睡不着、睡不醒都要警惕 一个姿势帮你快速入睡
2023年3月22日 - 中华网
朱梅说,最常见的就是精神原因,比如精神紧张、焦虑、抑郁、恐惧、兴奋等;其次还有躯体因素,比如患者有疼痛、鼻塞、咳嗽或频繁起夜等问题;另外生活环境、生活方式的改变也会导致失眠,服用某些药物或者脑部病理性因素与失眠都有可能存在直接关系。北京安定医院临床心理中心副主任医师孟繁强表示,想要拥有良好的睡眠体验,规律作...
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朱梅说,最常见的就是精神原因,比如精神紧张、焦虑、抑郁、恐惧、兴奋等;其次还有躯体因素,比如患者有疼痛、鼻塞、咳嗽或频繁起夜等问题;另外生活环境、生活方式的改变也会导致失眠,服用某些药物或者脑部病理性因素与失眠都有可能存在直接关系。北京安定医院临床心理中心副主任医师孟繁强表示,想要拥有良好的睡眠体验,规律作...