更年期女性烦躁易怒?吉悦巢,8周改善女性隐痛!

更年期一般指女性绝经及其前后的一整段时间（40-60岁），也是卵巢功能逐渐衰退直至完全丧失排卵功能的一个转变过程。女性更年期受激素水平失衡影响会出现一系列躯体和精神问题，如月经紊乱、潮热、睡眠障碍、抑郁、烦躁易怒、记忆力衰退等症状。据世界卫生组织统计，当下全世界更年期女性约12亿，我国更年期女性约2.1亿。90...

失眠、烦躁、情绪低落,更年期妇女怎样调节负性情绪?

更年期通常是指45至55岁之间,这个时期女性会经历卵巢功能逐渐衰退,导致雌激素水平下降,再加上心理因素和社会因素的影响,会出现焦虑等负性情绪,如何进行调节呢?觉察并接纳情绪。更年期女性出现焦虑等负性情绪的风险是绝经前的2倍。接纳适度的焦虑反而会减轻症状。但是,当这种情绪状态让人感觉痛苦、对个人正常工作生活造...

世界更年期关怀日:坤宝丸带您探寻更年期失眠多汗背后的原因

除了药物调理之外,更年期女性往往面临较大的心理压力,如职场竞争、家庭责任、子女教育等。这些压力源不仅加重了身体的负担,还导致了情绪的波动,致使更年期女性容易出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪,这些情绪状态会干扰女性正常的睡眠和汗腺分泌。因此,在这一特殊阶段,女性一定要注意情绪的纾解与调节,通过心理疏导和认知行为...

坤心宁颗粒:更年期综合征治疗的新突破

更年期综合征主要是由于女性卵巢功能衰退、雌激素水平下降导致的一系列症状,包括潮热、盗汗、失眠、烦躁、怕冷、心悸等,这些症状严重影响了女性的生活质量。而坤心宁颗粒作为一种专门针对更年期综合征研发的中药复方制剂,具有多方面的治疗优势。从中医角度来看,更年期综合征多与肝肾阴虚、心脾两虚等因素有关。坤心宁颗...

知道这6件事,帮助你顺利度过更年期

防止血压升高:由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,导致内分泌失调,从而引起睡眠不佳、情绪不稳、烦躁不安,令血压波动。有家族病史的女性以及肥胖女性高血压发病率更高。建议在医生指导下服用药物,并监测血压;若明确是更年期综合征所致,可在医生指导下进行激素治疗;饮食方面,应控制食盐、糖、油的摄入量。

央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招

值得一提的是，长期夫妻关系不和或关系紧张的，是导致女性更年期发生种种综合征的重要原因(www.e993.com)2024年11月11日。中年人在好发年龄一旦发现自己的身体功能出现变化，比如生理功能减退、容易疲惫、情绪低落或易烦躁、出现头昏或行为不合群等变化时，就应该想到可能是进入了更年期。如何平稳度过更年期？1、适当锻炼适量的体育锻炼对于避免或减轻...

...北路社区新时代文明实践站开展“健康生活 优雅更年”关爱女性...

活动结束，居民刘女士说：“这次活动让我学习了轻松度过更年期的方法，要勇敢面对更年期带来的负面影响，运用正确的运动方式和饮食习惯，去有效缓解更年期带来的不适和烦躁。”此次活动，让辖区女性朋友进一步加深了对更年期的科学认识，学习了更多保健知识，营造了良好的社会氛围。下一步，龙泉街道荆泉北路社区将持续关注...

更年期可以用激素调理吗? | 世界更年期关怀日

容易出汗、心情烦躁,应该是到更年期了。看李卉线上科普说可以尝试激素治疗,但是廖女士这半年已经增长10多斤了,担心吃了激素会更胖,以及后续还有许多问题,希望李卉能予以解答。更年期用激素进行替代治疗,会不会让体重增加?绝经激素治疗并不会让体重增加,相反,使用绝经激素治疗能帮助更年期女性改善低雌激素...

中年女性怎样预测更年期? 4条标准可参照

1、通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄和遗传有一定的关系,因此,女性的母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考,当然,受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响,更年期也会比家人提前或推后。2、从初潮年龄来预测:临床观察认为,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(...

世界更年期关怀日 | 女人都要过的“坎”,有多少人还在顺其自然?

更年期保健是一项长期性、整体性的健康管理。目前,人们对绝经相关的疾病治疗与健康保健有迫切需求,但认知上存在不足:常常将目光集中在由于女性激素波动所产生的血管舒缩症状(如潮热、出汗)和神经、精神症状(如烦躁、焦虑)等外在症状上;对性激素降低后产生的器质性病变(如泌尿生殖道萎缩相关疾病和绝经后骨质疏松及心...