《学会拉伸》:每天锻炼几分钟,对僵硬说拜拜
2020年8月30日 - 网易
②过度使用肌肉也是令其变僵硬的原因之一我下院实习的时候因为工作的关系从早上到晚上回宿舍几乎一直站着,一天走个一万多步很常见,刚开始的时候特别累,晚上躺在床上心里是幸福的但是身体不允许,腰酸腿疼睡不着,小腿经常是硬邦邦的,后来楼下健身房有优惠办了一张卡开始了我的健身之路,最后虽然没有瘦掉几斤,但是...
详情
②过度使用肌肉也是令其变僵硬的原因之一我下院实习的时候因为工作的关系从早上到晚上回宿舍几乎一直站着,一天走个一万多步很常见,刚开始的时候特别累,晚上躺在床上心里是幸福的但是身体不允许,腰酸腿疼睡不着,小腿经常是硬邦邦的,后来楼下健身房有优惠办了一张卡开始了我的健身之路,最后虽然没有瘦掉几斤,但是...