杭州阿姨膝盖躲进了一窝6只“小老鼠”?右腿突然被卡住!

这十几年里,赵阿姨因为右膝盖的慢性疼痛,渐渐减少了自己的活动量,实在痛的“受不了”了,就会口服一些止痛药来暂时止痛。“年纪大了,关节不好我自己也接受,所以慢慢就没有很在意了。但是走路会有一种链子铰起来的感觉,觉得关节活动不流畅。从椅子上站起来,也有一种膝盖用不上力的感觉,再加上疼痛,我就开始找...

久坐伤膝盖 四个动作帮你远离膝关节疼痛

动作一：坐位直抬腿端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方；抬起右腿，尽量伸直，脚尖上翘，保持膝关节伸直状态10秒后放下；换对侧腿做相同动作。每条腿做20次。动作二：坐位伸屈膝端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方；抬起右腿，尽量屈曲膝关节，伸直腿，脚尖上翘，保持膝关节伸直...

膝关节一动就疼是怎么会回事儿?引起膝关节疼痛的原因主要有哪些

1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛2、运动损伤引起的膝关节疼痛3、骨关节炎引起的膝关节疼痛4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛如何避免膝盖受伤?了解了常见的膝盖中箭的原因,最后再来简单说说,如何避免这些恶魔之箭!膝盖伸展运动在膝盖的整体力量和健康中起着很重要的作用。紧绷的肌肉会对膝盖产生压力,所以...

右腿疼痛是肺癌“捣鬼”?人过50岁,腿部的6个异常,不能大意

腿部出现不明原因的肿块,多数是良性的多发性脂肪瘤,也有可能是肺癌、前列腺癌等癌症引起。癌症引起的腿部肿块,表现为无痛性肿块,质地比较坚硬,边界模糊,与周围的组织粘连,可能在短时间内迅速变大。此外,还有可能是脂肪肉瘤、腺泡状软组织肉瘤、横纹肌肉瘤、滑膜肉瘤等疾病引起,需要提高警惕,及时检查。二、人老先老...

膝关节经常咔咔响?4个简单的动作,助你强健膝盖,远离疼痛

第二类:半月板损伤。这种情况可见于急性或慢性损伤,损伤后的半月板会阻碍关节活动,强行活动会出现弹响并伴随疼痛。右侧胫骨上面观(图中为正常的半月板)以上就是关于膝关节产生弹响的原因,大家可以根据弹响的特征进行自我判断。如果不能确定,可以寻求医生的帮助。

跑步膝盖疼,其实是你屁股不行

第一种也是比较经典的解释认为,紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断的摩擦股骨外上髁,将髂胫束综合症的疼痛原因解释为过度摩擦,这也是为什么现在也经常将髂胫束综合征称为髂胫束摩擦综合症的原因(www.e993.com)2024年11月20日。第二种观点认为,髂胫束综合征更倾向于一种压迫综合征而不是摩擦综合症。

膝盖疼痛四处求药? 真傻, 一把花椒半瓶酒, 只要三天就能治好!

膝盖疼按摩哪些穴位一、血海穴位置:血海穴在膝盖内侧,可以将对侧的手掌心对准膝盖正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。功效:按压的时候,将拇指端放在血海穴上,用力按压5秒,以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴数次,然后换腿...

从肉体到心灵,疼痛患者的漫长跋涉

但忍痛的代价可能是巨大的。复旦大学附属中山医院青浦分院疼痛科主任医师王建民表示:“越来越多的临床调查证明,一些局部疼痛,由于没有进行及时的治疗,可能会演变为复杂的疼痛综合征,甚至发展为中枢神经性疼痛,此时不仅变得无法根治,还会造成免疫力低下,诱发其他并发症。”血压升高、心动过速、心律失常、焦虑、抑郁、食...

且打且珍膝,羽毛球运动最容易伤膝盖,各大球友值得收藏此文

膝关节不同部位的疼痛:1.膝盖外侧髂胫带疼;2.膝盖周围前膝盖疼,又叫髌股关节疼;3.膝盖上方疼,可能是四头肌腱炎;4.膝盖骨上方或上胫骨内侧疼,可能是滑囊炎;膝盖酸痛的日常保健:1.路不要走太久,当膝盖觉得不舒服时就应立即休息;...

膝关节内侧痛找不到原因,小心这个病!

为了进一步弄清楚膝痛的病症和原因,姜丽安排了膝关节的肌骨超声影像评估。▲鹅足肌腱滑囊示意图经肌骨超声影像评估,姜丽发现小张右侧鹅足肌腱回声信号不均匀,肌腱结构肿胀增厚,肌腱下滑囊明显增厚,超声探头触压上述部位肌腱,可诱发明显疼痛。根据症状、体征及影像检查结果,小张膝痛的诊断终于明确了——“鹅足疼痛综合...