臀部酸痛,是腰椎间盘突出引起?错!6种原因少不了

1、坐姿不正确:经常保持不正确的坐姿,例如斜倚或扭曲身体,容易导致臀部肌肉和关节受到压力,从而引起酸痛。2、长时间久坐:长时间坐着不活动,会导致臀部肌肉产生疲劳和紧张,从而引起酸痛。3、坐骨神经痛:坐骨神经痛是臀部酸胀痛的最常见原因之一。坐骨神经是身体中最长的神经之一,它从臀部一直延伸到腿部,因此容易受到...

腰背酸痛反反复复,屁股痛?4个简单的瑜伽,动作帮你有效缓解

经常有同学询问老师说:我感觉到下背部经常酸痛,还有人问好像是屁股疼的感觉,极有可能是骶髂关节出现了问题。今天老师分享给大家几个非常有效的去缓解骶髂疼痛的动作,一起来学习。·动作一:半身摇摆。双手撑在身体的后方,两腿屈膝,双脚向两边打开一些,然后双腿向右边摆动,膝盖去压向地面,停留一下之后交换反侧。这个...

屁股上面酸痛是肾虚吗

臀部上面酸痛可能是由于非病理因素导致的,如劳累、着凉等;也有可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、坐骨神经痛、强直性脊柱炎等病理原因引起的。患者需及时就医检查,明确病因后进行针对性治疗。屁股在临床称为臀部。臀部上面酸痛可能是由于非病理因素导致的,如劳累、着凉等;也有可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征...

腰臀痛,下肢酸痛却不是腰椎间盘突出症?1文学习鉴别诊断技巧!

梨状肌综合征有神经根刺激症状,臀部疼痛沿坐骨神经分布区域向大腿后侧或小腿后外侧放射。而单纯的臀中肌综合征无根性刺激症状。梨状肌综合征患侧下肢直腿抬高在60°以下疼痛明显,超过60°时疼痛却反而减轻。梨状肌紧张试验阳性。而臀中肌综合征直腿抬高实验局限于臀部痛,小腿的神经系统检查阴性。梨状肌综合征在...

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...

涨知识|膝盖臀部反复酸痛?你忽略了这块小肌肉的训练

在了解这个非常容易被忽略的髂肌之前,首先要了解臀部紧绷和膝盖酸痛的原因(www.e993.com)2024年11月17日。通常情况下,当说起臀部紧绷,不少有经验的资深跑者或者是理疗师都会提到“髋屈肌”的概念。髋屈肌并不是一块肌肉,而是指位于臀部前方的一个肌肉群,它是由腰大肌和腰小肌(这对肌肉被简称为“腰肌”)以及髂肌组成。

骑手福利:骑马后肌肉酸痛的原因和缓解方法(下)

臀部肌肉处于缩短的位置会导致臀部疼痛,就像骑马后的臀部疼痛一样。久坐也会导致这个问题。臀部肌肉经常被忽视,但是它是下背部和臀部疼痛的来源,而且它们通常不是很强壮。治疗和预防紧绷或太松弛的臀部肌肉都不太有力,从而迫使腰部受力更多。因此,考虑到骑行时肌肉的巨大工作量,适当增强臀部肌肉力量很重要,尤其在...

八旬老人,臀部疼痛,是什么原因?医生:我想到了,但没仔细问。

随着年纪增长,老人家有个腰臀部的疼痛是一个很常见的问题,有些是骨质疏松,有些是压缩性骨折,有些是脊柱变形,有些是脊椎不稳,有些是神经痛,今天讲的这个案例是病情不复杂,只是灯下黑。一、初识患者前几年的,坐诊来一个病人,是一个很瘦、弓着背的八十多岁的农村妇人,平时还在一直劳作着,提水浇菜、洗衣、...

左屁股酸痛是艾滋病吗

左屁股酸痛不一定是艾滋病,因为导致左屁股酸痛的原因非常多,常见的原因包括肌肉劳损、局部外伤、坐骨神经痛、腰椎疾病、髋关节疾病等,而艾滋病主要是引起发热、盗汗、皮疹等全身症状,并不会引起左屁股酸痛。1、肌肉劳损:由于长期坐立或者经常弯腰活动,可以引起左臀部肌肉劳损,导致局部酸痛的情况;...

浑身酸痛是癌症的征兆?连续疼三天,你就要注意了!

1.关节酸痛全身酸痛可以由很多原因所造成,其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等,这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要,常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等,这些都是关节酸痛的症状,同时也是导致全身酸痛的原因。