俗话说“一枣顶万药”,若与这三种中药一起用,效果令人意想不到
不过,失眠的原因有很多,若是心脏和肝脏失去濡养所导致的,便可用大枣和酸枣仁搭配尝试缓解。大枣虽然看似很普通,但在中医的世界里,却是一个不可多得的良药,由于它的高频率使用,人们对它还有“一枣顶万药”的说法。不得不说,“大枣用得好,疾病跑不了”。对于中医而言,最重要的还是对证与配伍,只有对证下药,才...
酸枣仁三种人不宜吃,酸枣仁:这三类人要谨食用!
1.孕妇和哺乳期妇女:茯苓酸枣仁百合茶含有较多的肝肾活性成分,对胎儿或婴儿可能产生不良影响,容易引发胎儿畸形或妊娠期并发症,因此孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。2.慢性胃肠疾病患者:茯苓酸枣仁百合茶属于凉性茶饮,容易***胃肠道,加重炎症反应,因此患有胃炎、胃溃疡、肠炎、结肠炎等胃肠疾病的通常人不宜饮用,...
吴庆光教授:酸枣仁搭配茯苓,三种不同用法,治疗失眠
此方法适用于因饮食不当、思虑过度等原因导致的失眠患者。2.酸枣仁酸枣仁能补肝益肾、宁心安神,对于心血不足所致的失眠有效。可将酸枣仁研磨成粉后加入粥中食用。对于因长期精神紧张、压力大等因素引起的心悸、失眠等症状有较好的改善效果。吴教授指出,需要注意的是,虽然茯苓与酸枣仁都具有安神助眠的作用,但并...
「一问医答」睡眠质量不佳,可以吃安眠药吗?吃褪黑素、酸枣仁茶能...
且褪黑素副作用多,长期大剂量服用,容易造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕、降低男性生理欲望等,不建议擅自服用。酸枣仁是一种中药材,具有安神助眠、补肝益肾的功效,药用价值极高。但酸枣仁同时也存在一些副作用,一旦食用过量,可能出现中毒、嗜睡、腹泻、过敏、口唇麻木等症状,同时脾胃虚寒、过敏体质者要慎...
酸枣仁不能和什么一起吃
1.寒凉类:如西瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆、海带、螃蟹等。此类食物易伤阳气,可能会导致患者出现腹泻等症状,因此一般不建议同时进食。2.温补类:如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、核桃、板栗等。上述食物均属于热性食物,而酸枣仁本身具有养心安神的功效,若两者同食容易导致上火的情况发生。
睡眠质量不佳 可以吃安眠药吗?
吃褪黑素、酸枣仁茶能助眠吗?褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低(www.e993.com)2024年9月25日。目前市面上更多的是保健品褪黑素,指南不推荐将其作为催眠药。褪黑素主要影响的是身体生物现象导致的失眠,如倒时差、主动熬夜等,对于延长睡眠时间和加深睡...
《本草纲目》故事:枸杞轻身延年
明代《本草经疏》:枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之药;明代《本草通玄》:枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。按枸杞平而不热,有补水制火之能,与地黄同功。
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
5.养脾胃大暑前后湿气重,脾胃运化能力差,人的消化功能相对较弱。如果经常穿梭于空调与闷热环境中,或者大量喝冷饮,更容易发生胃肠道疾病。可以喝点玉米糊。③6.养心神夏季人容易烦躁不安、胸闷气短,尤其小暑大暑出汗多、体力消耗大的时候。可以喝点酸枣仁粥、荸荠水。④大暑“湿热交蒸”面临这些健康问题1...
生活小窍门丨睡眠是最好的补药!睡不着的人,平时多吃三种东西,失眠...
因此,这也是为什么会说睡眠是最好的补药了,如果你有失眠的情况,不妨每天经常吃以下这三种东西,睡眠才不会堪忧。1、失眠的人,不妨喝酸枣仁水酸枣仁是一种药食同源的食材。在失眠的人群当中,其中有一部分的人是因为安不下神来,亦或者是最近的精神压力太大,让心神不佳,进而增加了失眠的发生概率,对于这种情况,...
人睡三觉,命比纸薄!这三种觉太伤人,能不睡就不睡
睡前可以听一些舒缓、柔和的音乐来帮助入眠。吃点药膳恰当的食疗方,有一定的催眠功效,推荐几种食疗方,大家不妨一试:远志枣仁粥材料:远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。功效:此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。甘麦大枣汤材料:浮小麦60克,甘草20克,大枣15枚...