身体湿气重、免疫差?可能是这件事做得太少了!

“而寒从足下起”,腿部及脚部是阴气下沉的部位,很多人小腿和手足冰凉就说明湿气过重,平时可多晒晒这个部位,也有助于缓解不适。02重点人群要常晒阳气虚弱、先天不足、有慢性疾病的老年人,都要多晒晒太阳扶助阳气。03生活用品也要晒另外,还要充分利用太阳的消毒灭菌作用,经常晒晒被褥、衣服和生活用具,杀灭...

小叶医探| 眼睛干涩发痒、容易疲劳 专家:可能是肝不好

“当身体出现肝区疼痛、易疲劳嗜睡、恶心呕吐,特别是闻到油烟味时症状加剧,以及眼睛干痒等症状时,这些都可能是肝脏不健康的典型表现。”周振华表示,肝脏作为人体的重要器官,其健康状况直接影响着我们的整体健康。肝区出现疼痛,特别是右侧第11肋骨上缘部位的疼痛或隐痛、刺痛、胀痛等症状时,应高度警惕肝脏可能受损。“...

睡前1个习惯,把湿气扫光光!舌苔干净了,白天不疲乏,浑身清爽~

这里有个很关键的因素:湿气太复杂了,它的“同伙”也很狡猾——遇寒则成寒湿,遇热则称湿热,而寒与热可以相互转化,导致寒湿化热等情况。所以很多人都分辨不好湿的类型,效果也就不理想了。加上湿气重的人,脾胃基本都偏虚。一味内调,反而伤了胃气,增加脾胃负担。针对湿气的这些特性,我们终于找到一个简单、温和...

湿气重的女性适合喝什么茶?解析选择

湿气太重是一种常见的很好体质问题,往往会导致身体不适,例如口气不好、发痒、头晕等症状。为了改善这种情况,我们可以通过调整饮食来帮助身体排湿。首先,我们要尽量选择具有利湿作用的乌龙食物。以下是一些常见的医院具有这种作用的食物:1.薏米:薏米具有益气健脾的作用,能够帮助身体排湿。可以将薏米煮熟后作为主食食...

梅雨季节湿气重怎么办?开约!

如果出现以上情况,您可能是被湿气“困住”了。针对以上湿气重表现,可以试试这个方法祛湿——冬病夏治三伏贴!三伏贴始于《黄帝内经》“春夏养阳”,所谓春夏养阳就是利用夏季气温高,机体阳气充沛,体表经络中气血旺盛的有利时机,外用一些方药来调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复....

北京本地人爱吃!去湿气的砂板糖,配方来自御医,好吃不会腻

去医院检查,医生说是体内“湿气”太重了,建议我先排排湿,专家讲:湿qì重,五脏六腑运行都会受阻,身体就会沉重,人就失去活力懒散不想动,还会导致浮肿虚胖,明明吃的不多,肚子上的赘肉却一抓一大把,怎么都减不掉!这就是典型的“湿胖”!国人大都属于“痰湿体质”,十个人里面,九个都逃不过湿气的困扰(www.e993.com)2024年11月15日。尤其...

一热就全身发痒是肾阴虚吗

一热就全身发痒可能是由于环境温度高、个人体质较差等非疾病因素导致的。如果排除此类情况,则考虑与肾阴虚有关,还可能为肝火旺盛、湿气过重等原因所致。1.环境温度高:若在炎热夏季穿较多衣物或处于高温环境中时,可能会因环境温度过高而导致汗液增多,从而出现全身瘙痒的情况,并无其他不适感,属于正常生理现象,在调节...

秋季防秋燥,润肤先养肺

减辛增酸,清肺润燥不生湿白露过后,天气转凉,自然界的燥气也会越来越重,但此时湿邪仍存,人体很容易湿燥兼杂。闫玉红表示,如果感到自己湿气重,同时又有皮肤干燥、发紧、发痒等干燥的表现,那么可以祛湿、润燥双管齐下,但要做好二者平衡,要避免祛湿后变得更燥,润燥后导致湿气加重。

这一年寒湿外邪最重, 先伤脾阳, 再伤肾阳, 谨记这一方稳住元阳!

曾经我遇到这样一个河南老乡,冬天到武汉出差,看到武汉零下2、3度,觉得武汉不冷,但没多久,就觉得手冻的些红肿发痒。他想,我在北方零下十几度,都不会冻手,在武汉怎么把手冻坏了?其实这就是,武汉的湿气很重,人身上都是潮湿的,寒风一吹,格外的冷,所以武汉的人,大部分都是阳虚,也就是西医讲的亚健康的状态。

皮肤发痒、浑身乏力……原来是秋季湿气重?秋湿可以这样除!

皮肤痒,忍不住想挠,长一些红色疙瘩,这时候并不一定是皮肤出问题了。而可能是内里的湿气通过皮肤表现出来的一种警告方式。代谢不好▽如果觉得面容、身体不够紧致,容易大肚子,对身体产生的废物难以代谢出去,有着“血脂高,血糖高,血尿酸高”的人群更容易体内有湿。