入睡困难者速来!金昌这家医院抹去您的“熊猫眼”

“从高一开始,我就一直头疼,晚上经常做噩梦或者是睡不着、心慌,白天上课的时候会突然发晕,四肢发麻。”19岁的闫叶正处于高三的重要阶段,但身体原因和学业压力让她饱受失眠困扰。近日,闫叶来到金昌市人民医院睡眠医学中心,在详细了解了闫叶的病情后,睡眠医学中心采用自控式睡眠+快速抗抑郁+心理治疗+重复经颅磁刺激治...

每天都在上演的三件事:晚上睡不着 早上起不来 后悔昨晚睡太晚

后悔,是一种无奈和无力的表达,是对自己行为的反思和警醒,也是对生活的一种告诫和提醒。每天都在上演的三件事:晚上睡不着、早上起不来、后悔昨晚睡太晚。这或许是我们生活中最为普遍和常见的现象,也是我们生活中最为真实和直观的写照。在这个纷繁复杂的世界里,我们常常被各种琐事所困扰,被各种挑战所束缚,然而,...

中老年人早上起床后有4个表现,说明身体不错

1、不记得晚上做过的梦在快速眼动睡眠期间我们会做梦,但当我们从最后一次快速眼动睡眠中醒来时可能会忘记这些梦境。如果你醒来时感觉神清气爽且没有梦境的记忆,这表明你的睡眠周期十分完整且在合适的阶段醒来。2、眼睛感觉舒适且不会干涩人的泪腺会分泌泪液来润滑眼睛并使其更加灵活,但夜间泪液分泌相对较少,所...

为什么有的人睡觉时会做“春梦”?“春梦”是怎么来的?

不会做梦的人大概是不存在的,因为做梦是人体正常的、必要的生理和心理现象。一般来说,人入睡后,仍有少量脑细胞处于活跃状态,这是做梦的基础。而春梦首先是在浅睡状态下形成的,因为深睡是不做梦的。浅睡眠时,脑电波的频率和振幅变快,心率加快,血压升高,肌肉放松等。

睡眠越来越少的中国人:广州人熬大夜、北京人起大早、重庆人夜未眠

不管怎么说,睡不着是很苦的,谁睡不着谁知道。从个体角度看,睡眠不足会削弱免疫系统,导致患高血压、心脏病等慢性疾病的概率增加。正常情况下,还会导致精神不振、注意力不集中,极易烦躁,进而影响工作和学习效率。按照国际疾病分类来讲,睡眠疾病有100来种。睡眠障碍除了影响孩子的成长发育,还对人的免疫功能、生殖...

女子让晚起的丈夫送孩子上学,临走前孩子却说:吃了两次早餐好撑

按理来说，这么爱美的女孩肯定不会选择这种方式求死(www.e993.com)2024年11月15日。其次，近一个月，都没有报案人口失踪，说明她没有亲密关系的家人或好友。事情陷入了两难境界。两天了，事情没有任何进展。反而是网上一些人为了博热度，纷纷打视频开直播，引发一大批人关注。在社会上越闹越大，人们陷入恐慌，谁都害怕下一个就是自己。第三天...

睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……

如果是各种因素导致的夜间的梦的增多,从而影响睡眠质量,并导致次日的精力下降,且会影响正常的工作、学习生活,那么做梦便是睡眠不好的表现,需加以管理。3、睡觉时突然抖一下刚要睡着时,突然身体猛抖一下,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡...

闹钟响了,就该再睡一会儿!

不过,为什么我们总是起不来呢?研究者采访了参与者,发现最常见的原因是“无法醒来/太累了”。毕竟每天上班已经让人精疲力竭,晚上说不定还要加个班、熬个夜,我们的身体和大脑早就超负荷运转了,区区几个小时根本不够睡啊。其次是躺在被窝里的感觉太好了。此外还包括“担心醒不来”“需要更长的睡眠时间”“没...

一桩绑架案里的人世间

无论出于什么原因,这都是拐骗,王有才进了看守所,这起案中案告一段落。听到爸爸在声嘶力竭地叫他,为什么不答应一声而自顾自地说话呢?但小强失踪已经过去4天了,专案组已经把张家暂住地周围和关系人都排查了个遍,还是没有任何进展。细心的侦查员于建良发现,1月8日早上打来的那通电话里,似乎有电流声,而张北川...