牛奶早上喝还是晚上喝?为什么有人喝牛奶拉肚子?

每个人乳糖不耐受的程度和表现不太一样,对多数国人来说,只要不在短时间内大量喝牛奶,通常症状不明显。建议乳糖不耐受人群少量多次饮用牛奶,从每次50毫升左右喝起,可以减轻肠鸣、腹泻、胀气症状。待肠道建立耐受后再慢慢加量,渐渐就能正常饮用牛奶了。搭配主食“稀释”乳糖空腹时,牛奶通过胃肠道的时间短,乳糖...

早起,比熬夜更可怕

因为把早起当成是一件痛苦的、需要耗费意志力去坚持的事情,我们往往因为一次没有坚持下来,就全盘放弃了。这一切的源头,不是因为我们不够优秀,这点事都坚持不了;而是我们常常给早起,赋予了过多的意义。一味将早起的行为,和梦想、房子、财务自由这些宏大沉重的词汇挂钩,它们的重量,就会将我们慢慢压垮。一旦没能...

阳气不足的人,身体这两个地方会“鼓”起来,千万不要大意

如果是心肺缺少阳气,那么心肺功能以及活力都会减弱,会影响到正常呼吸,所以人就会感觉到呼吸不通畅、喘不上气。3、拉肚子人体内阳气不足,再加上喜吃凉的食物,比如冰镇饮料、雪糕、凉菜等,就会出现腹泻的状况,甚至这样的阳气不足还会导致没有胃口,食欲被降低等情况。4、心慌当心阳不足,也就是心脏位置阳气虚弱...

喝护肝茶会不会上火-喝护肝茶会不会上火呀

1.茶叶本身的影响:护肝茶中的某些成分可能会对肠道产生***作用,导致肠道蠕动加快,从而引发拉肚子。2.过度饮用:如果一次性喝下大量的护肝茶,特别是在空腹或者胃肠功能不好的情况下,可能会***肠道运动,造成腹泻。3.过敏反应:有些人可能对茶叶中的某些成分过敏,例如***、芳香油等,导致肠道不适,...

你以为正常,其实可能是长期焦虑的9种表现

除了可能是心脏原因外,也可能是长期压力下,自主神经过度兴奋的表现,包括但不限于心跳加快、呼吸急促、眩晕等。研究发现,这些躯体症状,在广泛性焦虑障碍的个体身上,表现尤为明显。图片来源:图虫创意08小动作比较多工作超过5分钟,手已经不自觉地插入发缝,开始一些动物园里的猴子挠头式行为。

1个让孩子少生病、长高长壮、变自信的妙招,你一定要知道

稍不注意就生病(www.e993.com)2024年11月16日。有一次吃了几口比较凉的饭,马上就拉肚子了。一拉就是好几天。吃了药后不拉肚子了,却很久没恢复。经常走着路就喊腿软,没劲,走不动。很容易咳嗽。有一年因为夏天出汗吹了空调后咳嗽,一咳就是一个多月。每次咳嗽都是要拖尾很久才能好。

白露秋意知多少,孕妈如何养生才能增强抵抗力?

进入秋季之后,继续食用大量的消暑瓜果,可能会引起胃肠疾病,所以孕妇也应该逐渐减少消暑水果的食用量。在吃水果的时候一定要注意卫生,抵抗力相对比较差的准妈妈不注意就会导致拉肚子。3.避免感冒发生秋季昼夜温差较大,孕妈妈要重点预防因风寒侵袭而引发的感冒。适时调节衣物,尽量少去人多的公众场所。

中老年人起床若有这4个表现,说明身体还很棒,来看看占了几个

关节疾病如风湿性关节炎会导致所谓的“晨僵”,即早晨起床时关节僵硬。如果老年人早起时关节活动自如,没有僵硬或疼痛,是关节健康的表现。3、排便规律早晨起床后,排便规律,没有便秘或腹泻,表明消化系统健康,肠道功能正常。健康的大便应该是棕黄色的,形状像香肠一样。如果早起经常便秘或者拉肚子,或者大便颜色异常,需...

回顾:22年45岁一男子腹泻7次,2次肠镜正常,结果查出癌症

胰腺癌早期症状不明显，就是因为它的症状和胃肠道的症状相似，不足以引起我们的重视。但如果突然出现正常排便次数减少或者排便次数增多，以及便秘及腹泻交替的现象，这个时候就要引起我们的注意了，因为胰腺癌会导致胰腺的分泌减少导致消化不良引起腹胀及便秘，同时胰腺癌会侵犯胃肠道，导致肠道痉挛，引发腹泻。同时癌细胞的...

为什么一来月经,女人就容易拉肚子?无非就这4个原因

中医认为,出现经行泄泻的女性主要是因为气血不足。由于月经期间,身体会把气血集中用于月经上,肠胃等地方就会出现气血不足的情况,从而导致肠胃功能变差,出现一来月经就拉肚子的症状。月经期间,气血循环变差也会影响肠胃功能,由于体内水分无法顺利透过脾肾调节而代谢,导致体内湿气积聚,最终引起腹泻。