睡觉总翻身和睡觉一动不动,到底哪个睡得好?

如果白天多数时候能维持比较好的觉醒水平,日常生活和工作不受影响(当然,是在不喝咖啡的情况下),那就说明睡得还行,晚上的动静也就不用干预。如果白天感觉状态不满意,那就提示你晚上没睡好,需要进一步评估晚上“多动”的原因。一个人睡不安稳,提示存在着影响睡眠的某种阻力,我在《睡眠公式》这本书中,总结了6大...

带娃睡卧铺是什么样的体验

孩子和父母睡一个铺太挤,可娃单独睡的话又存在安全隐患。有的家长拼凑行李箱把两个下铺变成一张大床,还有人用网兜把中铺或上铺围成“盘丝洞”防止娃掉落。带娃睡卧铺,怎么才能安全又舒心?记者进行了采访。网上售卖的卧铺防摔网,价格多在几十元。旅途遭遇挤着睡家长一夜不敢翻身“下午或者晚上上车,睡一觉第...

减重:大师说我爹的坟有凶煞,得马上迁走

离婚原因是我酗酒,不停喝,不用下酒菜,半下午都能灌进去两斤白酒。酒品也差,喝多了就发疯,打老婆,打孩子,有几次还奔过东沙河,已经跳下去了,让钓鱼的给我救上来了。贾先凯一年级下学期,差一星期国庆节,我跟宋思清办理了离婚,孩子判给了她,还有限制,两周见一次。见也没啥用,孩子已经长大了,记事儿了,怕了...

郑州失眠:小孩趴着睡觉有什么坏处

小孩子趴着睡觉的时候,痰或者呕吐物可能堵住口鼻,容易导致呼吸道堵塞造成窒息。小孩在一定的年龄阶段,尤其是出生3个月以后,经常会趴着睡,而且都是两个手举在上面,两个腿弯着,像青蛙一样趴着睡觉。这时需要大人们在旁边多注意观察。如果有咳嗽有吐,要及时清理,不要堵住孩子的口鼻,以防造成窒息。趴着睡对于小...

爸爸睡觉翻身压住宝宝头部 和宝宝一起睡的注意事项

(1)是因为宝宝在中间有压迫感,被宝爸宝妈包围,空间不利于宝宝的动作伸展,进而影响宝宝的睡眠质量。(2)是因为宝爸宝妈熟睡时翻身,很容易压到宝宝且宝爸宝妈还不容易察觉,对宝宝来说十分危险。(3)是宝宝睡中间盖被子容易过热或受凉,因为宝爸宝妈和宝宝盖同一张被子,宝宝个子小,容易盖不到受凉,或盖过头没察觉...

孩子睡觉爱翻身,踢被子——什么能吃什么不能吃?

然后就是精力非常足,好动,因为各项机能比较旺盛,消化也比较快,很容易饥饿,晚上睡觉也不踏实,翻来覆去的,还踢被子,瞎折腾,入睡比较难(www.e993.com)2024年11月16日。孩子会形成这种体质,和母亲在孕期的饮食有很大的关系。比如在孕期或者哺乳期的时候,经常吃一些辛辣刺激、油炸等等温热类的食物,或者妈妈平时脾气就很急躁,这种体质会遗传一些到孩子...

宝宝晚上睡觉总蹬腿?家长先别急,有两个原因是孩子变聪明的表现

因素二:睡前玩耍时比较开心,情绪在睡梦中仍稳定不下来宝宝对于世界充满了好奇,玩起来根本不注意休息,是很正常的事。如果睡前宝宝没能从兴奋状态中脱离,大脑一直维持在兴致高昂的状态,就很容易出现蹬腿的状况。▼判断特征:如果宝宝是因为玩得太兴奋而蹬腿,那么这种踢腿的频率会比较高,同时,还会伴有不停翻身的状...

医生发现问题 男童睡眠中经常抖动翻身系癫痫发作

虽然年龄越大,发生睡眠问题的可能性越大,但是也有不少小朋友存在睡不好、打呼噜的情况,这要引起家长足够的重视,因为这很可能是有其他疾病的表现。儿童打呼噜影响发育还可能“变丑”小朋友睡觉打呼噜,一些家长认为是孩子睡的香,其实大部分是由于腺样体肥大引起的,时间一长,会影响孩子的睡眠质量和生长发育,最外...

...哭闹后身亡!妈妈全程监控,还在群里问“要不要帮她翻身”……

婴儿猝死综合征（SIDS）是指1岁以下的婴儿不明原因地突然死亡，SIDS有时被称为“摇篮死”。SIDS发生于婴儿睡觉时，通常是在半夜到凌晨6:00。几乎所有死于SIDS的婴儿都不足6个月。因此，仰躺是小宝宝最安全的睡眠姿势。一般宝宝可以自主翻身后，SIDS的风险就没那么高了，所以是否可以趴着睡的分界线是...

宝宝睡觉时出现的一个动作,说明大脑发育良好,长大是个聪明娃

晚上睡着之所以蹬腿不是因为孩子的身体出现了什么疾病,而是白天孩子玩的太开心,神经一直处于兴奋状态,即使晚上入睡,大脑皮层依旧在不停活跃,身体时不时做出反应。2、尝试翻身有些宝宝入睡时明明是躺着入睡的,结果睡着睡着就变成了趴睡。这是因为宝宝在母体中就是这种蜷缩趴着的姿势,所以睡觉时身体会不自觉改正他认为...