痛醒!睡到半夜腿抽筋,除了身体缺钙,还有可能是这几个原因!
人在不当运动的时候,人体内的钾等会随新陈代谢而被排泄掉,另外再加上人的腿部肌肉的收缩频率的增大,很容易发生腿抽筋。寒冷刺激很多人都比较喜欢游泳,但是如果水温较低的话也是比较容易引发腿抽筋的。冬天天气较为寒冷,严寒的刺激也会诱发抽筋。其他原因导致的小腿遭受寒冷刺激的话,在一定程度上也会引发痉挛现象...
肌肉拉伸放松可不简单,这三种拉伸方式都应该知道!
当肌肉受到牵伸时,本身的感受器会受到刺激,肌肉内的肌梭感受器激活,会引起肌肉反射性的收缩保护机体不受伤害,当牵伸时间达到肌肉阈值后,位于肌腹、肌腱移行处和肌腱内的腱梭等张力感受器就会兴奋,通过Ib传入纤维反射性的抑制同一肌肉,使肌肉收缩停止,出现舒张。举例:牵伸髂腰肌。1、呈低分腿姿势,右腿在前,左腿...
心电图窦性心动过缓的原因及治疗
1.高血钙症高血钙症是由于血液中钙离子浓度过高导致心脏传导系统受到影响,引起窦房结起搏频率降低。这会导致窦性心动过缓。控制高血钙症可以缓解心动过缓,如遵医嘱使用噻嗪类利尿剂、维生素D受体激动剂等药物进行治疗。2.甲状腺功能减退甲状腺功能减退时,甲状腺激素水平下降,影响心脏的收缩和舒张功能,进而影响窦房...
女人最容易达到高潮的背入式 随意控制抽动幅度与频率
首先女性高耸的臀部会对男性造成极为强烈的性吸引,引起明显的性兴奋,而女性臀部丰富的脂肪对性交的抽动动作如同海绵一样,形成压力的缓冲垫,使男女双方都能感受到舒适快乐。男性可以在性行为过程中占有主导地位,随意控制抽动动作的幅度和频率,尤其是有早泄的男性更为合适,中途停止还是继续进行完全在自己掌握之中。女性...
晨交班时,护士长最爱提的104个问题!
答:腹部紧张见于当腹腔容量增大(腹水胀气),触诊的手过凉或怕痒者,腹腔内炎症刺激腹膜,腹肌因反射性痉挛而使腹壁紧张板状腹见于各种原因引起的急性弥漫性腹膜炎16、导尿管男性成年人14号,注气4-5ml男性进入长度15-20cm,女性6-8cm。17、导尿术适应症有哪些?
科普|生完孩子后,我得了“社交癌”
尿失禁的原因有很多,主要原因有:1、年龄增长:尿失禁的患病率随着年龄的增长而逐渐升高,可能与雌激素水平的下降,导致尿道变薄,使通过尿道的阻力减小(www.e993.com)2024年10月23日。2、妊娠与分娩:随着胎儿在腹中长大,腹腔的压力将子宫向阴道方向推,盆底肌群的压力增大,导致盆底支持薄弱、松弛,继而组织器官移位;分娩过程中,盆底肌收缩力下降,尿...
肌肉松弛药合理应用的专家共识(2017)
肌松药是水溶性大分子季铵化合物,较少透过胎盘类脂膜屏障。产妇的生理变化(腹内压增高、食管胃角度改变和胃排空延迟等),易造成反流误吸,发生困难气道的比例也增加,尤应值得麻醉科医师重视。产妇实施全麻诱导时要注意评估有无困难气道,原则上选用起效快和时效短的肌松药,并要警惕诱导期反流误吸。分娩后仍要注意...
练就肌肉男的十三条秘诀
肌肉男要锻炼肌肉,增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、锻炼肌肉宁轻勿假。1.肌肉男锻炼肌肉要注意大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对...
夫妻“房事”后头痛?医生:原因不外乎这4点,需对症调理!
针对于初期过夫妻生活的人来说,如果出现了头痛的表现,多是精神紧张所导致,因为当过于紧张时交感神经兴奋,全身血管旭收缩。再加上夫妻生活过程中血压升高,缺乏一定的缓冲作用,头颈部的肌肉发生痉挛,同时加速血液循环的速度,最终造成疼痛感。除此之外,如果血管本身就有狭窄的问题,脑部血液循环较差,而且,房事时大量的...
专家共识丨肌肉松弛药合理应用
N2胆碱受体阻滞药又称骨骼肌松弛药(简称肌松药,skeletalmuscularrelaxants),能选择性地作用于运动神经终板膜上的N2受体,阻断神经冲动向骨骼肌传递,导致肌肉松弛。一使用肌松药的目的1.消除声带活动,顺利安全地置入通气设备。2.满足各类手术或诊断、治疔对肌松的要求。