缺铁不止贫血,甚至影响脑发育!强推这几种补铁食物,比买补剂强

疾病导致的缺铁性贫血,主要是2方面:1、铁吸收不了:铁的吸收部位在小肠,如果有小肠疾病(幽门螺杆菌感染、过敏性肠病等),就会影响铁的吸收。2、铁流失太多:像是慢性胃肠道出血(痔疮)、月经过多等情况会导致铁丢失过多。这2种情况在家食补,作用不大。先就医,在医生的指导下治病+补充。补铁虽然重要,但是...

你以为的累,可能是身体缺了这个东西!

铁营养摄入量不足，很容易影响血红蛋白的合成。血红蛋白负责在血液中携带氧气至身体的各个部位，而当体内铁储备不足时，血红蛋白水平会下降，导致身体组织得到的氧气减少，从而引起乏力和疲劳，也就是我们感知到的累。除此之外，体内长期缺乏铁营养，可能出现的情况还有：手脚容易冷、容易头晕、皮肤苍白，甚至缺铁性贫血...

缺铁性贫血不可大意,这5招要牢记,才能助你摆脱贫血

缺铁性贫血与不良的饮食方式也有关系,除了摄入不足之外,偏食,长期节食等饮食方式也会导致缺铁性贫血。青少年容易偏食,建议家长们要注意烹饪方式的多样化,让孩子多吃肉类。对于减肥的人群,一定要采取科学的减肥方式,节食并不可取。建议大家不能单纯地补铁,要找出具体的原因对症治疗。5、积极治疗慢性失血性疾病病理性缺...

红枣、红糖并不补血,医生:真正补血的是这5种食物,别吃错了

疲劳和乏力:这是贫血最典型的症状,因为缺乏足够的红细胞或血红蛋白,身体的组织和器官得不到足够的氧气供应,导致人感到极度疲劳。脸色苍白:贫血会使皮肤、口唇和指甲的颜色变得苍白,特别是在缺铁性贫血患者中,皮肤看起来无血色。头晕和头痛:由于大脑供氧不足,贫血患者容易头晕、头痛,特别是在站立或运动时。呼吸急...

科普:孕期补铁为什么这么重要

杨秋红介绍,缺铁是一个渐进的过程,铁储备下降到耗尽,最终导致缺铁性贫血。胎儿中孕晚期胎儿生长速度加快,胎儿需铁量明显增加,红细胞增加,胎盘发育也需要铁,如果孕晚期才发现铁储备不足或者铁缺乏,尽管补铁,铁吸收率远远满足不了胎儿需求量,治疗时间窗缩短,到分娩时很难纠正。

孕妈补铁要吃啥?| 健康总动员

失血常见于:痔疮出血等原因引起慢性失血,分娩、产褥期急性失血(www.e993.com)2024年12月19日。在妊娠期早中期发生贫血原因主要是由于孕妇身体对于红细胞和血红蛋白的需求增加,而铁、叶酸等营养素的摄入却未能满足需求。指南推荐怀孕期间需要补充铁剂和维生素(B级)。其中缺铁性贫血是最常见的原因之一。女性体内铁大约2.3g,孕期还需要1g储存铁支持增加...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

还有一种可能性,就是身体失血,导致血红素损失过大,而因为铁的供应跟不上增加的需求,血红素的制造能力赶不上损失的速度,于是人也会发生缺铁性贫血。此外,感染寄生虫、外伤失血和一些疾病也可能会造成缺铁性贫血。到了青春期以后,女孩子开始月经来潮。这意味着每个月都要损失几十毫升的血液,也就是丢掉了一些血红素。

疲累健忘,你是不是贫血了?

一、缺铁性贫血常见的症状1.面色及黏膜苍白、乏力、易疲倦,伴有头晕、耳鸣、活动后心悸气短;2.情绪烦躁,注意力不集中,甚至出现异食癖(如喜吃泥土、煤渣、生米等);3.儿童可见生长发育迟缓,智力发展受影响;4.缺铁性吞咽困难;5.毛发干枯、脱发严重;...

困困困困困……你可能不是懒,而是“血条不足”

答案是:缺铁会引起缺铁性贫血,确实会出现犯困、头昏、乏力、嗜睡、注意力不集中等症状。不过,即使“眼皮打架”也不应自行盲目补铁,应首先查明缺铁的原因,再适当地补铁。缺铁和爱睡觉,怎么就扯上关系了?“我说我怎么每天迷迷糊糊,精气神不足,稍微运动就感觉很累,一天能睡12个小时,原来真的是‘血条不足’。

血色素低血压偏高的原因

1.缺铁性贫血缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足而引起的一种贫血。铁是血红素的重要组成部分,缺铁会导致血红素合成减少,从而影响血液中的血红蛋白含量。补铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等口服补铁药物可用于改善缺铁性贫血。2.巨球蛋白血症...