睡久了腰疼,起床后就缓解,啥原因?不出意外,这4种可能性最大

1、睡姿不正确:长时间保持不正确的睡姿,比如说过度弯曲或扭曲身体,会导致腰部肌肉和关节压力增加,从而引起肌肉紧张和疼痛。2、床垫不适合:床垫过硬或过软都可能对腰部造成不适。使用过硬的床垫可能会使腰部悬空,而过软的床垫则可能使腰部下沉,这两种情况都可能导致腰部肌肉和关节的不自然弯曲。图片源于:视觉中国3...

肾亏腰疼是什么原因引起的吗

核心提示:肾亏腰疼可能是由房事过度、频繁手淫、久病体虚、先天禀赋不足、外伤后遗症等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。肾亏腰疼可能是由房事过度、频繁手淫、久病体虚、先天禀赋不足、外伤后遗症等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.房...

你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?

11.感染:像脊柱结核或脊椎骨膜炎等感染也可能引起腰疼。12.心理因素:如压力和抑郁等情绪状态亦能加剧或导致腰痛。识别腰疼的确切原因可以需要医学检查,包括但不限于身体检查、影像学检查(如X射线或MRI扫描),甚至实验室检测。如果腰痛持续或者越来越严重,应该寻求专业医疗建议。坐久了腰部疼痛是怎么回事?1....

一提到腰疼就是肾不好?还可能是这些地方出现了问题

1药网想告诉大家的是,诱发腰疼的原因有很多,如果经常出现腰疼,还有可能是这些地方出现了问题。1.腰肌劳损白天大部分时间,很多像小林一样的年轻人都在办公室长时间坐着,而一回到家就“葛优躺”,虽然躺着舒服,但久而久之,就会对腰肌造成损伤。无论是长期坐着、站立或者躺着,都会加重腰肌负担,引起腰部酸胀,...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

这种「反人类」的姿势持续久了,就会产生损伤带来腰痛。就像弹簧和皮筋,你质量再好也经不住长时间的过度挤压、拉长。整天挑战极限,这不叫干活,这是玩命。所以该咋办,总不能班不上了活不干了,在家大眼瞪小眼吧?要我说,解题的思路并不在腰,你得从屁股上找答案。

弯腰系个鞋带就动不了了!专家提醒:办公室久坐,小心小关节紊乱

答:小关节紊乱一般是指腰背小关节紊乱,又称为腰椎骨错缝或小关节滑膜嵌顿,是一种常见的临床疾病,尤其多发于重体力劳动者和长期久坐的办公室一族(www.e993.com)2024年11月18日。很多人有过那种突然腰疼得直不起来的经历,坐久了、站久了或者一不小心扭到,腰部就像被卡住了一样,疼得要命,这些都可能是腰背小关节紊乱在作祟。问:小关节紊乱有...

寒湿腰痛、湿热腰痛...腰疼是身体在“报警”!医生提醒

今年夏季,许多地方雨水不断,空气湿度大。在这样的环境下,如果久居湿地、涉水冒雨、劳汗当风等则容易湿邪入体,造成寒湿腰痛、湿热腰痛等病症高发。腰痛是什么原因引起的?腰痛是一种常见的临床症状,许多人深受其困扰。引起腰痛的原因较多:外伤所致的脊柱骨折或脱位、长期不良姿势所致的腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骶...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

但事实上,高跟鞋影响的不只有脚,还可能伤到全身,引起腰痛。这是因为穿高跟鞋后,身体前倾加大,重力线越出脚支撑面前界。为了保持平衡,胸腰部须更向后挺直,腰部前凸加大,周围肌肉必须加强收缩。这样让这些肌肉更容易疲劳,日久会造成腰背部肌肉和韧带劳损,引起慢性腰疼。

五劳七伤亚健康,其实中医早有“解法”

日常生活中,你会经常听到有人说“别站的太久了,会腰疼,腿疼的,”久立其实伤的是肾。那么“久立”真的是伤了骨吗?就会腰腿疼痛呢?在中医看来,“肾主骨生髓”,通俗的讲,就是人体的骨骼由肾所主管,要是长期的站立时间过久,不仅会使骨骼的运动、屈伸功能产生障碍,出现关节疼痛、变形、骨折等,甚至还会造成肾...

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症,是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变。引起腰椎间盘突出症的原因较多,主要是腰椎间盘自身的退行性改变和腰部损伤。治疗方法主要分保守治疗和手术治疗,其中保守治疗包括卧床休息、牵引治疗等。1.卧床休息:如果患者症状较轻或者是初次发作,可通过严格卧床休息、减少下床走动缓解症状。