老中医二十多年经验分享:睡不着是肝不好,到底是哪里不好呢?

中医上讲肝开窍于目,肝火旺或肝血不足都会引起眼睛干涩的问题。肝火旺盛、肝火上炎表现为视物模糊、眼红眼干,还会伴有失眠早醒、头昏头疼、急躁易怒、面红耳赤、口干口苦、胸胁疼痛、舌红苔黄等情况。而肝血不足的人呢,大多会出现眼睛干涩、失眠多梦、醒后浑身酸软无力,同时呢还会有头晕耳鸣、面色不华、月经量...

秋季失眠睡不着,中医妙招来帮忙

现在秋季来临,燥气偏盛,亏耗津液,导致阴偏虚,晚上阳无法入于阴,出现失眠的症状。“比如心肝火旺的人容易烦躁,越想睡着,思维越活跃;胃阴虚的人到了晚上容易胃中灼热,嘈杂不适,难以入眠;心气虚的人睡眠浅,睡着后容易醒。”要缓解失眠症状,除了调整情绪、保持良好的作息外,还可以试试中医方式进行调整。《素问...

心血虚睡不着,一个中成药大补心血,助你远离失眠、心慌心悸

在门诊中经常有患者被焦虑失眠所困扰,入睡困难、多梦易醒、心慌心悸、记忆力减退等情况频繁出现,其实这很可能是心血不足的表现。中医认为心主血脉,主藏神,若心血不足,不能濡养心神,就容易导致失眠、健忘等问题。今天就给大家分享一个中成药,大补心血,助你远离焦虑失眠、心慌心悸、记忆力下降。先给我点赞,在...

连续几天失眠睡不着是什么原因

核心提示:连续几天失眠睡不着可能是压力性事件、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力性事件当个体经历压力性事件时,大脑处于高度连续几天失眠睡不着可能是压力性事件、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症等引起的,需...

连续失眠睡不着觉什么原因

核心提示:连续失眠睡不着觉可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力性睡眠障碍当个体处于高度压力状态时,大脑皮层兴连续失眠睡不着觉可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具...

“睡不着”怎么办!肿瘤患者如何摆脱失眠困扰?记住这3招

出现失眠问题,第一步就是及时寻求医护人员的帮助,进行专业评估,找出原因(www.e993.com)2024年11月12日。2、养成良好习惯(1)规律作息规律作息是关键,设定固定的就寝和起床时间,有助于调整生物钟。如果有午睡的习惯,也要注意控制时间,每天下午最多小睡一次,而且不要超过30分钟。

百草益寿:睡不好?睡不着?中医讲不是虚就是火,辩证好一觉到亮

中医讲不是虚就是火,辩证好一觉到亮被睡眠问题所困扰的人不占少数,比如说睡不够、睡不着、总做梦、神疲乏力、醒得早,醒了又睡,迷迷糊糊...尤其对于中老年人说,更是严重影响生活及身心健康。虽然睡眠的问题表现多样,但每种表现其实都对应着不同病因,要找准病因辩证治疗,不能一概而论。中医...

经常失眠睡不着觉是什么原因引起的

核心提示:经常失眠睡不着觉可能是由压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力过大长期处于高强度的工作状态、学业负担过重等,会经常失眠睡不着觉可能是由压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等引起的,需根据具...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

这个时间段是寅时,是人体肺经气血流注旺盛的时辰,所以寅时易醒,与肺阴虚不足有关。中医讲,肺藏魄,只有体内的肺阴充足了,魄才能得到滋养。如果肺经气血不足,或肺经不通畅,在凌晨3~5点就容易早醒或醒后睡不着。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,还容易受风出汗,有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

中医则认为,儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴,其原因较为复杂,情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍,家长应引起重视,尽早带孩子前往医院检查,寻找病因,对症治疗。