报警
甲亢会造成甲状腺激素和肾上腺素分泌过多,心跳加快,胸闷气短,睡不着,醒得早;而甲减则相反,让人精神萎靡,白天嗜睡,夜里醒来。泌尿系统比如前列腺炎,会让人夜尿多、尿不尽,每晚会醒来小便至少2次。如果“早醒”出现超过3个月,则已经属于“慢性失眠”,很可能会影响健康,千万要小心啦。“早醒”等睡眠问题并...
能让余承东睡得香的享界 S9,会让 BBA 睡不着么?
原因就是基于燃油车架构的传统豪华轿车,在纯电车型面前,都负担着两层debuff。第一层是燃油平台对于车身整体布局的灵活性,不及纯电平台,导致同等尺寸下的空间利用率受限;第二层是BBA的豪华轿车,全部都是发动机纵置结构,对纵向空间侵占明显,相同车长时,座舱空间往往不及横置发动机的车型,更不及纯电车型。仔细...
经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?不排除5个原因
但实际上,这一理论是工业革命时期人为提出的,并不是自古以来的习惯。原始社会时,为了提防野兽和其他部落偷袭,夜间睡眠很少一觉到天亮。中世纪的欧洲人则分段式睡觉,在睡4小时后起来祷告、阅读,然后再次入睡。所以,相比追求一觉睡到天亮,保证睡眠质量更为重要!
什么茶叶喝了睡不着,失眠者选!这些茶叶会让你睡不着觉
茶叶:绿茶、薰衣草茶、百合花茶、红茶、乌龙茶、白茶,以及黄茶、大麦茶、荷叶茶等,都含有一定量的***,***可兴奋中枢神经系统,从而引起大脑兴奋(www.e993.com)2024年9月21日。2,普洱茶喝了会睡不着觉吗喝普洱茶后,如果是神经敏感或者原本睡眠质量较差的患者,都可能会引起更加严重的失眠。这是因为任何茶叶,包括普洱茶在内。
换个床就睡不着觉?不是床的问题,也不是你的问题
睡了,但没完全睡图源:ben-willenbring但由于在快速眼动期时肌肉张力会降低,而鸟类飞翔时需要不断拍打翅膀。所以除了干脆不睡觉,例如白冠带鹀在迁徙季节会减少1/3的睡眠时间,科学家们也猜测它们在睡觉的时候,能像海豚那样保持一侧大脑是活跃的。
半夜醒来后,却怎么都睡不着?多半是这些原因在作祟
醒来后却再也睡不着,原因到底出在哪里?1、压力和焦虑现在人的压力都很大,就连上学的孩子,都时不时会出现焦虑的情况。因此,压力、焦虑等心理问题,也成了导致失眠最常见的原因。除了影响睡眠质量外,长时间被负面情绪困扰,也会出现心跳加速、呼吸急速的情况,对健康的影响很大。
长期失眠睡不着,睡前喝一杯它!
失眠的原因有多种,可能因为工作,家庭和各种各样的琐事,有时候还可能因为睡眠的环境太乱,太嘈杂导致的,最主要的原因是精神和心理压力太大。人就像惊弓之鸟,一点点声音都听不得。打开网易新闻查看精彩图片那么长期失眠有什么影响呢?失眠会导致精神不济,工作效率下降、易烦易怒、情绪不稳定、黑眼圈。
热搜第一!辽宁女生高考后一觉睡30小时, 网友: 大脑在格式化……
张艳说,中医认为这类孩子大部分属于脾虚肾虚、痰湿内盛、肝郁,“正常的孩子是不应该出现这样的情况的,如果长时间不醒,可能是孩子病了,或者出现了抑郁的状态,因为抑郁也会导致多眠不醒、特别疲乏等症状。在去年高考结束后,就有母亲带着多睡的孩子来看病,吃了一个月的中药后情况得以改善。”...