年岁增长,健康不忘:推荐老年人更应常吃的三种肉,营养高易消化
鸡肉的烹饪方式多种多样,可以炖汤、煮粥、蒸制或炒制,都是美味又营养的佳肴。二、鱼肉鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,对老年人的心血管健康大有裨益。特别是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含Omega-3脂肪酸,有助于降低心血管疾病的风险。老年人可以选择清蒸、煮汤或炖煮的方式来烹饪鱼肉,既能保...
末伏,建议中老年:别太节俭了,多吃这4种肉,营养解馋不上火
一、鸭肉:滋阴润燥,清热解暑鸭肉,自古便是备受推崇的滋阴润燥佳品,尤其适合末伏时节食用。鸭肉性凉,味甘、清热解暑。在高温天气下,人体容易出汗,导致体内水分和电解质失衡,鸭肉中的丰富蛋白质与不饱和脂肪酸,有效补充体力,很适合现在吃。推荐食谱:冬瓜薏米老鸭汤材料:老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、...
巴黎奥运吃块鸡肉要靠抢!日媒趁机吹捧东京奥运会吃得好
能量和热量就是生命。在营养摄取无法满足的情况下,运动员能表现好吗?就连一个炸鸡都吃不到,这很不正常吧!奥运会才刚刚开始,这真的没问题吗?保护地球的确很重要,但这是奥运会,因此希望万事以运动员为重。”
吃了“差不多20分钟”后,母子俩被120拉走
周女士:因为当天我跟我儿子,同时吃的,只有这么一个鸡肉卷。因为我也吐,他也吐,只能怀疑到这个鸡肉卷上。医生说是吃坏了,造成的急性肠胃炎,他也不明确说是你们吃了这个鸡肉卷,站在他们的角度,反正医生这么说的。记者:早饭你们吃了吗?周女士:早饭,我是没有吃的,儿子是吃了一碗馄饨。但是早上是七八...
肿瘤患者哪些东西要少吃,吃太多反而更加虚弱?
1、鸡肉鸡肉中含有优质蛋白质,适当吃有利于机体恢复,让受到损害的细胞和组织得到修复。但含有大量脂肪,若摄入太多的话会刺激肿瘤生长。尤其是不能吃鸡皮、鸡尖和内脏,因为以上部位容易储存病毒和毒素。2、豆腐豆腐中含有天然优质植物性蛋白,可以和肉类相媲美。但豆腐中含有大量钙,肿瘤不能吃太多,不然引起腹胀消化...
减肥的人不能吃肉吗?其实不一定,常吃这3种肉,或对减重有帮助
同样,常吃这种食物对于减肥瘦身也具有很好的帮助(www.e993.com)2024年9月15日。但由于鸡胸肉的口感不是特别好,因此若是做得不好吃,很多人可能都不会喜欢这种肉质食物。所以,对于想要减肥的人来说,并不是不能吃肉,而是要选择适合的肉,要尽量吃一些蛋白质含量比较丰富,而热量和脂肪含量比较低的食物,如以上这三种肉,都比较适合想要减肥的人食...
炖鸡的时候,两种调料搁多了,鸡肉不但不香,反倒吃着干巴巴的。
除了姜和蒜,炖鸡时还得留意别的调料。比如,八角、桂皮这类香料,能让鸡肉香飘四溢,但是搁多了,鸡肉的味就杂了,天然的鲜美就给盖住了。再比如辣椒这种辣货,多放了也是让鸡肉吃着发柴。所以,这些香料和辣的东西得掌握个节奏,不多不少正合适。别的调料也是,炖鸡时候有人爱加点儿鸡精、味精,要提鲜是没错,但...
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
“不要吃鸡肉,鸡肉是会致癌的。”尽管最终小王没有听进去父亲的劝告,但他还是不满父亲这样的做法。因为小王觉得父亲在一旁冷不丁的这样说,会影响到自己的食欲。不过后来小王发现父亲说的有一定道理,因为肯德基属于油炸食物。小王知道很多食物在高温烹饪下就会产生致癌物质,所以后来小王也没有再多吃肯德基。
年轻人为啥不喜欢吃黄焖鸡米饭了?核心原因是什么?
说起不吃的原因,很多人认为是因为它的预制菜化,吃上一口就完全没有感觉,跟记忆中的味道相差太远,因此,也就不再吃了。需要注意的是,黄焖鸡这个品类在2017年的时候,门店数达到了40834家,你几乎可以在任何一个城市找到黄焖鸡的门店。可是现在,很多黄焖鸡门店消失在了城市的街头巷尾。即使仍然开着的店铺,很难...
可怕!鸡的这些部位千万不能吃?多数人都不知道……
鸡皮很好吃,是因为其中含有很大一部分脂肪物质,脂肪物质摄入过多容易增加肥胖、高血脂等慢性疾病的发病风险。相对而言它的营养价值不高,这是不建议吃的原因,和激素等问题无关。06如何科学健康吃鸡?1、安全买鸡,避免风险买鸡要选择正规的超市和大型的农贸市场,避免买到可能存在问题的鸡肉。