总是腰酸腰痛?到底是什么原因?医生:睡前这样趴一趴或许有效果

但是触摸腰部以及后背时却并没有明显的压痛点,同时还会伴随着腿部麻木。如果你属于是这种情况,这大多数情况下很有可能是腰椎间盘突出。??有压痛感,敲敲打打很舒服按压腰部肌肉时,会感觉部位有一些疼痛和僵硬感,而且压痛点的位置非常浅。通过适当的拍打或者按压,身上的酸痛感会有所减轻。如果你有这样的情况...

感觉脖子后面肌肉紧张吗?颈痛的5种最佳动作训练

颈痛的原因1、姿势不良:由于工作,日常生活或运动中的不正确姿势,运动和永久性压力而导致头部和颈部持续受力。2、精神紧张:心理压力。3、免疫系统弱:例如,由于感冒。4、事故和伤害:例如,扭伤或肌肉拉伤。颈部紧张和疼痛的主要原因通常是胸椎缺乏活动性。胸椎以旋转、屈曲和伸展的形式运动。但是,在日常生活中往往恰恰...

确诊癌症晚期!男子崩溃:我每天都锻炼啊!医生叹息:身体给过提示了...

4声音嘶哑当肿瘤压迫喉返神经或肿瘤转移到淋巴结中,就可能造成声音嘶哑。肺癌导致的声音嘶哑通常较突然,发展速度快,严重者甚至短时间内声音完全消失,常规治疗无效;5杵状指如果患者的手指、脚趾关节肥大,指甲突出弯曲,伴随有骨关节痛,一定要去医院排查肺癌;6上肢及后背疼痛如果出现不明原因的两条胳膊水肿,...

晚期!杭州男子确诊癌症!每天锻炼,不抽烟,医生叹息:身体给过提示了

4声音嘶哑当肿瘤压迫喉返神经或肿瘤转移到淋巴结中,就可能造成声音嘶哑。肺癌导致的声音嘶哑通常较突然,发展速度快,严重者甚至短时间内声音完全消失,常规治疗无效;5杵状指如果患者的手指、脚趾关节肥大,指甲突出弯曲,伴随有骨关节痛,一定要去医院排查肺癌;6上肢及后背疼痛如果出现不明原因的两条胳膊水肿,...

“我承认,我跑步时会在人群中偷偷放屁。”

肌肉张力不平衡,可能是跑步姿势和日常久坐,髂腰肌过度紧张,后背肌肉过弱,牵连到头顶帽状腱膜出现疼痛。建议平时多慢跑,尤其做好热身再跑。此外,运动时身体水分流失,血压会往下降,也是头痛的原因之一,建议运动前可喝约200毫升的水,中途每隔20～30分钟再补充一点水分,尤其年纪稍长的人应特别注意。

颈肩背部酸痛不适、易落枕怎么办?教你一个自我拉伸锻炼法

如果这个练习使拉伸侧的肩部感到疼痛,接着麻木,那么应该让治疗师检查此时的动作是否正确(www.e993.com)2024年11月14日。拉伸后的效果检测站立位或坐位,头向一侧水平旋转,能使下颌靠近锁骨。如果颈肩背疼痛明显,需要到医生或康复治疗师处就诊。内容来源:人民卫生出版社出版《跟难缠的疼痛说“拜拜”——自我拉伸锻炼》...

后背、肩胛骨区域疼痛是怎么回事?该如何应对?本文告诉您

后背区域疼痛的原因1.背部筋膜炎这种情况最常见于经常做背部重体力劳动以及剧烈运动的人群,过度劳动也导致背部的肌肉、筋膜出现慢性劳损,时间长了就出现无菌性炎症从而导致疼痛。并且疼痛的部位,多数以后背部肩胛骨内侧的肌肉为主。2.胸椎的小关节错位...

后背疼痛是什么原因,看完吓一跳!

后背疼痛的原因颈椎病引起的颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊...

后背疼与多种病有关!一张“疼痛位置图解”看得明明白白

腰椎间盘突出患者一般是由于突出部位刺激了外层纤维环及后韧带中的窦椎神经纤维而产生腰痛；同时椎间盘隆起突出还会引起坐骨神经痛，疼痛感为放射性，可能波及臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。患者可利用X光、造影检查、CT和核磁等手段明确诊断，并通过卧床休息、积极服药物，以及牵引、按摩等方式逐步缓解，...

为什么很多运动员都爱“拔罐”?找到原因了

运动员使用拔罐疗法,能够局部轻度破坏微血循环,缓解疼痛,从繁重的训练和紧张的竞争中得到舒缓。拔罐最大的好处是可以缓解肌肉酸痛,这也是它备受游泳、体操等需要大幅运动的运动员们喜爱的主要原因。佛山市中医院针灸科蔡少萍2017年1月在健康时报刊文中介绍,人体在剧烈运动后,会有大量的乳酸积聚,一般在1~3天达到...