长寿从50多岁做起,必须少吃这3种食物

一、减少生冷食物,给脾胃减压生冷食物,如冰饮、冷沙拉等,在年轻时或许不会带来什么影响,但到了50岁以后,脾胃对寒冷刺激的耐受性降低,过多食用生冷食物可能导致脾胃虚寒。中医认为,脾胃是人体的“后天之本”,脾胃虚寒会影响营养吸收,导致气血不足。生冷食物带来的问题当胃肠道受到寒冷食物的刺激,会导致消化功...

无论男女,50岁之后五个关键好习惯,长寿妙策!千万别错过

经常性的熬夜所致,由于长期的饮食不注意节制,日常生活规律无规律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃[hnl.phone-voice]停留过久,就会加大心脏负荷,心与小肠互为表里,为小肠运化提供能量,所以会出现胸闷气短,心烦气躁,另外胆为中[zly.lawyer-24hour]正...

夏天虽热,但更适合“养生”,牢记这5条长寿准则,“长寿”近在咫尺

有人说日本是发达国家，医疗水平和医疗保障体系比较健全，自然人均会长寿一点，但科学家表示，除此之外，饮食方式也是重要影响因素，《欧洲营养杂志》曾刊登过一篇关于日本人的饮食习惯研究报告，通过观察9.2万日本人的饮食数据，发现饮食带来的长寿的“秘诀”。1、日本人吃得少，崇尚“八分饱”日本人虽然摆盘多，但...

82岁国医大师“身强体健”,长寿的秘诀不靠多锻炼,而是坚持6件小事

一方水土养一方人。如果所居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素适合人的生存，又没有受外力因素的影响，尤其是污染，这样的话，是可以相对的延长寿命的。第三：生活方式无论人处于什么样的环境中，都存在生活压力。如果一直保持健康良好的生活方式，早睡早起，积极锻炼，保持良好心态，积极面对人生，这样寿命...

不要惹老虎,尤其是不要惹正在吃食物的老虎! 这大畜牲护食的时候太...

今天15:53|资讯动态药品生冷食物中药郑州“20人黄焖鸡中毒事件”最新调查结果:留样食品未检出致病菌今天10:37|羊城派涉事市场监督140豆粕菜粕每日报告2024年9月19日9月19日09:58|市场资讯菜粕豆粕3是否“护犊子”?美诚月饼的四个待解之问9月19日08:00|澎湃新闻虚假宣传3110广西桂林外祖孙...

雨水过后,3种食物要少吃!当心湿邪入侵~

雨水过后,自然界湿气加重,如果再吃一些助湿的食物,更容易加重脾胃负担(www.e993.com)2024年11月9日。一般来说,我们要少吃①含糖量高、含淀粉类多食物;②生冷食物,如水果、凉拌菜等;③油炸、烧烤等比较油腻的食物。过食荤腥油腻会助湿生痰,更容易出现上火、便秘、过敏等身体不适症状。

人老了才知,最好的养生并不是锻炼,过66岁后请牢记8条长寿准则

这主要是因为怎么吃都不长胖的人，其身体的代谢速度比较快，每日摄入的食物都能被身体充分地吸收和消化掉，而身体中的毒素和垃圾也能及时被排出，这就有利于我们脏腑的健康，我们脏器越健康寿命也就会越长。2.伤口愈合得比较快对于长寿的人来说，他们身上还有一个特质，那就是伤口愈合得比较快！在生活中难免都会...

国家卫生健康委组织专家发布处暑之后养生提示:天气变凉变干,如何...

但是,暑热消退是一个渐进的过程。暑热容易把热转化成燥。处暑有可能突然天气很热,俗称“秋老虎”。在暑热过程中,脾胃功能相对较弱,因为暑热、出汗伤耗脾胃之气。有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑,也会造成脾胃受损,再加上秋燥来袭,还容易出现呼吸道症状,比如咽干、咽痛等。

高考期间 健康饮食和调节情绪攻略

家庭加工、制作食物时,一定要注意生熟分开、烧熟煮透,尽量现吃现做,少食生冷食物。在外就餐或点外卖要选择正规餐饮单位或企业,尽量不要吃路边摊、不规范的大排档等。不要突然改变孩子的饮食习惯,不要吃孩子以前没吃过的食物或过敏、不耐受食物,以免发生胃肠道不适。

已致2人死亡,“小林制药”的“红曲”真的是毒药吗?|健康观察

《医林纂要》：解生冷物毒。《本草经疏》：红曲，消食健脾胃与神曲相同，而活血和伤，惟红曲为能，故治血痢尤为要药。而此次事件发生地日本，也对红曲这一成分进行过不少现代医学研究。1979年，日本人从红曲霉中发现了一种能抑制胆固醇合成的活性物质，即MonacolinK(莫纳可林)，并以此为基础开发了降胆固醇的...