腰疼、屁股疼,除了腰椎疾病,骶髂关节的问题也不可大意!

1.姿势不良:长时间保持不良的姿势,如长时间坐着或弯腰工作,会导致臀部和腰部肌肉紧张,使骶髂关节受到压力,出现不适。2.运动损伤:运动时过度使用骶髂关节或受到外伤,如跌倒或扭伤,可能会导致骶髂关节出现不适。3.肌肉紧张:当肌肉紧张时,可能会导致骶髂关节周围的韧带和肌肉受到拉扯,使关节出现不适。4....

这项运动持续爆火!能强身健体,但这些“疼痛”也要注意→

长时间骑行时,人们臀大肌使用过度,水肿压迫坐骨神经,引起腿或屁股的疼痛或麻木,也被称为梨状肌综合症。腰疼如果在骑行时腰部比较挺直,这会给腰部增加负担,容易导致腰部肌肉疲劳损伤。手麻肩麻当手臂长期伸直握住把手且肩关节内旋的时候,由于力的相互性,把手也会给我们一个反作用力,这个力最终会传导至我们的肩...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

因为在这种运动模式下,咱的腰背部相对平直,腰椎能维持正常的生理曲度,所以压力就不会太大。至于髋关节你不用太担心,它属于球窝关节,活动范围广,天生就特别适合弯,不弯白不弯。另外,咱们在屈髋时,臀部和大腿肌群被充分调动了,等于是让肌肉力量更强的屁股和腿来负责承重,也能大大减轻腰椎压力。这也是为啥,健...

久坐会患“死臀综合征”吗

腰疼、关节疼可能由臀肌失活引起刘振龙说:“‘死臀综合征’是对于臀部肌肉失活的一种很形象的说法,但没必要因为这个说法而太过恐慌。在医学上‘死臀综合征’也被称为‘臀肌失忆征’。由于久坐或相关运动减少,导致臀部肌肉长时间不工作,失去活性、萎缩。”在刘振龙的门诊,许多来看腰疼、关节疼痛的患者可能是由臀...

听劝!骑行人这几个部位??,一定要注意!

一、屁股疼骑行会造成屁股疼的主要原因就是骑行时的坐姿不对、坐骨宽座垫窄,支撑不到、以及坐垫的调试高度等问题。为了谨防骑行太久时,屁股疼,那这几点就得注意:1、骑行的坐姿得要对,这样才能保证骑行时屁股的受力正确;2、公路车的坐垫都比较硬,所以骑行时穿着专业的骑行裤就很有必要(有专业屁垫可以缓解你的...

老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了

坐骨神经痛仅仅是一个症状,不是一个疾病的诊断(www.e993.com)2024年11月16日。会引起坐骨神经痛的疾病有很多,像腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、椎管内肿瘤等等。因此,建议出现类似坐骨神经痛的症状时,及时到医院就诊,明确病因,对症治疗。除此之外,一些生殖系统病变,像肾结石、输尿管结石,甚至胰腺炎都可能引起腰痛、屁股疼,建议尽早筛查。

“阳了”之后,为什么会腰疼、屁股疼?该怎么缓解疼痛?

腰疼、屁股疼尤为突出,这种情况其实未必是躺时间太久了引起的,河南中医药大学三附院主任医师黑卫可表示,腰疼的主要原因是寒湿,这类人平时体内可能有湿,它是往下走的,容易停留在腰部。而新冠是属于寒湿之邪,所以这类人群感染了之后,腰部的寒湿表现的就更明显了,就会出现疼痛。寒湿再往下走,就容易停留在臀部,所以也...

一个“洁癖”惹上10年腰疼 原因竟是爱擦屁股

腰痛可以说是都市人的常见病，导致腰痛的原因很多，比如：脊柱先天性畸形、外伤、代谢性骨病、全身风湿性疾病、骨破坏性疾病、内脏疾病引起放射痛、孕期痛、产后痛、慢性劳损、退行性病变等。但大多数腰痛是肌肉软组织慢性劳损导致，最常见的就是坐姿不当引起的，避免腰痛平日需要注意以下几点：避免长时间久坐，平时可设...

腰疼腿疼屁股疼

00:42这些中国之最的城市,你知道多少你的家乡上榜了吗00:11这些个小奶猫谁顶得住啊!想抱回家!00:26这些东西就不收费了00:07这二货吓我一跳!00:20这二师兄太不听话了00:41这二哈眼神仿佛在暗示我什么00:58这事谁的责任比较大00:23这事该不该赔,大家怎么看...

腰疼屁股疼,是啥病?医生:可能是这5个可能,帮你详细分析

虽然原因可能很多,但最常见的是以下5种,今天就一起来看一下,腰痛的原因有哪些?一、软组织损伤。这可能是下肺痛最常见的原因了,其实软组织损伤说的很宽泛,无论是急性还是慢性的扭伤,都属于软组织损伤。在损伤的过程中容易出现软组织的无菌性炎症,甚至有粘连和挛缩出现。