惊蛰过后身体阳气加速生发,避免上火、警惕“倒春寒”
孟一认为,“如果不能控制情绪,脾气急躁,引发争吵恼怒,既影响生活、工作,也容易引发疾病。如年轻人易出现过敏、痤疮等;老年人易发眩晕、中风等。”孟一建议,通过发泄和转移的方法消除怒气,与家人、朋友郊游踏青等活动,陶冶情志。最后,给大家推荐几道惊蛰养生食谱。小米山药红枣粥做法:取小米100克,山药70克,红枣1...
惊蛰将至,天干物燥可伊解决“上火便秘怎么办”难题
惊蛰之后,阳气徐徐上升,人体也会发生相应的变化,部分素体阳气偏盛的人容易出现火热上炎的征象,如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、上火便秘等。上火便秘怎么办?除了注意早春惊蛰时期的养生重点,便秘人可对症服用通便药物。其中,可伊新复方芦荟胶囊可针对心肝火盛、大便秘结、腹胀腹痛、烦躁失眠人群,有清肝泻热、润肠通便、...
惊蛰时节宜吃什么?教你山药搭配枸杞这样做,真厉害,多吃不上火
惊蛰时节宜吃什么?教你山药搭配枸杞这样做,真厉害,多吃不上火2024-05-1311:09:21百变小厨坊呀广东举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频中非合作论坛|撒播希望的种子——中国水稻助力科特迪瓦农业转型重播声明:个人原创,仅供参考百变小厨坊呀32...
惊蛰上火便秘怎么办?通便好物要知道——可伊
惊蛰之后,阳气徐徐上升,人体也会发生相应的变化,部分素体阳气偏盛的人容易出现火热上炎的征象,如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、上火便秘等。上火便秘怎么办?除了注意早春惊蛰时期的养生重点,便秘人可对症服用通便药物。其中,可伊新复方芦荟胶囊可针对心肝火盛、大便秘结、腹胀腹痛、烦躁失眠人群,有清肝泻热、润肠通便、...
“惊蛰五不吃,吃了祸易兴”,明日惊蛰,五不吃指的啥?答案来了
农村有句老话叫“惊蛰不吃姜,早春保健康”,意思就是在惊蛰节气前后,不要去食用生姜,则是因为生姜,它带有很大的刺激性,很容易引起上火的情况发生,本身惊蛰节气的一个特点,就是春燥明显,再去吃这样的食物,无疑是火上浇油。所以生姜最好是少吃或者是不吃,另外像胡椒还有辣椒这些,最好也要忌口,这样才能更好的...
惊蛰至,春雷响,是养肝的好时节
惊蛰节气的饮食原则是以清淡、温补为主,注意固护肝脏(www.e993.com)2024年9月23日。这个阶段气温偏低且空气干燥,很容易“上火”,可以喝一碗枸杞银耳莲子粥,既能滋阴润肺,又能养肝明目。甘味食物对补脾气有益,脾脏强健,同样可以辅助养护肝气。所以,惊蛰时节也需要多吃一些甘味食物,如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、红枣、扁豆、桂圆、核桃、荸荠...
做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏”
惊蛰已过,人体肝阳也进一步上升,易发生上火、感冒、过敏、情绪急躁、头痛失眠,甚至血压波动等情况。北京协和医院中医科医生支招,让您顺应自然,心身“平和”,做到惊蛰不“惊”,春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节,人体肝阳上升。肝属木,日常起居需顺应肝木之舒展之性,让身体徐缓苏醒,晨起伸伸懒腰、饮杯温开水...
惊蛰过后进入春天!吃、穿、睡、调,春天全方位养生手册来了!
因为惊蛰时人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,容易发生肝火偏盛。尤其是中老年人,易发怒,易发眩晕、中风等疾病。年轻人则因春季阳气骤然上升引动体内热气,如果此时控制不好自己的情绪,易出现长痤疮、怕热出汗等症状。因此,惊蛰时要重视情志养生,戒焦躁、抑郁等有害情绪,学会通过发泄和转移的方法使怒气消除,...
今日惊蛰 养生知识学起来
今日惊蛰,是春季的第三个节气。俗话说,“惊蛰养生做得好,一年不往医院跑!”惊蛰节气前后,气温虽然回升很快,但空气湿度并未明显增大,人们还是会感到干燥、易上火。此时节,早晚温差较大,易生病。那么,在健康养生方面有哪些需要注意的地方?清淡饮食,疏肝养阳...
惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?
牙痛、头痛、肋间神经痛:惊蛰天气干燥多风,风性好动,因此易致各种神经痛。需注意少吃动风上火之品,多吃青菜、水果。痄腮:又叫病毒性腮腺炎,其易并发睾丸炎。带状疱疹:春天易传染病毒性疱疹。流感:小儿患流感易并发肺炎,若出现高热、呼吸急促等症状,建议立即就医。