秋天,这菜要使劲吃,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫,别不懂吃
3、炖鸡肉时,必须加热水,如果直接加冷水,鸡肉会快速收缩,这样不仅会导致鸡肉变柴,而且炖鸡肉的时间还会更长呢!秋天,要使劲吃“香菇”!一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫,别不懂吃!
秋天,这果使劲吃!一润肺、二健脾胃、三增强免疫,不懂吃可惜了
无花果中含有丰富的钾元素,可以有效地调节血压平衡。秋天可以增强身体免疫力。一、鲜无花果鸡汤食材:新鲜无花果、鸡肉、生姜。1、新鲜的无花果选择自己喜欢的品种就行,这里用的是绿皮无花果。(紫黑皮无花果也行)。2、无花果洗净对半切开,煮汤的无花果不要选择太过软烂的。里面熟了有点硬度就行,不要太软绵的。
秋天吃它,护心补钾两不误,胜过补药一堆
尽管心脏骤停不分年龄,但统计数据显示,中老年人仍是主要受影响的群体,这与他们中普遍存在的高血压、高血脂、糖尿病等慢性病高发病率息息相关。同时,随着年龄增长,心脏功能的自然衰退也进一步增加了心脏骤停的风险。秋季调养佳期,茭白护心功效值得关注面对如此严峻的心血管健康挑战,预防与保护显得尤为重要。在众多预防...
秋老虎天,多吃蒸菜身体好,分享5道蒸菜,营养不上火!安稳度秋
而且秋天需要进补贴秋膘,这个时候就不适合吃太燥热的食物,蒸菜就是不错的选择,蒸一蒸,营养健康的同时还不上火哦,秋天多吃蒸菜身体好,也很养人哦。下面分享5道适合秋天吃的营养蒸菜做法:一、蒜蓉粉丝蒸金针菇食材:金针菇、粉丝、大蒜、葱。1、葱洗净切葱花、大蒜洗净切蒜末。2、粉丝加水泡软捞起沥干水...
秋天贴秋膘,八道蒸菜可以多吃,营养均衡价值高,清淡好吃不油腻
因此,身处在秋天的我们,每时每刻都是放松的,愉悦的。而身体放松和心情愉悦,也会给我们带来良好的食欲胃口。所以,秋天适合“贴秋膘”,把身体养好,为迎来越来越清凉的秋冬打好健康的基础。而秋天贴秋膘,我建议大家八道蒸菜可以多吃,不仅道道营养均衡价值高,而且清淡好吃不油腻,老少都爱吃。接下来,我分享一下这八...
七月十九处暑,老传统别丢:1忌,2不碰,3不宜,助你顺利过秋天
2不碰:生姜、芒果生姜,在夏季的时候,是比较常见的,人们经常会说,夏吃一片姜,不劳医生开药方,在这个时候我们不要去吃生姜,以免造成身体的不适,另外不吃生姜,还有一个原因,那就是秋季非常的干燥,很容易上火(www.e993.com)2024年9月15日。生姜是典型的辛辣食物,如果去吃的话,导致燥热更加的明显,就容易出现口干舌燥,甚至是咽喉痛,便秘等...
郑钦文揭秘饮食真相:比赛外爱奶茶,日常并非只吃鸡胸肉
#秋天的第一场运动#郑钦文否认每日特定饮食8月24日更新,巴黎奥运会上,21岁的中国选手郑钦文在女子单打比赛中创造了历史,夺得了金牌。之前,她的启蒙教练提到过,郑钦文几乎每天都会吃鸡胸肉和西兰花,一年360天不落。然而,最近在接受国内记者的采访时,郑钦文对此进行了否认。郑钦文严格自律,牺牲童年快乐追梦网球...
8月7日立秋,牢记“2吃,4不吃”,家人安康少生病,安稳入秋
2.不吃油腻食物立秋时节,油腻食物会增加肠胃的负担,容易引发消化不良、胃胀等问题。尤其是经过一个夏季后,人体的肠胃较为虚弱,此时更要避免高脂肪、高油腻的食物。可以选择一些清淡、易消化的食物,如蒸、煮、炖的方式烹饪食物。多吃蔬菜、水果、粗粮等,可以促进消化,减少肠胃负担。此外,鱼类、鸡肉等白肉也是不...
秋天吃萝卜,切记萝卜的“死对头”两者不能一起吃,吃了没病找病
老话说得好:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方。但有个问题,萝卜可是秋季的时令蔬菜啊,难道放着时令的蔬菜不吃,非得等到冬天吃?其实,秋季也是吃萝卜的季节,除了萝卜是时令蔬菜之外,还因为吃白萝卜可以败内火!很多地方到了秋季有“贴秋膘”的习俗,大鱼大肉吃多了,自然容易上火。而白萝卜具有性凉味甘的特点,所以,...
秋季多吃“3果”,口不干了、咳嗽少了,滋润整个秋天!
鸡肉去皮后煮的鸡汤更清亮不油腻。如果不喜欢鸡肉的腥味,可以加入适量的料酒或姜片进行去腥。可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆等食材来增加口感和营养价值。第二:梨打开网易新闻查看精彩图片梨不仅味美,同样非常有药用价值,它性味偏凉、微酸,可以生熟两吃,生吃可以清六腑之热,熟吃可以滋五脏、滋阴,可...