产后肚子大都是因为脂肪?不!当心是这个问题
3、腰疼腿也疼,骨盆还前倾由于腹壁在腹直肌分离和腹外斜肌过度拉伸的情况下变得无力,脏器移位,腹部膨出。为了维持身体平衡,不得不将腰椎向前挺,膝关节也会发生韧带和肌肉的牵拉,甚至关节磨损,从而引起腰疼和膝关节疼痛。时间久了或者严重的,还可能造成骨盆的前倾和变形。所以,腹直肌分离造成的后果并不是「不...
一躺下就腰疼是肾亏吗
核心提示:一躺下就腰疼可能是肾亏的症状之一。一躺下就腰疼可能是肾亏的症状之一。肾亏通常表现为腰膝酸软、精神疲乏、性功能减退等症状,当患者存在肾亏时,肾脏气血运行不畅,此时躺下会加重腰部负担,进而引发疼痛感。如果症状持续出现,需要及时就医进行相关检查,以便明确诊断并接受适当治疗。此外,还可能涉及到腰椎间盘...
腰疼就躺?道格骨科:当心躺得越久好得越慢
不卧床休息,并不影响患者疼痛恢复的速度和程度,而如果长时间卧床,腰背部肌肉力量会慢慢下降,这就需要之后花费很长时间才能把力量练出来,而且还会增加腰椎间盘突出症复发的潜在风险。简单的说,疼得不行就躺下,别硬撑着。能起来就赶快起来活动,别偷懒。刘筑查房中。重庆道格骨科医院供图腰疼应该怎么办对于绝大多数...
一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖
因为在这种运动模式下,咱的腰背部相对平直,腰椎能维持正常的生理曲度,所以压力就不会太大。至于髋关节你不用太担心,它属于球窝关节,活动范围广,天生就特别适合弯,不弯白不弯。另外,咱们在屈髋时,臀部和大腿肌群被充分调动了,等于是让肌肉力量更强的屁股和腿来负责承重,也能大大减轻腰椎压力。这也是为啥,健...
年轻男女腰不行了?当心……
姿势不对对大多数人来说,姿势不对或者维持一个姿势时间过久是导致腰痛的常见原因(额,我说的是站立卧的姿势,不是其他姿势,请不要多想)。姿势不正时,腰背部肌肉受力不均,很容易引起腰肌疲劳。再加上长时间维持一个姿势,身体得不到充分休息,容易引起肌肉痉挛。
站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!39健康网
发病时间:癌性骨痛多会在夜间出现,尤其以后半夜最为严重,而普通腰痛一般会在身体疲劳时出现(www.e993.com)2024年10月26日。当发现自己的腰痛存在上述几个特点时,要高度警惕是癌症引起,并及时就医治疗。二、站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?出现腰酸背痛症状很多时候是由于日常姿势不对所致,只要保持良好的姿势,不论是躺着、坐着还是站着,都可以...
产后腰痛是因为月子没坐好吗?
民间一直流传两个“说法”,那就是造成产后腰痛有两大原因:一是生孩子时腰部打了麻药,二是月子没坐好。但事实上,这个说法并不科学。01用麻药更容易产后腰痛吗?研究表明,顺产后出现了慢性腰痛的产妇占40%,剖腹产后出现了慢性腰痛的产妇占38%。因此顺产、剖腹产腰痛概率差不多,剖腹产出现腰痛概率反而稍微低一...
看着我妈老去的背影 我忍不住想哭
她以前爱打牌,天天下午去打牌,我们家人也支持她,一是可以消遣打发时间,二是可以锻炼大脑不致于痴呆,三是可以跟朋友聊天聚会。但现在的她不能经常去了,因为腰疼,不能坐久了,现在还能偶尔去打一打,但老友们也经常因为这种那种原因不能好好聚了。她不是非常喜欢看电视,这种不能互动的东西她不甚喜欢;我给她刷抖...
趣谈俗语中的骨伤防治智慧
“站着说话不腰疼”我们在伏案工作时,髋关节屈曲,腰椎前屈弧度减小,腰部后侧肌肉紧张,长此以往会导致腰痛。伏案工作状态下,腰椎压力较站立姿势高40%至60%,从这个角度看,腰痛实属于“工伤”。有员工选择站立办公,正是基于减少腰椎压力的出发点。当然,不是所有企业都有“站立办公”的文化。我们建议,坐位工作1小时...
年轻女性总是腰痛?小心这些健康隐患
腰痛的原因姿势不对对大多数人来说,姿势不对或者维持一个姿势时间过久是导致腰痛的常见原因(额,我说的是站立卧的姿势,不是其他姿势,请不要多想)。姿势不正时,腰背部肌肉受力不均,很容易引起腰肌疲劳。再加上长时间维持一个姿势,身体得不到充分休息,容易引起肌肉痉挛。