前交叉韧带重建后的掰腿需要讲究方法,欲速则不达
视频中的朋友,由于玩儿命的掰腿,已经导致了软组织的损伤。这个时候,休息是十分重要的,也是为了后续更快的下角度。当发现有一些朋友过度掰腿时,我最怕的就是回家继续偷摸掰...一定要休息!休息!休息!#运动康复##前交叉韧带重建#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其...
前交叉韧带重建术后康复治疗,100%干货!
在膝关节腔内前后各有一条韧带,它们有方向上的交叉,分别为前交叉韧带(ACL)和后交叉韧带(PCL),其主要功能就是防止胫骨的前后错动及膝关节在旋转时的不稳。它们在维持膝关节的稳定性方面的作用至关重要。康复训练01第一阶段炎性反应期术后1天~1周目的:减轻关节疼痛,避免粘连及肌肉萎缩。方法:①活动髌骨;...
不容忽视的运动“杀手” 前交叉韧带损伤
主要作用是限制胫骨向前过度移位,同时,由于它位于膝关节内部中央,也有协助内外侧副韧带、限制膝关节过渡内外侧翻和内外旋转作用。前交叉韧带断裂会导致什么样的后果?前交叉韧带断裂后会出现短时间的膝关节肿胀、疼痛,等肿胀和疼痛消退后,大部分患者仍可以正常行走、生活,甚至部分患者可以继续跑步或低能量运动。尽管患者...
前交叉韧带重建术后康复关键事项
(4)其它原因:神经肌肉控制较差,女性在应对胫骨前移发生时,股四头肌比腘绳肌收缩更多;起跳后落地时,女性的髋关节、膝关节屈曲较少,称为“韧带优势”,即韧带承受了更多的负荷PEP(Preventinjury,EnhancePerformance)Program损伤预防、表现提升方案
...|重返运动微信小程序指导前交叉韧带重建术后康复锻炼及评估疗效
前交叉韧带损伤重建术后的康复锻炼是重要环节,对于恢复膝关节稳定性和功能,使患者重返运动、降低再次受伤风险具有重要作用。患者出院后可选择在专业康复机构或医院康复科进行锻炼,但是存在费用昂贵、通勤耗时以及期间需要家属陪护等系列问题。为此,绝大多患者选择居家康复锻炼,由于缺少专业指导,锻炼效果欠佳,患者依从性降低。
烟台山医院专家手把手教您:体外冲击波技术在膝关节前交叉韧带损伤...
膝关节前交叉韧带损伤是常见且严重的运动创伤之一,前交叉韧带撕裂会引起膝关节不稳,常合并其他主要结构损伤(www.e993.com)2024年7月27日。前交叉韧带的力学功能十分重要,损伤后易造成功能性不稳定,使膝关节不能满足日常生活和运动的需要,导致膝关节一系列后遗病变,好发于喜爱运动的青少年人群和职业运动员。
240斤胖女孩膝盖疼了一年 原是前交叉韧带断裂
一家人认为,疼痛可能是膝关节压迫引起。经核磁共振检查发现,小梦的右膝盖前交叉韧带竟然断裂了。赵朝清介绍,交叉韧带断裂多发于运动员,像小梦这种情况与大体重有直接关系。膝关节的稳定依靠膝关节周围的肌肉、膝关节周、关节内的韧带共同维持。体重过重而肌肉不发达,身体处于不平衡状态时,易导致韧带断裂。
??探长:深圳外援梅肯前交叉韧带撕裂 昨日遭张辉背后推搡受伤
直播吧12月17日讯CBA常规赛,深圳110-96击败山东。末节比赛,张辉被梅肯过掉后从背后推人,被吹夺权犯规直接被驱逐,梅肯也被队友架出场。媒体人“球圈赵探长”跟进报道称,梅肯前交叉韧带撕裂,预计休养一段时间,具体伤情等待官宣,深圳男篮后卫线不容乐观。来源:直播吧...
前交叉韧带水肿为什么这难好
核心提示:前交叉韧带水肿难恢复可能是因为前交叉韧带损伤、前交叉韧带撕裂、前交叉韧带重建术后并发症、关节积液、感染等病因导致的。这些病因可能导致水肿恢复缓慢或不完全,甚至可能需要额外的康复措施。建议患者及时就医,以便进行适当的治疗和管理。前交叉韧带水肿难恢复可能是因为前交叉韧带损伤、前交叉韧带撕裂、前交叉...