更年期不用干预?这是个误会 | 世界更年期关怀日

潮热出汗是更年期女性最常见的就诊原因。神经精神系统症状更年期女性还会出现易疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。32%～46%的女性会出现睡眠障碍,比如入睡困难、易醒或失眠。更年期女性精神心理障碍的发生率也逐渐升高,表现为情绪不稳定、脾气暴躁,时而敏感抑郁,时而焦虑易怒。肌肉关节症状更年期女性关节疼痛的发生...

妇科专家:女性步入50岁后,补四种营养物质,或可减轻更年期症状

2、情绪不稳定女性步入更年期之后,针对于自身的情绪稳定难以做到平衡,受脑部中枢以及内分泌紊乱失调所引起,针对于家庭小事或者是家庭卫生清扫工作产生一定的应激反应。56.5%之上的女性出现了晚间2:00~3:00这一时间阶段,噩梦惊醒、频频盗汗现象发生,床铺上的床单被自身的汗液所浸湿,甚至有36.5%的人群需要通过服用安神...

当更年期遇上“晨僵”

体重较大,锻炼少的更年期女性,血液运行较慢,夜间活动少或者肢体被压迫后,血液循环更慢,关节肌肉僵硬,更容易出现晨僵的现象。第二类是相关疾病所导致。比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、风湿性多肌痛、颈椎病、腱鞘炎、腕管综合征、痛风等,这些疾病或者在更年期高发,或者在更年期时病情加重。关节...

优雅更年 芳华永驻 | 2024年“世界更年期关怀日”系列活动即将开启

免费测量血压、体重、腰围等凡参与现场互动的女性,赠送精美礼品一份扫码加入我们甘肃省妇幼保健院更年期专科是第一批国家级更年期保健特色专科,为更年期女性提供营养、运动、性与生殖、中医、性激素治疗等全方位综合保健治疗,更年期门诊量大于3000人次/年,更年期建档量大于1000人次/年。欢迎您前往甘肃省妇幼保健院更年期...

更年期来了怎么办,推荐喝灵莲花颗粒

3.情绪不稳定:除了情绪敏感外,更年期女性还可能表现出情绪的不稳定,容易感到焦虑、抑郁或易怒,这对日常生活和人际关系带来很大的挑战。4.牙齿变脏:更年期期间,身体代谢率下降,唾液分泌减少,导致口腔环境发生变化,牙齿容易堆积牙垢,颜色变黄或变脏。5.体重增加:随着代谢减慢和激素水平变化,更年期女性的体重容易增加,...

男性也有更年期?身体出现这些信号请注意

男性更年期的症状多种多样,包括疲劳、抑郁、焦虑、性欲减退、勃起功能障碍、体重增加、肌肉量减少和骨密度下降等(www.e993.com)2024年11月23日。这些变化不仅影响个人的生活质量,还可能对家庭和工作造成负面影响。男性更年期发生的原因男性更年期的根本原因在于体内睾酮水平的逐渐下降。研究发现,男性的睾酮水平通常在20岁时达到高峰,随后每十年下降约1%...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

更年期血压不稳定忽高忽低怎么办

核心提示:更年期血压不稳定忽高忽低可以考虑生活方式干预、激素替代疗法、降压药、心理行为疗法等治疗措施。1.生活方式干预生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来控制体重,进而影响血压水平。适用于轻度高血压患者或辅助调节血压。日常可适当进食芹菜、菠菜等含钾丰富的食物。2.激素替代疗法激素替代疗法可以缓...

更年期和体重增加的真相

“一般来说，衰老与体重增加有关，尤其是生活方式的改变:久坐不动，不像以前那么活跃，”克里斯莫斯说。许多女性在更年期前后体重会增加。保持活跃有助于减少不必要的变化她说这通常不会一下子发生。相反，不断变化的生活环境，比如更多的工作和养育子女的责任，共同剥夺了我们从事休闲活动的时间，而这些活动曾经让...

更年期怎么减体重的方法有哪些

核心提示:女性进入更年期以后体内的雌激素水平会逐渐下降,进而引起内分泌紊乱、代谢异常等变化。如果想要减肥,建议通过饮食调整、适当运动等方式进行科学的减肥。女性进入更年期以后体内的雌激素水平会逐渐下降,进而引起内分泌紊乱、代谢异常等变化。如果想要减肥,建议通过饮食调整、适当运动等方式进行科学的减肥。