冬养肝病不沾这3个护肝菜大口吃吃饭香了睡眠好了不用老往药店跑

山药炖排骨也是一道美味的菜肴,山药的软糯与排骨的鲜美相互融合,让人回味无穷。在冬季,我们可以多吃芹菜、白萝卜、山药这三种护肝菜,让肝脏得到更好的呵护。当然,除了饮食调理外,我们还应该保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、戒烟限酒等,这样才能真正做到“冬养肝,病不沾”。让我们一起行动起来,为自己的...

“冬天吃三瓜,不用把药抓”,指哪三瓜?冬天使劲吃,健康过寒冬

地瓜,又叫红薯,富含维生素A、维生素C和钾元素,其膳食纤维含量极高,可以促进肠道健康。同时,它的天然甜味能迅速为身体提供热量,冬天食用可以驱寒补能量。推荐食谱:红薯山药养生羹材料:红薯、山药、苹果、红枣、红糖、枸杞步骤如下:1.红薯和山药去皮切块,苹果切丁,红枣去核。2.锅中加入适量水,将红薯块、...

【健康】冬季千万别低估了煮苹果!常吃的人身体有“四好”,这三种...

山药中的黏蛋白能益胃补肾,还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的,都可以煮这碗汤喝。做法:山药30克去皮切段,苹果一个切片,一起煮汤。猜你喜欢原标题:《健康冬季千万别低估了煮苹果!常吃的人身体有“四好”,这三种搭配养颜又瘦身》

为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意

有些人削山药时一点感觉都没有，而有些人却痒得受不了，这和每个人的皮肤敏感程度有关。敏感体质的人皮肤屏障薄弱，更容易对这些刺激产生反应。削完山药后，皮肤表面的皂苷和草酸钙晶体没及时洗掉，可能会让症状持续甚至加重。手痒虽然不是啥大问题，但抓挠后可能会让皮肤变红、起疹子，尤其是指缝这样的地方，特...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的，都可以煮这碗汤喝。做法：山药30克去皮切段，苹果一个切片，一起煮汤。煮熟的水果更适合老人、脾胃虚寒者吃很多人认为，水果富含维C，熟吃会损失掉这些维生素，很可惜。这是一个比较片面的认知。此前，有专家表示，熟吃水果所损失的...

冬季千万别低估了煮苹果!常吃的人身体有“四好”

常吃的人身体有“四好”,这三种搭配养颜又瘦身苹果作为秋冬季的保健佳果,保健功效众多,尤其是它独特的补益脾胃功效,让它尤为适宜秋冬季节食用(www.e993.com)2024年12月18日。《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症,调和脾。”在冬季,如果能将苹果蒸煮熟透后再吃,更是对脾胃的一种保护!

菜农偷偷告诉我,这3种山药不要买,还有人不懂咋回事,涨知识

">第一种山药,里面的芯比较软,可以稍微捏一捏这个山药。如果山药不是硬的,而是有一种发软的感觉,说明这个山药放的时间已经非常长了。放时间长的山药味道肯定差劲,而且也不容易保存。">第二种山药,表皮特别秃。如果从家里放的时间特别长的话,上面的须就会脱落。这种山药一般来说就不好吃了,老了或者是有...

老话:“10月吃三白,一年病不来”!建议中老年人,一周吃3次

一、山药。山药,又称淮山,是一种常见的根茎类蔬菜,因其独特的黏液质和丰富的营养成分,被中医视为滋补脾胃的佳品。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于消化,特别适合脾胃虚弱的中老年人食用。此外,山药还含有丰富的黏液蛋白、维生素及矿物质,能有效降低血糖,预防心血管疾病,增强免疫力。

这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?

山药——补益强壮,既补脾又补肾,还可以和胃;栗子——秋天产的栗子有点甘凉,可以消肿。山药、栗子、羊汤,三种食材配合在一起,不凉不热、健脾益肾、消肿,还可以活血化瘀,尤其适合在秋季食用。秋季养生果子推荐菱粉糕美食推荐:菱粉糕(复刻版)——出自《红楼梦》第三十九回...

三种超级棒的奶粉辅食,蓝河春天羊奶粉手把手教你

优点:山药中的膳食纤维有助于胃肠道消化,口感细腻。以上三款都是小编亲测后,零失误的三款辅食,宝宝超级喜欢。特别要提的是,关于奶粉的选择,用来做辅食的奶粉,一定要口感清淡!比如,我用的这款蓝河春天羊奶粉就是那种闻起来有淡淡的奶香,冲泡好之后也没有羊味、口感很好,而且也没有妈妈们担心的不友好成分,非常...