年纪大了身高变矮?或是脊柱的求救信号!“骨水泥”助你挺直腰板
脊柱骨折大致有两个原因造成,其一就是间接的暴力引发。比如头、肩或足、臀部着地,身体的重力受到来自地面的阻挡,以致颈椎,或胸腰的交界处,发生椎骨骨折、脊柱骨折等是较为常见的外伤因素。若来自外界的冲击,造成胸腰椎损伤的患者,其较为明显的症状就是局部的疼痛感、翻身、站立出现困难。由于腹膜后损伤,出现的血肿...
这种坐姿让腰椎负荷400斤!3个动作给你的腰减负
数据显示,80%的人会有不同程度的腰背痛。尤其是久坐的上班族,不是肩膀僵硬,就是腰椎不适,稍微一动全身酸疼。这都是由不正确坐姿导致的。《生命时报》特邀权威骨科专家,教你如何保持正确的坐姿,来保护人体的“顶梁柱”。受访专家:哈尔滨医科大学第四医院骨科副主任张军坐姿不对,腰椎负荷200公斤坐着时,很...
要做“正直”少年,专家提醒关注儿童青少年脊柱侧弯
4、肌肉失衡:肌肉不平衡也可能导致脊柱侧弯,例如腰部某一侧的肌肉过度紧张或过度松弛,造成脊柱的不正常曲度。5、外伤:外伤是脊柱尤其是腰椎段侧弯的另一个常见原因,如腰部受到严重撞击或扭伤。6、疾病:某些疾病也可能导致脊柱侧弯,如骨质疏松症、脊柱侧弯症等。需要注意的是,以上原因可能是单独存在的,也可能是...
菱形肌——肩胛骨内侧痛的重要原因!还会背痛发沉如负重!
是因为肩胛骨本质上讲是个“游击队”它游离于脊柱之外游离于胸廓之外也游离于整个人体躯干骨之外肩胛骨和肋骨之间并没有骨性的直接连接而是依靠诸多肌肉韧带和间接关节“悬挂”在整个躯干上而这种“游离”的先天优势也注定了肩关节成为人体全身活动度最大的关节没有之一但我们同样也要知道“欲戴皇冠,...
后背、肩胛骨区域疼痛是怎么回事?该如何应对?告诉您
在临床上最常见的诱发肩背部疼痛以及肩胛骨周围疼痛的原因是背部或者肩部的肩背部肌肉和筋膜炎症的劳损。但是这些并不是由于过度劳动,而是因为我们现在越来越依赖于电脑手机等电子产品。(肩部理疗)不论是在工作还是在生活中,我们基本上都离不开这些电子产品,但是使用这些电子产品基本上都会让我们长时间保持低头、伏案...
颈椎酸疼难忍,一个小动作就能改善!
6、肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退(www.e993.com)2024年7月30日。7、有时走路无力,大小便不好。8、还有的会心律不齐,出现类似心绞痛症状。3个小动作缓解颈椎病1、拉伸脊椎正坐,双腿向前伸直并拢紧绷,脚尖向着身体的方向回勾(感觉小腿肚子被拉伸),脚跟蹬地。同时双手十指交叉相扣,手心向天空方向翻转,手臂伸直,尽量充分地向上伸...
颈椎酸疼难忍?3个小动作可以迅速缓解,赶紧告诉身边人
肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退。有时走路无力,大小便不好。还有的会心律不齐,出现类似心绞痛症状。3个小动作缓解颈椎病1、拉伸脊椎正坐,双腿向前伸直并拢紧绷,脚尖向着身体的方向回勾(感觉小腿肚子被拉伸),脚跟蹬地。同时双手十指交叉相扣,手心向天空方向翻转,手臂伸直,尽量充分地向上伸展,找脊椎被...
长期打羽毛球什么病都能治!看完果断转了!
2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。3、心脏:坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽...
【图文详解】胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位
(3)青少年胸腰段均匀后凸畸形可为发育期姿势不良或患脊椎骨软骨炎的结果。脊柱后凸(4)成年人胸段成弧形(或弓形)后凸见于类风湿性脊椎炎,常有脊柱强直固定,仰卧位时脊柱也不能伸平。(5)老年人脊柱后凸多发生在胸段上半部,其躯干多稍前倾,头前伸,肩前移,为骨质退行性变,胸椎椎体被压缩造成。
8小时工作腰酸腿僵,这款人体工学椅为你“撑腰”!
原理就是两张椅子带来的两种坐姿,让腰部受力发生巨大变化!永艺人体工学椅,就是通过后仰椅背将全身压力分散,腰部所受的压迫也会小很多。它不像沙发,不会一坐就“哇,好舒服”,但你坐久了就能发现,“咦?腰没有之前疼,不太容易累了。”坐姿曲线也被慢慢纠正,潜移默化让腰健康起来。