一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

4.经常熬夜晚睡2021年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大。5.习惯开灯睡觉2019年,有科学家对43722名女性进行了5.7年的随访发现,睡觉时开灯或开电视的人更容易长胖。配图,图源:httpspixabay/6.长期压力...

瑞金病例丨腰背痛每天坐着睡觉,他跑了七八家医院找不到原因

“IgG4相关疾病是一种自身免疫性疾病,主要是由于炎症纤维化,导致身体的多个器官以及系统出现肿大或破坏,严重时可能会造成器官功能衰竭。”风湿免疫科刘宏磊副主任医师介绍,IgG4相关疾病临床表现多样,早期主要是胸腹疼痛,容易被误诊为肿瘤或感染性等疾病。这是一种罕见病,临床上不常见。老邓的情况更为特殊,他没有出现...

睡觉起来肾疼是什么原因

核心提示:睡觉起来肾疼可能是肾盂肾炎、肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。睡觉起来肾疼可能是肾盂肾炎、肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

趴着睡的时候,关节、肌肉、内脏都会受到压迫,背部也可能是拱起的。而且趴着睡的时候,为了呼吸顺畅,一定是扭着脖子偏向一侧喘气,这样一觉到天亮,不酸痛才怪。我们更推荐平躺仰睡,这时候的肌肉是放松,身体没有过多的压力。04错误姿势:单侧久站等车、坐地铁或是站着和朋友聊天,我们会形成一些下意识的站立...

体内有癌,夜间知道?睡觉时常有这3种表现,可能是癌的报警信号

据相关临床研究数据显示,有不少恶性肿瘤患者在疾病期间都会出现脊柱转移,并由此产生脊柱疼痛,比如颈部疼痛以及腰背酸痛等,这种疼痛并不同于普通的脊椎疾病,它更多的会在人们夜间睡觉的过程中出现,如果疼痛程度较重,还会对正常的睡眠质量造成影响。3.失眠严重...

晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?医生提醒:老年人频繁抽筋,留心2种病

提醒:高血压、高血脂等心脑血管疾病患者、糖尿病人等要警惕腿抽筋、下肢酸痛、行动障碍等异常表现(www.e993.com)2024年11月16日。5、腰间盘突出医学研究发现,小腿抽筋在腰椎间盘突出患者中的病发率高达70%。这是因为脊神经根受压导致血流量减少,供血、供氧量不足和代谢产物的增加引起肌肉痉挛。

睡觉时,若有这5种症状表现,或是尿酸已超标了,及时检查

4.腰部酸痛大家在日常生活中,若是经常过度劳累或从事体育活动,那么就很容易出现腰部酸痛的症状,这都是比较正常的表现,只要能够在接下来一段时间内充分休息,那么这种强烈的酸痛不适感就会得到缓解。可如果大家总是没有原因的就感到腰部酸痛,并且即便经过充分的休息后,也没有得到明显的缓解,那么就要考虑是自身尿酸水...

睡久了腰疼,起床后就缓解,啥原因?不出意外,这4种可能性最大

一、睡久了腰疼的原因是什么?1、睡姿不正确:长时间保持不正确的睡姿,比如说过度弯曲或扭曲身体,会导致腰部肌肉和关节压力增加,从而引起肌肉紧张和疼痛。2、床垫不适合:床垫过硬或过软都可能对腰部造成不适。使用过硬的床垫可能会使腰部悬空,而过软的床垫则可能使腰部下沉,这两种情况都可能导致腰部肌肉和关节的不...

总是腰酸腰痛?到底是什么原因?医生:睡前这样趴一趴或许有效果

按压腰部肌肉时,会感觉部位有一些疼痛和僵硬感,而且压痛点的位置非常浅。通过适当的拍打或者按压,身上的酸痛感会有所减轻。如果你有这样的情况,很有可能就是腰肌劳损所导致的腰痛问。??其他情况如果出现了突然性、而且是原因不明的腰痛问题;或者是除了腰痛以外还伴随着身体其他部位的酸与麻,这很有可能就是...

82岁国医大师“身强体健”,长寿的秘诀不靠多锻炼,而是坚持6件小事

很多人只要坐下来超过十秒钟，就开始不自觉跷起二郎腿，还会不自主地抖动起来。这种坐姿会使gu盆倾斜，ji柱的位置不正，身体侧腰的肌肉也时刻处于的拉伸或紧绷的状态，长此以往容易产生腰ji劳损、ji柱ce弯等问题。2、睡觉缺乏，常常熬夜除了饮食，睡觉也是影响健康与寿数的要素。假如你常常熬夜不睡，...