睡觉总翻身和睡觉一动不动,到底哪个睡得好?

比如很多产后的妈妈发现,自己生完孩子后睡觉容易不安稳,检查发现,原来是缺铁了(伴或不伴贫血)。这个时候,只要好好补铁,把身体的铁储备补足,睡眠也就变得更安稳了,睡觉的动作也就不会那么多了。睡觉时一动不动,一定睡得好吗?先说答案:睡觉时,保持一个相对稳定的姿势,对于大多数人来说,的确可能代表着睡得更...

翻身才能睡得着?你的睡觉姿势健康吗?

睡不安稳的状况提示存在着影响睡眠的某种阻力:不好的睡眠环境;错误的睡眠行为;潜在的身体疾病;压力心理类疾病;某些特殊的药物;特殊的睡眠障碍。如果你睡觉总是动来动去,而且白天的状态不好,容易犯困、累,情绪不稳,建议你及时看医生。同时检查是否存在这些情况:是否带着宠物进卧室;睡前是否喝了酒;是否有贫血、甲亢等...

带娃睡卧铺是什么样的体验

由于卧铺的床较窄,邓女士一夜都只能侧身睡,没空间翻身不说,还怕压着孩子,第二天她睡醒后浑身不得劲。这个五一假期,记者也乘坐了一次火车卧铺。在卧铺车厢,无论是软卧还是硬卧都能看到不少带小孩的乘客,尤其是在软卧包间。这些跟家长一起乘坐卧铺出行的孩子以幼儿园学生、小学生居多。记者观察发现,小学生单独睡一...

犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!

因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...

妻子出轨傍上老板,我没闹,默默离婚走人转身去旅行,再遇新欢

因为没有孩子,财产各一半,说离就离。如此闪离,使朋友们都感到突然。因为摆脱了婚姻约束,时间与财富都是自由的,就想出来旅游。他并不像平常我们所说的那样,出来旅游是为了增加见识,而他不过是想出来散散心解闷罢了。赵冀正值壮年,年轻气盛,用不完的精力,用不光的钱,用不着操心任何事情,无忧无虑,想做什么就...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

好不容易熬到了下班,妻子林媛刚好打来电话,说她晚上要加班,儿子已经被丈母娘接走了(www.e993.com)2024年11月16日。我问要不要去接她,她说不用,下班了她回娘家住。我丈母娘家地段好,门口是重点小学,边上还有万达广场,二老退休下来后很闲,强烈要求帮我们带孩子。妻子林媛也比较赞同,她觉得我妈在乡下肯定带不好。对此,我是没什么意见的。

减重:大师说我爹的坟有凶煞,得马上迁走

离婚原因是我酗酒,不停喝,不用下酒菜,半下午都能灌进去两斤白酒。酒品也差,喝多了就发疯,打老婆,打孩子,有几次还奔过东沙河,已经跳下去了,让钓鱼的给我救上来了。贾先凯一年级下学期,差一星期国庆节,我跟宋思清办理了离婚,孩子判给了她,还有限制,两周见一次。见也没啥用,孩子已经长大了,记事儿了,怕了...

宝妈留心孩子睡觉不老实,经常翻身是什么原因

睡前给孩子吃东西,吃的太多导致消化不良。宝宝消化系统不是很好,发育不太完善,睡觉前如果吃太多东西,会增加肠胃的负担,引发腹胀腹泻这些问题。宝宝肚子不舒服,自然睡觉不踏实。所以家长要注意,睡觉前少给孩子吃东西。四、室内的温度不舒服宝宝的热量本身就比成人高很多,代谢能力也很强,如果室内的温度过高,宝宝自然...

孕期晚上睡觉胎儿会随着妈妈翻身吗?会有什么样的后果?

孕妈的腹部除了胎儿,还有羊水、脐带和胎盘,而胎儿一直生活在子宫腔的羊水中,当孕妈睡觉翻身时,由于羊水的缓冲作用,胎儿并不会有太大反应,而且当孕妈翻身时,晃动的羊水还会给宝宝一种摇篮的感觉,所以,他们可能会仍然保持睡眠状态,甚至睡得更香。孕妈经常翻身有什么后果?

宝宝晚上睡觉总蹬腿?家长先别急,有两个原因是孩子变聪明的表现

因素二:睡前玩耍时比较开心,情绪在睡梦中仍稳定不下来宝宝对于世界充满了好奇,玩起来根本不注意休息,是很正常的事。如果睡前宝宝没能从兴奋状态中脱离,大脑一直维持在兴致高昂的状态,就很容易出现蹬腿的状况。▼判断特征:如果宝宝是因为玩得太兴奋而蹬腿,那么这种踢腿的频率会比较高,同时,还会伴有不停翻身的状...