总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

在黑暗环境中,手机屏幕的亮度和周围环境的对比非常大,眼睛需要不断调节来适应这种明暗变化。这个过程让眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态,久而久之,眼睛就会感到疲劳、干涩,甚至出现短暂的视力模糊。手机屏幕发出的蓝光也是伤害视力的重要因素之一,蓝光穿透力强,长期接触会对眼睛的视网膜产生刺激。研究显示,蓝光不仅让眼睛...

长期睡前玩手机,身体若出现这5个异常,赶紧改正生活习惯

1.视力疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，表现为眼睛干涩、酸痛，甚至出现视物模糊的情况。尤其是蓝光的影响，会使眼睛的调节能力下降，增加视力问题的风险。2.失眠：使用手机时，蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。许多人在睡前玩手机后，发现自己难以入睡，或是睡眠不深，导致白天精神不振。3.颈...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这4种变化你肯定想不到

有研究表明,很多人在使用电脑1小时后就可能出现视物模糊、眼胀、眼痛等视疲劳症状,并且视疲劳轻重程度和使用视频终端的时间显著相关。手机屏幕比电脑更小,看的距离更近,因此用眼负担更重,更容易出现视疲劳。健康的眼睛,看起来总是黑白分明。其中的黑眼珠其实并不完全黑色,表层是无色透明的角膜,透见下方的虹膜像...

想保护隐私却伤害了眼睛?防窥膜是智商税吧!

当一个人在玩手机时,如果没有贴防偷窥膜,那么另一个人在旁边也可以看到一部分内容。这是因为普通的手机膜无法阻止光的折射。防偷窥膜改变了膜内部的构造,它可以阻挡光发生折射现象,在旁边观看的人因为接收不到屏幕折射出来的光线,自然也就看不到图像啦!而膜边缘的折射就会产生多彩晕光,且屏幕内容会变得模糊不...

你近视吗?现在平均每三人就有一人近视!研究表明:餐后立即看手机/...

结合上文的研究结果,原因有:1.餐后胰岛素升高:餐后,尤其是高糖饮食后,胰岛素水平会显著升高。胰岛素的升高会激活巩膜中的胰岛素信号通路,促进糖酵解和乳酸的产生。2.近距离用眼与巩膜缺氧:近距离用眼会导致脉络膜血流减少,使巩膜处于缺氧状态。缺氧会进一步促进糖酵解和乳酸的产生,从而加速近视的发展。

手机护眼模式真的可以护眼吗?护眼的正确打开方式是...

(1)容易引起干眼症正常情况下,人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状(www.e993.com)2024年11月17日。(2)引起视疲劳长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。长时间近距离看手机,特别是...

明明都在玩手机,为什么有些人不近视?

玩手机导致近视的主要原因之一是长时间盯着屏幕,眼睛长时间盯着屏幕,眼球会失去协调平衡的能力。那些“不容易近视”的人,他们会保持适当的阅读距离,频繁地休息眼睛,或者在使用电子设备的时候会进行间歇性休息……这些习惯可以减轻眼睛的疲劳和降低近视的风险。

这种营养素能保护眼睛,经常看手机的人一定要吃够!

平时,不少人会使用防蓝光眼镜来保护眼睛,这是因为,很多电子屏幕发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜及黄斑,从而对眼睛产生伤害。而黄斑中的叶黄素却能过滤掉蓝光,是天然的护眼成分。叶黄素作为抗氧化剂,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,而视紫质对眼睛视觉的形成起着关键的作用。

孩子玩手机看电视最大的危害不是眼睛,而是这个

孩子抱着手机平板不撒手,又或者是眼睛直勾勾地盯着电视看,每当这时,家长们都会不约而同地担心起孩子的视力问题。诚然,长时间盯着电子屏幕看确实对眼睛很不友好,作为医生妈妈,我也强烈建议家长们限制孩子的屏幕使用时间,除了“伤眼”以外,还有一个更重要的理由是“伤脑”。

「晋中爱尔眼科医院」关灯看手机对眼睛非常不利,还会导致眼睛

晋中爱尔眼科医院业务院长夏翠然指出：长时间看电视会使交感神经变得很兴奋，光线暗淡会导致瞳孔散大，引起眼球房角关闭，房水循环受阻，眼压升高，加之如果本身具有青光眼危险因素的人，容易诱发青光眼的发作。此外，一些喜欢关灯看手机的人，还容易导致黄斑区受到刺激，可能会诱发青光眼、老年性黄斑病变等发生，这些疾病的...