人做噩梦时为什么会被吓醒,而不是继续睡?

第三,当人一段时间处于神经或者生活节奏比较紧张的状态时,也会出现做噩梦的情况(噩梦通常会被人记住,因为做噩梦容易被吓醒)。关于这一点早在1983年《自然》杂志上就发表了一篇相关的研究论文,该论文的主体就是“reverselearning”(逆向学习),该论文的研究者认为我们之所以会做梦是因为要清理那些白天发生的无用的...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...

儿童睡眠障碍的主要表现有：临睡前不安静，如哭叫、拒绝在床上等；不能在20分钟内快速入睡；害怕在黑暗中睡觉，容易做噩梦；说梦话，梦游，频繁打鼾；睡中不安、动得太多，夜间醒来超过1次；白日睡多而夜间清醒，1岁后浅睡眠时间仍超过30%；醒来情绪不佳。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同，如婴...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

▲害怕在黑暗中睡觉,容易做噩梦;▲说梦话,梦游,频繁打鼾;▲睡中不安、动得太多,夜间醒来超过1次;▲白日睡多而夜间清醒,1岁后浅睡眠时间仍超过30%;▲醒来情绪不佳。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同,如婴儿期容易出现入睡困难、夜醒;幼儿期容易出现入睡困难、遗尿、夜惊、梦游症等;学龄...

饮食和睡眠互相影响,7种食物真的能「助眠」

人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,易导致大脑皮层持续处于兴奋状态,可能会出现深睡眠的不足或缺失。镁元素镁元素也对睡眠功能起到重要作用。它具有调节神经细胞与肌肉收缩的功能,也是大多数抑郁症和心理问题的重要因素,而这些心理问题都会导致入睡困难。7种食物帮你睡个好觉日常生活中,可通过适当补充以下食物,...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

王冰提醒,家长如果发现孩子白天存在精神不好、嗜睡或者注意力不集中的情况,需要观察小孩夜间睡眠状态,发现孩子夜间睡眠长期有打呼噜、张口呼吸、憋气、反复觉醒等表现,及时到耳鼻喉专科做整夜睡眠监测检查,由医生评估是否需要干预治疗。睡不醒得了这种病男孩白天睡不醒晚上做噩梦...

睡时拳打脚踢 醒后一无所知

睡觉时每个人都会做梦,也许会喊叫或伴有肢体动作,大家可能会觉得是在做噩梦,不会太在意,但家住市区的王大伯(化名)却深受苦恼(www.e993.com)2024年11月14日。去年年底开始,他不仅会在入睡后突然大喊大叫,还对老伴拳打脚踢。日前,王大伯在医院神经内科被诊断为“快速眼动期睡眠行为障碍”。

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

宝宝睡前吃的太多,没有足够的运动来消化,未消化的食物堆积在肠胃中,会增加肠胃负担,宝宝睡着后会因腹胀难受而夜醒大哭。022/3岁宝宝夜醒哭闹的常见原因宝宝1岁以后,特别是2/3岁的时候,夜里睡觉过程中突然醒来大哭、情绪激动,大多是因为做噩梦了。当然,并不是说1岁前宝宝就不会因做噩梦而惊醒哭闹哈,只...

06年女孩车祸昏迷半月,醒后却向她母亲说:救我的不是消防员

又是一个黑夜，女子的声音再一次地于病房中响起。这让睡梦中的老母亲也随之醒来，她来到海燕的病床前，不断地呼唤着做噩梦的女子。“海燕，海燕，醒醒海燕”随着老母亲的声音，海燕的情绪渐渐稳定。女子从噩梦中醒来，迷惘的眼中看见母亲的那一刻，海燕哭了，她抓着她母亲的手，激动地说“妈，是他救了我，我要...

怪谈,东北山村里关于“五大仙家”的灵异传说

“谢了,你快点回去睡觉吧,明天还得去卖药呢。”因为做噩梦吓醒,被人看到,还是有点不好意思的,便下了逐客令。“好嘞,明个你要是不烧了,我带你出去玩啊。”说完小博关上了门。折腾这一下出了一身的汗,我晃了晃脑袋,好像烧退了。头也没有之前那么疼了,就是身体还是有点虚。经历了刚才的事情,我也...

经常做噩梦被吓醒,意味着大病来袭?做噩梦到底预示了什么

缺乏睡眠、抑郁或压力太大、服用某些药物等都会导致做噩梦,因此应积极调理。另外,调整好睡眠姿势,避免趴着,平躺或侧卧都可以;多吃含B族维生素的食物,尤其是维生素B6,能促进血清素生成,提高梦境活跃度,醒来后能清晰记得梦境。睡觉前写下所有的烦心事,能减轻压力,降低做噩梦的频率。