世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...

睡前只需一小把盐,逼出体内寒湿,救活脾胃,很多病多好了

6.腰部疲劳酸痛不妨将特制的“盐敷包”置于臀部或腰背部熨烫,每次持续20分钟,每日2~3次。若能在炒盐时加入两片鲜姜,效果更佳。7.肚子受寒可将热盐包敷于神阙穴,同时热敷关元穴,此法除湿祛寒,温补脾肾。8.落枕落枕导致颈部疼痛、转动不灵,可将“盐敷包”置于疼痛处,此法疏风散寒,活血化瘀,通络...

盆腔疼痛一直找不到原因?可能忽视了盆腔淤血综合征(上)

盆腔淤血综合征(PCS),指由卵巢和(或)盆腔静脉回流和(或)阻塞引起的慢性症状,包括盆腔疼痛、会阴沉重、排尿紧急和性交后疼痛,可能与外阴、会阴和(或)下肢静脉曲张有关。PCS临床症状不够典型,且本质上属于盆腔深处的血管疾病,因此临床上妇产科常需携手影像科、超声科、血管外科进行诊疗。为此,波士顿科学联合“医学界...

后腰、下背部疼痛,不一定都是腰突导致的!医生给您详述其他病因

患者之所以会出现小关节的交锁,有的时候可能就是体位突然的改变关节没有顺应过来,但大部分的原因都是由于腰椎周边的肌肉不够强健,这也是为什么发生小关节交锁的患者大部分都是女性的原因。所以如果频繁发生腰椎小关节交锁的患者,应该在日常生活当中强化腰椎间盘的肌肉,尽量减少以后发生关节交锁的可能,量避免腰椎出现骨...

疼痛的原因及分类

一、疼痛的原因1.温度刺激:过高或过低的温度作用于体表,均会引起组织损伤。2.化学刺激:化学物质如强酸、强碱,可直接刺激神经末梢,导致疼痛。3.物理损伤:如刀切割、针刺、碰撞、身体组织受牵拉、肌肉受压、挛缩等,均可使局部组织受损,刺激神经末梢而引起疼痛。

PVP/PKP术后残留腰背痛原因分析

骨质疏松症是最常见的代谢性骨疾病,以骨矿物质流失和骨强度减弱为特征,是导致老年患者椎体压缩性骨折的主要原因,在老年人群中主要表现为突发性腰背痛(www.e993.com)2024年11月12日。经皮椎体成形术(PVP)和经皮后凸成形术(PKP)是最常用于治疗骨质疏松性椎体压缩性骨折(OVCF)的微创手术方法,大部分患者术后腰背部疼痛症状都能得到明显的缓解,但仍...

女人腰痛是为什么?女人腰特别痛是怎么回事?

该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。3、子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。

拉伸,没副作用的“止痛药”!颈肩腰背痛的真人示范

头颈部和腰背部肌肉长时间处于特定位置,难免会疲劳和劳损,局部代谢产物堆积,出现肌肉和韧带僵硬,引起疼痛。如果经过适当的活动还没有缓解,则需根据疼痛部位,进行有针对性的拉伸锻炼。颈椎两侧肌肉痛以下每个动作2~3次为一组,每次维持30秒。拉伸颈后肌群(如图①):坐在椅子上,背部挺直,双手在头后交叉,用下巴尽...

女人久坐腰背痛怎么办 练练腹式呼吸

“女性腰痛的原因有很多,与激素有关,比如月经期盆腔充血、怀孕骨盆扩大导致韧带松弛,绝经后骨质流失过快,这都是女性腰痛的生理因素,再加上女人腹部多无力,长时间久坐,就特别容易引起腰背痛。”杨医生这么解释。男性的呼吸方式多为腹式呼吸,女性多以胸式呼吸为主,所以男性的腹部肌肉力量会大过女性,更能为腰背肌肉...

千万不可轻视腹痛,除了与肠胃疾病相关以外,可能还有其他原因哦!

胰腺是内脏器官中体积较小的一个,但却承担着消化和控制血糖的重要作用。如果出现了急慢性胰腺炎、胰腺癌之后,患者就会有左上腹疼痛感出现,特别是急性胰腺炎病发时,表现为上腹部持续剧烈疼痛,同时向着左腰、背部等部位放射。胰腺炎根据发病不同分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎,病理表现为胰腺及周围组织水肿、细胞浸润和...