对照看!测一测肥胖风险,专家建议:在家这样吃更健康……
不可唠叨孩子肥胖是因为孩子贪吃了、吃多了,更不能因为要孩子减重,让孩子三正餐少吃饭,不让吃饱,这样对孩子的心里会造成一定的影响,不利孩子身心发育。家长要想办法让孩子避免高油脂菜肴和加工食品,家里除了水果外,不能有任何其他零食和饮料,让孩子三餐吃饱,孩子自然不会偷吃零食了。让孩子快速减肥不可取陈超刚提...
这6种孩子常吃的水果蔬菜,竟是藏虫大户!别再这样洗了,清洗妙招...
??原因一:不方便清洗如草莓和杨梅都是出了名的难洗。因为它们的表面坑坑洼洼,容易藏匿脏东西。又如葡萄和小番茄。它们个小,皮薄,不用力搓直接用水冲洗,上面的脏东西根本洗不干净,用力搓洗就会破皮,脏东西会进入果肉里,让人伤脑筋。??原因二:农药残留像百香果、荔枝、草莓、香蕉、油桃等,为了避免...
为什么猫咪喜欢吃绿叶蔬菜?奥秘揭晓
其实呀,青菜叶子这种美食不仅富含维生素和植物纤维,口感还超级清爽,没有浓重的肉味,所以一些猫就会爱不释口。另外呢,有的猫可能觉得青菜叶子口感特别好,或者吃起来有一种满足感。不过,不是每只猫都喜欢吃青菜叶子,也有些猫可能会对青菜叶子过敏或者消化不良,所以喂的时候要适量哦,还要观察猫的身体反应。如果出现...
喜欢抠墙皮吃,原来是缺营养
小明这种吃墙皮的行为在医学上被称为异食癖,常见的原因是缺乏微量营养素,其中铁元素缺乏最为常见。缺铁性贫血或铁缺乏是一种常见疾病,多发于儿童、育龄期女性、老年人和素食者。饮食中铁元素摄入减少或饮食不均衡是缺铁性贫血的重要原因。缺铁性贫血或铁缺乏的常见表现包括皮肤苍白、易乏力、易脱发、头晕、记忆力减...
孩子吃饭难?不是含饭就是挑食,你可以这样做!
家长可以带孩子去医院,让儿科医生、肠胃科医生帮我们检查一下,看孩子是不是对一些食物过敏,他的身体是不是不能接受一些食物,这些医生是可以帮我们解决的。2孩子总是需要喂才可以吃饭怎么办?当我们让孩子尝试一些不喜欢的食物时,我们前期可以用喂饭的方式帮助孩子,但是当孩子逐渐熟悉食物,并喜欢吃这些食物的时候...
房“住烂”才知:甲醛怕的不是通风!教你1个“土”法子,甲醛就都跑...
2、放水果蔬菜一些人会在家中的一些角落放置一些蔬菜水果,水果会散发一些香味,起到掩盖气味的作用,但是并不能分解或者去除甲醛等有害物质(www.e993.com)2024年10月3日。3、放盆水有的人认为甲醛能溶于水,所以在室内放置一盆水,希望室内的甲醛能够溶于水中,但是实际上空气中的甲醛没有动力是很难与静止的水发生反应的。仅仅依靠通风就...
少长10厘米!这3种吃饭方式会让孩子长不高,几乎家家都在犯!
大豆的含钙量也很优秀,不过不推荐豆浆,因为加水变成豆浆之后,钙含量就被稀释了。坚果、虾皮含钙量也非常多,但是加工过程中会有盐分,在给孩子食用前最好先冲泡一下,同时控制孩子的摄入量。??绿色蔬菜还有很多人不知道,几乎所有的深绿色蔬菜,含钙量都不低,而且里面还有丰富的矿物质(钾、镁,和维生素)能够帮...
合肥市长幼京福分园:进餐的那些事儿
调查表通过亲子合作的方式,从“我喜欢吃……”“我不喜欢吃……”两个方面调查了孩子对食物的喜好,原来孩子们对蔬菜类食物以及不易嚼动的肉类有着严重的挑食现象。我们决定先从孩子们最不爱的蔬菜入手,改变他们对蔬菜的认识。问题二:我喜欢吃……我不喜欢吃……...
一代流行天王迈克尔杰克逊的身体有什么问题?从饮食就看出来了
他的拿手菜之一就是红薯饼,他还教她怎么制作红薯饼。人生的最后阶段,迈克尔喜欢混合干果迈克尔的营养师谢里琳·李曾经表示,他很喜欢混合干果,它们赋予了他能量。这个时期他的饮食以流质为主,其实是不怎么健康的。迈克尔把家庭聚餐放在首位尽管迈克尔吃得不多,但是他仍然会抽出时间和孩子们一起坐下吃饭。午餐...
儿童肥胖退退退!记住这8个小技巧|减重|糖尿病|陈超刚|快速减肥|...
对挑食、偏食或口味比较重的孩子,家长在烹煮时可以多用孩子喜欢的蔬菜品种,再增加姜蒜和新鲜小米椒、青椒等自然食物调味,提高口感。4.吃好早餐早餐同样应遵循多元化的原则,要品种丰富,至少准备2~3种谷类主食,孩子不喜欢吃其中一种时,至少还有1~2种候补可吃的,足量吃饱早餐。