睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

01腿抽筋的常见原因01缺钙最常见的引起肌肉抽搐的原因是钙摄入不足,导致血清中钙离子过低,肌肉兴奋性增高,从而引发小腿抽筋。青少年由于生长发育迅速,很容易缺钙,因此会常发生腿部抽筋的症状,要及时补钙。02睡姿不当如果睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注意是不是某些疾...

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略展开2024-08-1419:09发布于陕西|51万观看290341793175手机看薛医生课堂粉丝1.4万|关注1+关注作者最新视频27.4万|01:38小腿总抽筋,就是缺钙吗?医生:还要留心几个隐藏的病因11评论2024-10-138353|01:40刚确诊高血压,出现3...

晚上睡觉突然腿抽筋,一定是缺钙?医生:还有3个原因不能忽略

晚上睡觉突然腿抽筋,一定是缺钙?医生:还有3个原因不能忽略VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:陕西权利保护...

半夜腿抽筋是什么原因引起的,老人腿抽筋痛得厉害怎么办

二、半夜腿抽筋是什么原因引起的1.缺钙不知道半夜腿抽筋是什么原因引起的的朋友,要先关注身体是否缺乏钙质。这是因为钙是维持神经和肌肉正常功能的重要元素。当体内钙含量不足时,肌肉容易发生痉挛,导致脚抽筋。这种情况在老年人、孕妇、哺乳期妇女等人群中更为常见,因为这些人群的钙流失较多,身体对钙的吸收能力也...

半夜腿抽筋是什么原因引起的,是缺钙了吗?怎么快速缓解腿抽筋?

在身体缺钙的情况下会导致腿抽筋,一般情况下,血液中钙离子的浓度都会稳定在一个范围内,即2.2~2.6mmol/L(www.e993.com)2024年11月17日。如果钙离子浓度低于2.2mmol/L,肌肉的兴奋性就会增强,稍微受到一点刺激就会发生痉挛,也就是我们常所说的“腿抽筋”。知道了半夜腿抽筋是什么原因引起的,那怎么快速缓解腿抽筋?小编分享这4个方法帮助缓解腿...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,别轻易忽视了

而日常生活中睡觉的时候突然腿部抽筋,对于大部分人来说,主要原因可能是缺钙导致的,缺钙虽然看似只是生活出现的一个症状,但对健康的影响还是十分大的,例如这几个影响大家要多加以重视:1骨质疏松如果长期处于缺钙的情况,身体骨骼和关节中的钙质会发生流失,从而骨骼会变得脆弱,从而很容易导致骨质疏松,这是常见的一类...

睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙

引起抽筋的原因剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋。夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。

睡觉时腿老是抽筋,都怪缺钙?也要小心是疾病预警!

关于夜里腿抽筋,我们常听到的说法是:这是缺钙了,得补补钙!其实,抽筋的发生并不一定是缺钙了,而有很多种可能的原因。抽筋的过程虽然疼,但是持续时间并不会很长,很多人觉得忍忍就过去了,并不是什么大事。然而,其实抽筋也可能是在提示我们身体出了些毛病,有部分情况是需要引起重视的。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?或与6个问题有关,千万别忽视

引起抽筋的原因1.肌肉连续收缩过快剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短。局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。2.寒冷刺激在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋,或夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。