不困睡不着觉是什么原因引起的
核心提示:不困但睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正不困但睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需针...
河南女子40年没睡过觉,日日干活从不觉得累,却在监控里发现真相
大概从6岁的时候开始,她就没怎么睡过觉了,李占英家中的条件不是很好,俗话说穷人家的孩子早当家,同样这句话也可以用在李占英的身上。从小她就很懂事,经常帮助父母干一些力所能及的活,精力很是充沛。父母累一天倒头就睡,她却丝毫没有困意,躺在床上翻来覆去睡不着。本以为她是年纪小才这样。但随着年龄的增长...
为什么经前容易失眠睡不着觉
核心提示:经前容易失眠睡不着觉可能是由肾气虚、肝郁气滞、脾虚湿困、心肾不交、阴虚火旺等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的治疗。1.肾气虚肾气虚导致肾精不足,不能滋养脑经前容易失眠睡不着觉可能是由肾气虚、肝郁气滞、脾虚湿困、心肾不交、阴虚火旺等病因导致...
人为什么睡不着?看完你就明白了|听听他们的故事
包丰源老师一语中的:“失眠的背后一般有三个原因,第一个是有秘密藏在心里;第二个是做了不该做的事情,心里很内疚;第三个是为不确定的事情担忧。”茶话会上,我们发现,多数人的失眠都与家庭问题、职场问题、个人成长问题相关,他们或多或少地担忧、害怕、焦虑身边人的未来,有人担心孩子的成绩,有人担心妈...
“医生建议白天尽量不补觉”登上热搜!网友:晚上睡不着,白天困到爆
造成女性更容易睡不好的原因是多方面的,包括更年期等生理周期等,而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调,还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。每天睡7-8小时才算睡够?说法没问题,但因人而异人的一生中,睡眠占了很大的篇幅,如果睡的时间不够还可能威胁生命。相关研...
为什么喝茶后睡不着觉,探究为何饮茶后难以入眠的原因
喝茶后睡不着觉可能是因为所喝的症状茶含有***成分,***是一种***神经系统的医院***物,可能会导致失眠(www.e993.com)2024年10月15日。所以如果想要喝茶后能够睡得好,可以选择不含***的就诊茶类。以下是一些不含***的之后茶类推荐:1.低***茶:绿茶...
晚上睡不着觉,就是不困怎么办
核心提示:如果出现晚上睡不着觉、就是不困的症状时,可以通过调整睡眠习惯、放松心情等一般治疗进行改善。若症状较严重或持续存在,则建议到医院就诊,在医生指导下应用药物治疗。如果出现晚上睡不着觉、就是不困的症状时,可以通过调整睡眠习惯、放松心情等一般治疗进行改善。若症状较严重或持续存在,则建议到医院就诊,...
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
在黄晓寒看来,频繁地使用手机是造成入睡困难的重要原因。“我在门诊接诊的很多大学生都曾坦言,他们睡不着就喜欢玩手机。然而经常越玩越兴奋,就导致了主动熬夜。”黄晓寒说,此外,不健康的生活习惯、繁重学业带来的精神压力,不理想的睡眠环境也是年轻人睡不好的重要原因。
这种水果富含“天然褪黑素”!睡不着觉不妨吃点
睡不着觉不妨吃点火热的五月正是樱桃成熟的季节一颗颗晶莹剔透的樱桃悬挂在枝头上阵阵果香扑鼻惹人垂涎众多游客挎着篮子走进采摘园体验乡村生活的乐趣樱桃不光好吃而且营养还很丰富特别是一个说法流传甚广——“吃樱桃能助眠”那么这种说法有没有科学依据呢?
这种水果睡不着觉可以吃,对改善睡眠质量确实有一定帮助
一般而言,褪黑素的分泌量,会随着我们年龄的增大而逐渐减少,这也是为什么年龄越大越容易失眠的原因之一。不过,褪黑素除了在人体内自然产生以外,也可以通过一些食物摄入。水果当中,樱桃已被证实是褪黑素的天然食物来源之一。有研究发现,樱桃中的褪黑素含量相对较高,每100g樱桃中,大约含有0.2mg的褪黑素。