郭艾伦首次回应无缘中国男篮:我伤没好,现在腿还在疼

在本次男篮的大名单中,郭艾伦并未入选,也引发了外界众多的猜测和非议。就在本场赛前,郭艾伦来到腾讯直播间,首次公开回应了无缘国家队的问题,“我的伤现在还没好利索,在胯部叫盂唇损伤,我的腿现在还疼。”“上赛季总决赛我大腿又拉伤了,一个赛季也没怎么好好打,如果我是教练,我也不会选自己。但如果我是完...

跑者最难练好的核心力量,5个动作就能搞定!|跑步|肌群|肌肉|力量...

其中腰椎出现异常是引发下背痛的主要原因,例如:在肌肉力量不均衡的情况下,骨盆在运动中出现旋转和倾斜,都会造成这样的情况。腰椎段主要功能就是稳定,仅有极小的旋转角度。跑步中如果核心肌群力量较弱,则会导致腰椎不稳定出现旋转,导致下背部疼痛甚至腰突的情况。所以要想避免运动中出现不必要的损伤,以及想要从下背痛...

47岁大哥年跑量五六千公里,医生给他的膝盖开出一张“黄牌”

>>平衡不好可能是导致髌股疼痛综合征的原因之一,在此,给大家推荐几个练习平衡性的动作。01单脚点地·锻炼腿部肌肉、臀部,并且提升稳定性。·站立姿势,左脚向前一步,保持臀部不动,向下直至左手手指尖触摸到地板。·回到起始姿势。做10到12次,换手重复该动作。02单脚深蹲·锻炼臀部、四方肌、髋部...

身体有病,胯骨知道?总是“胯骨痛”,或是这5种病在“求救”

骶髂关节紊乱引起的疼痛多位于腰骶部,可放射至臀部和大腿后侧,部分患者可能表现为胯骨疼痛。5.腰椎间盘突出由于椎间盘退变、外伤或长期不良坐姿、弯腰提重物等日常劳损因素导致椎间盘内的髓核向外突出,压迫周围神经根或脊髓。虽然主要症状集中在腰部和坐骨神经区域,但在某些情况下,突出的髓核可能压迫到支配髋关节...

“筋长一寸,寿延十年”?!看看吴昕的女神腿,拉筋真的这么有用?

①大腿后侧集群的拉伸坐于垫子上,屈起一侧腿,另一腿伸直,上半身保持腰背挺直伸手缓慢向前伸。注意,不是一定要抓住脚才有拉伸的效果,只要大腿后侧有拉伸感就行了。②大腿前侧肌群的拉伸大腿并拢,一手抓住小腿脚踝将小腿往大腿折叠。如果这样拉伸还是没有什么感觉,把胯部适度往前顶当然,采用跪姿,拉伸大腿前侧感觉...

“看看,大腿、小腿、胯部、腹部全都是栓子,静脉快堵死了”

到医院挂了一个骨科专家号(www.e993.com)2024年11月10日。当时左腿的肿胀程度又加剧了,明显比右腿粗一圈,一按一个惨白的坑。走路时像灌了铅,我每一步都无比沉重,要用好大的力气才能把脚抬离地面。骨科医生看过我的腰椎CT后眉头紧锁地说:“你这属于腰椎间盘轻度突出,就算是压迫神经最多导致下肢麻木疼痛,不应该肿胀。最近受过什么外伤吗?

郭艾伦回应落选男篮:上赛季胯部大腿有伤打得磕磕绊绊 不选我正常

我首先一直没有公开回应过这事,其实我的腿到现在还疼,没有恢复好。我现在需要做的是把我的腿全力以赴去养好以后,下赛季要争取恢复到最灵活的状态,最好的身体状态。”郭艾伦还表示,自己目前就是一个球迷的身份,为自己的兄弟们加油,希望他们能够好好表现,打进奥运会。

7个动作自测“股骨头”损耗,大腿根隐隐作痛的人要当心了……

出现疼痛骨头坏死的首要症状是痛，主要在胯部、臀部、大腿根，疼痛程度会根据病情发展不断加重。!活动不灵活股骨头坏死后，髋关节的活动便不能再像从前一样灵活。!骨骼变形当坏死发展得比较严重时，股骨头甚至会出现塌陷，造成患肢缩短、骨盆倾斜等骨骼畸形。这些因素悄悄“瓦解”股骨头引起股骨头坏死的原因很多...

13岁男孩校运会跑完1500米觉得右胯部有点痛,一星期后才知道自己...

丁盛医生介绍,髂前上棘撕脱骨折发生时,并没有任何征兆,主要表现在跑的过程中突然不能发力,甚至有的立即跌倒,不能继续运动。同时大腿根部有撕裂一样的疼痛,受伤一侧有明显的压痛,髋关节不能做屈伸动作。由于多数情况是运动前对热身运动不了解或者热身不够充分,肌肉的伸展性较差,在肌肉猛烈收缩的瞬间造成了骨折。

浙江11岁男孩跑完1500米腿疼不止,竟然是骨折了?

同时大腿根部有撕裂一样的疼痛,受伤一侧有明显的压痛,髋关节不能做屈伸动作。这种骨折该如何预防?丁盛医生介绍,由于多数情况是运动前对热身运动不了解或者热身不够充分,肌肉的伸展性较差,在肌肉猛烈收缩的瞬间造成了骨折。因此,运动前15-20分钟的热身运动是必不可少的。此外,孩子平时要加强体育锻炼,不能只集中在...