屁股痛、腿痛、脚痛,腰不痛?当心梨状肌综合征找上门

这就是梨状肌综合征的典型表现。为什么会得梨状肌综合征?原因多种多样,比如:久坐不动:上班族、学生族,是不是经常一坐就是一整天?这样梨状肌就会因为长时间压迫而“罢工”。运动过度:跑步、健身过度,也可能让梨状肌“累趴”下。外伤:比如摔倒、扭伤,也可能导致梨状肌受伤。梨状肌损伤时这些事儿可...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

腰痛和臀部的持续性疼痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后加重;沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛(麻木或刺痛感),有时候甚至会传导至小腿或者脚部;附近区域的僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开;走路时感觉不稳,或者左右迈步体感不对称,因为骶髂关节...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

若经年累月无法恢复,便形成颈椎病。”北京市隆福医院骨一科副主任医师沈建成指出,颈椎病发生与长期伏案工作、低头玩手机、不正确的站姿坐姿、含胸驼背等不良生活习惯息息相关,枕头高度不合适也是导致颈椎病的重要原因之一。

屁股大和屁股小的人,谁的身体更健康?答案出乎意料

原因是臀部的脂肪分解得比较慢,不太可能迅速释放大量的脂肪酸进入血液,产生的炎症细胞因子也较少。而且臀部的好脂肪还有利于降低坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇),提高好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)的水平,从而预防血管硬化,降低糖尿病风险,促进心血管健康。2020年,《美国心脏协会》上一研究,对90487名志愿者进行了长...

女性“屁股大”,性能力强么,竟有这么多好处?伤臀部的行为别做

之所以得到这一研究结果,学者考虑臀围大者,相当腰腹部的脂肪堆积较少,约等于内脏脂肪(过多的话,会分泌更多的脂肪因子,诱发炎症,并将更多的脂肪酸释放入血,造成脂肪代谢紊乱,间接影响血糖代谢以及心脏安全)也较少,进而降低糖尿病、脂肪肝、心脏病等疾病发生几率,间接降低死亡风险。

常跷二郎腿,是你身体的“慢性毒药”!腰间盘突出只是第一步

原本端正的坐姿,是由两条腿来支撑身体重心的,当跷二郎腿时,就靠单腿支撑了,无疑额外给脊椎增加了压力,其需要赋予单脚维持身体平衡的一个额外作用力(www.e993.com)2024年11月15日。时间一久,脊椎侧边、骨盆、腰椎偏移的可能是非常大的。这类症状不仅治疗的时间久,而且还会引发腰痛、背疼,甚至引发长短脚。

孩子挺肚子撅屁股,是骨盆前倾吗?4个动作睡前坚持练,可以改善

一是儿童的神经控制能力及肌肉力量都相对较弱,一旦发育进程中缺少足够且合理的运动,会导致核心不稳、重心前移,即出现不良体态。二是日常生活中长期的不良姿势也有一定影响。图片源于:视觉中国如何通过运动康复训练来调整骨盆前倾?1、髂腰肌拉伸:弓箭步,上身挺直,收紧腹部,后腿放松着地髋部向下沉,感受下腹前侧及腹...

从今天起,拒做低头族!

因为工作性质的原因,平时在工位一坐就是8个多小时...一天下来,不仅腰酸背疼屁股疼,感觉整个后背都是僵的,关键是坐久了还困,严重影响工作效率!经统计,世界卫生组织公布:腰颈椎病在十大顽症中名列第二。↓数据来自人民数据研究院发布的《现代都市人生活方式与健康研究报告》↓可见...

屁股疼会是强直性脊柱炎引起的吗

屁股疼可能会是强直性脊柱炎引起的,但屁股疼也可能与软组织损伤、腰椎间盘突出症、痔疮等原因有关,建议患者及时前往医院就诊,明确原因后进行针对性治疗,避免疼痛加重。1、强直性脊柱炎:是一种侵犯脊柱,并可累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病,如果患者患有强直性脊柱炎,炎症反应刺激到臀部肌肉时,可导致...

腰疼屁股疼,是啥病?医生:可能是这5个可能,帮你详细分析

这可能是下肺痛最常见的原因了,其实软组织损伤说的很宽泛,无论是急性还是慢性的扭伤,都属于软组织损伤。在损伤的过程中容易出现软组织的无菌性炎症,甚至有粘连和挛缩出现。这类问题主要包括急性腰扭伤,腰背肌筋膜炎以及小关节滑膜嵌顿等。这些问题的特点,就是做放射线的时候往往看不到明显问题出现,但是患者往往...