“富养”自己的最好方式,不是走路、睡觉,需要牢记“6个习惯”

湿气是中医理论中的一个重要概念，它可能由多种原因引起，如环境潮湿、饮食不节、作息不规律等。当体内湿气过重时，人们可能会感到疲倦、四肢沉重、关节酸痛等不适。因此，除湿成为许多人养生的重要一环。坚持使用足贴给身体除湿确实是一种有效的养生方式。足贴，通常含有一些具有除湿、排du、活xue等功效的中草药成...

夏天一睡觉就出汗?这其实是在掏空你的身体

中医认为,自汗的原因主要是护卫身体的卫气比较虚弱,卫气就像人体的屏障,可以帮助阻挡外邪,当卫气虚弱时,就会导致“自汗”。一般来说,容易自汗的人,也经常会出现心悸气短、爱忘事、神疲乏力等情况,身体底子差一些的人,还会因为不合时宜的汗被搞出手脚冰凉、皮肤没有血色、容易感冒等问题。那么,针对这种“动不动...

宝宝睡觉后背出汗脾气虚

宝宝出现睡觉后背出汗、脾气虚的情况时,可能是由于睡眠环境不佳、脾胃功能虚弱等因素导致。建议家长及时带宝宝前往医院进行检查,在医生指导下明确原因,并积极治疗。一、原因1.睡眠环境不佳:如果室内温度过高或盖的被子过厚等,都会使宝宝产热增多而引起出汗较多的症状。若宝宝本身属于内热体质,则更容易出汗。此时需要...

汗从哪里出,病从哪里来?这几个部位出汗可能是疾病信号

导致出汗的原因很多,比如天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等,这种比平时出汗量大,多为一时性的。但若排除上述外界因素影响,在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者,就是异常出汗,中医将其称为“汗证”,具体有以下七类。出汗离不开这5种类型1、自汗白天常出汗,活动后出汗更多,称为自汗。...

天哪!一动就出汗,是身体太“虚”了吗?

1.主动运动:选择在清晨或傍晚温度较低的时候进行户外运动,比如慢跑、游泳、打太极、瑜伽等,让身体微微出汗,有利于排毒养颜,增强体质。2.晒背:上午10点前或下午4点后,选择阳光不那么强烈的时候,晒晒后背,可以温煦阳气,驱散体内寒湿,增强免疫力。3.泡脚:睡前用热水泡脚,可以促进血液循环,帮助身体排出湿气,还能改...

喝熟普洱茶出汗好不好,探讨熟普洱茶的出汗效果:好还是不好?

根据传统中医理论,普洱茶属于性茶叶,可以帮助人体排寒、暖身体(www.e993.com)2024年11月16日。人体内部的就是度将直接影响我们的你会代谢速度和血液循环。当我们饮用热茶时,度会使我们的而言血液循环更加畅通,促进身体各部分的是不新陈代谢和细胞更新。背部出汗可能是身体对于茶叶度刺激的辅助反应,体内循环加快所致。

半夜出汗浸湿床单?提醒:身体或存在这4种病症,建议了解

如果总是在睡觉时出汗,这也有可能是由于内分泌失调引起的,例如很多年轻的女性朋友在月经期间就常伴有盗汗的情况发生。另外,对于更年期女性或者正在使用激素类药物的人群来说,受到内分泌紊乱的影响,会导致交感神经受到刺激,更容易发生身体燥热、情绪起伏大、盗汗等症状,这种症状在夜间尤其明显。

一睡觉就出汗?医生警告:这是在掏空你的身体

生活中大家会有睡着之后出汗、醒来汗止的情况吗?中医把这种出汗现象称为“盗汗”。盗汗大多是由气阴两虚、阴虚内热所导致,不能掉以轻心。因为入睡之后,气血跟清醒时相比是内收、敛藏的。这个时候冒汗,体表的毛孔也跟着打开了,但防卫的力量却相对弱了一些。明贼易躲、暗盗难防,外邪就在不知不觉中堂而皇之侵...

孩子睡觉“满床滚”?可能并非是热,不同细节传递出的信号要会读

一般情况下,家长可以摸额头、脖颈、后背等位置,如果出汗了,说明孩子有些热。家长可以给孩子盖个薄点的被子或者换个薄点的睡袋。但是家长需要注意的是,如果是刚入睡的时候,孩子有些出汗是正常的,这时候孩子刚入睡处于深度睡眠,家长也无需打扰,出汗多加个隔汗巾,等不出汗了再取掉就可以。

医聊| 为什么夏天更容易有“心动的感觉”?这份护心手册快收好

人体出汗较多如未及时补充水分,会导致电解质紊乱、血液粘稠度增加容易引发血栓同样夏季随着温度上升交感神经兴奋性升高心跳加速容易使人焦躁烦躁情绪不稳定从而引起血压升高导致心律失常或心绞痛的发生当人们从高温的室外进入低温空调房血管会突然收缩...