年纪大了要懂吃,建议少吃纯肉多吃这八菜,调理肠胃,促进消化

食材准备:豆腐,西兰花,胡萝卜,葱姜蒜,食盐,生抽,陈醋,白糖,淀粉制作过程:1.西兰花用剪刀剪成小朵,放入清水中加入少许面粉清洗干净,胡萝卜去皮切成菱形。豆腐切块,然后姜蒜切片。2.锅中烧水,水开后加半勺盐,几滴食用油,放入西兰花和胡萝卜焯烫一下捞出,再把豆腐也放进去,等水再次烧开后把豆腐捞出控水。

在哈尔滨吃了一盘尖椒干豆腐,终于明白:为啥这道菜很难走出东北

炒出来的尖椒干豆腐讲究的是每片干豆腐上都有芡汁,入口滑溜溜的,而且越嚼越香,但是尖椒不能太辣,如果太辣这道菜也就失去了味道,毕竟东北人基本都不太能吃辣的,正是因为这个口味导致尖椒干豆腐很难在全国流行起来。3、尖椒干豆腐的价格全国各地都有干豆腐售卖,只不过有些地方称作“豆腐皮”或“千张”,干豆...

嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

阿暖建议,患有痛风或者高尿酸血症的朋友还是尽量避开煮黄豆、炒黄豆、腐竹、红豆、绿豆、蚕豆等豆类。不过,并不是所有豆类都属于高嘌呤食物哦。像是内酯豆腐、豆腐渣等,就属于中高嘌呤的食物,嘌呤含量在75-150mg/100g之间。北豆腐、浓郁的豆浆等,都属于中低嘌呤的食物,嘌呤含量在35-75mg/100g之间。正常浓...

“有毒蔬菜”被揪出,3种蔬菜要少吃,含甲醛还致癌?告诉你真相

豆腐的颜色与原材料以及凝固剂的种类相关,并不一定是添加了甲醛所致。且在豆腐内添加甲醛也没有多大的作用,没有商家会去做这种吃力不讨好的事情。3、娃娃菜最早关于娃娃菜泡甲醛的说法来自于2015年山东电视台的报道,报道称菜贩子在装袋娃娃菜之前会将根部浸泡甲醛,以此来防止根部变黑。但后来聊城市食药监局介入...

肝不好,不能吃豆腐?医生:养肝护肝,尽量少吃或不吃这“5素”

1.适量食用:肝不好的患者适量食用豆腐是可以的,但不宜过量。过量食用豆腐可能会增加肝脏的负担,因为肝脏需要参与蛋白质的代谢过程。2.低脂肪豆腐更为适合:肝脏疾病患者应避免高热量食物,因为高热量食物可能增加肝脏的负担。因此,选择低脂肪豆腐是更好的选择。

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃3种碱性菜,更有活力更健康

有不少人喜欢每天吃一些花生和豆腐,虽然他们确实有很高的营养价值,但同时花生中油脂含量很高,豆腐中嘌呤含量也特别高,对于有慢性病的老人,并不适合经常去吃(www.e993.com)2024年11月5日。芹姐建议大家,要想保持身体健康有活力、延缓衰老,提高抵抗力,咱们中老年人可以常吃下面这3种碱性菜。秋葵秋葵被很多专家誉为最养生的蔬菜,它的营养价值...

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

不少人反映明明豆制品是素菜,但吃了却会血糖升高,这是因为很多豆制品都是深加工菜系,像素鸡等都是豆腐衣制作的,而豆腐衣本身属于高脂肪、高热量食物,吃多了不利于血糖控制和热量控制。3、素包子很多人早上急忙忙去赶上班、上学,会选择快速进食素包子,但这样的做法会导致餐后血糖快速上升。建议食用素包子要细嚼...

菜市场里的这些菜,少买少吃

包括沙丁胺醇等肾上腺类神经兴奋剂,给猪牛羊等动物吃了能促进瘦肉增长,提高瘦肉率。建议大家从正规渠道购买肉类,买生肉时多留意是否盖有检疫印章,“瘦肉精”肉色泽特别鲜艳,瘦肉相对疏松,脂肪层特别薄,应尽量避免购买。硫氰酸钠——抑菌、保鲜硫氰酸钠具有一定的防腐功能,在牛奶中添加可达到抑菌、保鲜及延长牛...

夏天饮食,要少吃咸,多吃八道清爽菜,清热营养促吸收,清爽度夏

进入六月下旬以后,距离二十四节气的小暑节气越来越近了,不仅气温在持续升高,而且暑气也越来越重。所以,这个时候,大家需要注意防晒、防暑,预防热气上火。同时,要及时调整自己的日常饮食,少吃“咸”,多吃八道清爽菜,清热营养促吸收,清爽度夏。接下来,我分享一下这八道清爽菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

豆腐,是高血脂的“发物”?医生苦劝:这3种素食,也要少吃

担心经常吃豆腐的话,会影响到血脂的水平,其实从多个方面来说,日常生活中适量吃点豆腐,对于身体健康是有好处的。因为豆腐当中所含有的营养物质相对非常丰富,可以让身体获得比较全面的营养成分,减轻身体的负担,对于血脂偏高的人而言,也有一定的好处。虽然高血脂患者可以吃豆腐,但是以下这些素食真的要少吃或不吃。