频繁腰痛及体态变差,究竟是什么原因?医生:跟“核心功能”有关

日常生活中,很多人由于长期久坐或姿势不当,引发腰部酸痛、急性腰扭伤的情况时常发生。还有一些人甚至还出现了异常体态,比如肋骨内、外翻及骨盆前倾、含胸驼背等。这些往往都是因为核心结构及肌肉失...

女性怀孕以后,腰部经常出现酸痛,究竟是怎么回事?有3个原因

2.仰卧位对肌肉的压迫所致其实在仰卧的情况下,宝妈们会明显感觉到自己的腹部受力不均匀,这其实主要与子宫的压迫有很大关系。当子宫对腹部的其他脏器和组织造成压迫之后,可以明显感受到身体不适,宝妈们在半夜会选择侧卧位休息,其实很大程度上就是受胎位的影响。所以,肌肉受到了长期的压迫,可以导致肌肉代谢出现异常,...

久坐腰部酸痛?五个简单动作帮你缓解

长时间坐着或站着,会导致腰部肌肉劳损、酸痛,严重时还会引起腰椎间盘突出、关节紊乱等疾病。因此,很多人都在寻找简单、有效,又不影响工作的方式来科学锻炼,保护腰椎。在这里,给大家介绍一些适合站立位和坐位的简单锻炼功法。站立位功法双手托天第一步:两脚并立,目视前方,下颌内收,舌顶上颚,双手自然下垂。第二...

肾的位置按压有点疼是什么原因

4.腰肌劳损腰肌劳损会导致腰部肌肉紧张和痉挛,进而压迫神经根,引发肾区放射性疼痛。患者还可能出现腰部酸痛、活动受限等情况。建议卧床休息,局部热敷,还可通过按摩等方式放松肌肉,减轻疼痛症状。5.腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症时,髓核组织从破裂的纤维环处脱出并压迫脊髓或神经根,引发肾区疼痛。典型症状还包括腰...

“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人!

这是因为,过软的床会使人“陷”进床垫里,使躯干呈弧形,脊椎同样缺乏支撑。时间一长,腰肌也会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,严重的还会引发脊柱弯曲或扭曲。从上往下依次为床垫过硬、床垫软硬适中、床垫过软时的睡姿编辑:李楠资料:人民网科普

腰部按摩器好不好?揭秘四大危害隐患

隐患1、造成骨骼、肌肉、神经根的损伤过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感(www.e993.com)2024年11月18日。隐患2、加重病情使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病使用劣质腰部...

腰间盘突出用腰部按摩器有用吗?注意五大缺陷黑幕

人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。缺陷5、骨骼、肌肉、神经根的损伤过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。三、爆料劣质按摩器四大...

喝茶腰疼怎么回事?女性常见原因与应对 ***

喝茶腰疼可能有以下几个原因:1.姿势不正确:喝茶时,姿势不正确可能会导致腰部疼痛。长时间保持一个不自然的不好姿势,比如弯腰或者坐得过于挺拔,会对腰部肌肉和脊椎造成压力,最导致腰疼。2.茶因:有些茶因寒凉性质,喝多了可能会导致腰部不服。特别是对于一些体质比较寒凉的相关人群,如女性、老年人等,喝茶过量...

女性腰背酸痛是怎么回事

1.腰肌劳损腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤导致局部出现无菌性炎症反应,炎症刺激会导致腰部疼痛。这种疼痛通常呈持续性钝痛,劳累后加重。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂,使髓核组织...

总是腰酸腰痛?到底是什么原因?医生:睡前这样趴一趴或许有效果

按压腰部肌肉时,会感觉部位有一些疼痛和僵硬感,而且压痛点的位置非常浅。通过适当的拍打或者按压,身上的酸痛感会有所减轻。如果你有这样的情况,很有可能就是腰肌劳损所导致的腰痛问。??其他情况如果出现了突然性、而且是原因不明的腰痛问题;或者是除了腰痛以外还伴随着身体其他部位的酸与麻,这很有可能就是...