《科学》杂志重磅研究:熬夜的确会导致肥胖

《科学》杂志重磅研究:熬夜的确会导致肥胖01宾夕法尼亚大学研究团队在《科学》杂志上发表新研究,揭示昼夜节律紊乱导致肥胖的新机制。02研究团队构建了两种肝脏分子钟紊乱的小鼠模型,发现肝脏节律紊乱通过影响下丘脑弓状核的基因表达,导致不正常的进食行为。03研究发现,接受肝迷走神经切断术的小鼠在高脂饮食条件下,...

人过六十,“富养”自己最好方式,不是运动、睡觉,而是坚持7点

人的变老是天然界的不变定律，可是个体身上呈现的“加快变老”现象，往往和肥胖、烟酒、缺少运动、缺少用脑等原因有关，当这些要素综合作用在同一个人的身上时，在某些特定年龄的变老症状就会加剧。为什么有的老人过70岁后，没多久就去世了？70岁可以说是老年人的一道“寿命坎”，很多老年人过了70岁之后身体明显...

《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖

《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖近日,美国宾夕法尼亚大学的研究人员发表在《科学》杂志上的一项研究再次证实了熬夜与肥胖之间的联系。研究指出,生物钟失调会导致大脑在不适当的时间促进食欲增加,并揭示了肝迷走神经可能是治疗肥胖症的一个潜在靶点。研究人员通过小鼠实验发现,当肝脏的生物钟失调时,会通过肝迷走...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会引起热量超标,导致发胖。有这些习惯的人,不知不觉在发胖1.吃饭狼吞虎咽吃饭太快不仅伤肠胃,还更容易胖。江苏省苏北人民医院营养科...

这几个不经意的“坏”习惯,会让你悄悄变胖

熬夜会让你体内的饥饿激素浓度升高,增加对高热量、高甜度食物的兴趣。熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。

几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!

熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物(www.e993.com)2024年11月19日。另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。

熬夜真的会变傻

熬夜真的会变傻不良生活行为“烧脑”陆正齐坦言,对于中年人而言,常见的肥胖、高血压、糖尿病、抽烟、饮酒,以及睡眠呼吸暂停、脑外伤等风险,都会损害大脑健康。“如果存在上述慢性病家族病史或危险因素,或是50岁后出现记忆力下降、睡眠问题、情绪不佳、步态不稳定等问题,建议进行大脑健康检查。”陆正齐建议,高血压、...

熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险

熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险美国华盛顿州立大学和西北太平洋国家实验室科学家领导的一项研究显示,熬夜包括上夜班足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律,进而促进慢性代谢疾病的发展。最新发现为熬夜更容易患糖尿病、肥胖和其他代谢紊乱症提供了新线索。相关论文发表于近期出版的《蛋白质组研究杂志...

会让你发胖的5种坏习惯,希望你一个都没有,尤其是第一条

性,女性熬夜的危英kgkmb害还要更大,在这期间还会增加吃夜宵次数,英aitbl还会损伤机体的内分泌系统,以及增加乳腺癌英zgcgzn的发生危险,肥胖更是避免不了的。5、经英610158常在外就餐:对于常吃外卖的人,尤其快餐英multibriefs这种加工类食物,其含有较多的油脂,只会毫英sdltzl不犹豫的帮...

“夜猫子”注意!经常熬夜可能会→

总熬夜的人更容易湿气重专家提醒熬夜会消耗津液影响津液正常运行长期如此痰湿就可能悄悄找上门05代谢出现问题表现为糖尿病脂肪代谢异常或过度肥胖这些都跟睡眠障碍有密切关系06心血管疾病风险增加睡眠不足可能造成体内植物神经功能紊乱时间久了...