在股四头肌前内侧支的高处,藏着VOM,对于许多遭受膝关节不适的人来...
在股四头肌前内侧支的高处,藏着VOM,对于许多遭受膝关节不适的人来说,这块肌肉往往显得有些力不从心,呈现出萎缩的状态。然而,一旦VOM得到了应有的锻炼与增强,就像是给膝关节疼痛施了一个缓释魔法,不适感显著减轻,活力再次回归。#锻炼#??_新浪网
不骗|医院 上海健桥 解密造成肌肉萎缩的原因和预防法
3、由全身营养障碍、废用、内分泌异常都会出现肌肉变性,肌肉结构异常等原因产生的面部肌肉萎缩,此外,发生肌肉变性,首先损害骨盆带肌群及腰大肌、行走困难、登楼困难、走路摇摆等表现,也有患者仅仅累及股四头肌。4、还有就是脊髓的病变也会导致肌肉萎缩的出现,如损害,脊髓压迫和急性脊髓前角灰质炎等。5、遗传、中...
下肢骨折术后康复 重视股四头肌收缩锻炼
预防肌肉萎缩:骨折或骨折术后,由于患肢长时间制动,容易出现肌肉萎缩,股四头肌收缩锻炼可以防止肌肉萎缩,保持肌肉力量。维持关节稳定性:股四头肌是维持膝关节稳定的重要肌肉。通过锻炼,可以增强股四头肌力量,预防关节移位。促进关节活动度恢复:股四头肌收缩锻炼有助于恢复膝、髋关节的活动度,避免关节僵硬。总之,...
【康复之声】肌肉萎缩练不起来?试试电刺激疗法吧
肌肉萎缩大多为两个原因:废用性肌萎缩和关节源性肌萎缩。01废用性肌萎缩肌肉需要每天使用,用则强,不用则废,如果2-3天不用,就会开始萎缩。正常人每天日常生活中各组肌肉都在活动,所以可以维持肌肉不萎缩。但在手术或受伤之后,由于需要一定程度的制动,例如患者使用石膏、支具、扶拐等,肌肉罢工了,就会出现萎缩...
膝盖疼痛如何进行康复治疗?
不进行锻炼会使大腿肌肉(股四头肌)萎缩,直接导致膝关节的稳定性变差,关节间的摩擦加剧,骨关节炎进展更快,疼痛也愈发明显和频繁,患者因此更不敢活动,膝关节陷入恶性循环!尤其是中老年人,身体一旦停止锻炼,心肺功能会渐渐变差,肥胖、“三高”等代谢病也会随之而来,运动耐量进一步下降,身体状况陷入恶性循环!
14个小细节,轻松解决膝关节镜术后并发症!
造成这一现象最常见的原因包括:术中处理的组织,特别是髌下脂肪垫出现早期瘢痕化;术中半月板、滑膜皱襞等处理后关节内软组织平衡发生了变化;股四头肌肌肉萎缩,使髌骨轨迹发生变化等(www.e993.com)2024年9月11日。这些通过肌肉力量和屈膝练习都可以得到纠正,大部分患者在术后3-6个月左右就会逐步消失。
动起来!保护膝关节的“大力士”
有些患有膝关节炎的病友因疼痛而减少运动,甚至长期卧床。其实这很容易导致股四头肌萎缩,进而使肌肉力量下降,久而久之,膝关节就会变得不稳定,关节磨损增加,加速关节退化,疼痛也会愈发严重。股四头肌的简单锻炼因此,治疗膝关节炎,锻炼股四头肌是非常重要的一环。我们可以通过两个简单的动作来进行肌力锻炼。
排球防护知识:股四头肌拉伤
股四头肌与行走、奔跑、腿部的伸直与弯曲(膝关节运动)都有很大的关系,这些大腿的肌肉与肌腱受伤风险高,其严重程度从“挫伤”、“拉伤”到“撕裂伤”都有,常见于接触型运动,可能因直接撞击造成肌肉血肿或皮下出血。股四头肌损伤是怎么引起的?剧烈奔跑或突然踢物,股四头肌猛然的收缩,或由于暴力打、砸、撞等作...
聚焦治疗肌肉萎缩广东哪家医院好 下肢肌肉萎缩的康复训练方法?
下肢肌肉萎缩,康复训练的方法非常多。比如行股四头肌的静力训练,收缩股四头肌就可有效预防下肢肌肉萎缩。平时行伸腿、勾脚、收缩肌肉,进行抬腿锻炼,都可起到锻炼下肢肌肉力量的作用。对于失神经支配的病人,需让家人进行帮助锻炼。比如局部肌肉按摩,或到正规医院康复科协助功能锻炼,对有效缓解病人肌肉萎缩效果不错。肌...
危重病期间肌肉萎缩发生率和评估
已经表明,为了评估股直肌,测量肌肉层厚度与横截面积相比显著低估ICU肌肉萎缩。此外,与基于计算机断层扫描(CT)肌肉横截面积(CSA)的量化相比,基于超声的股四头肌肌肉层厚度(QMLT)无法准确估计肌肉损失。一项研究发现,测量横截面积可能是肌肉力量更可靠的代表,并且可以用作早期危重病期间下肢近端肌肉损失和...