帮你解决脚后跟开裂问题

脚后跟是肾经经过的部位,因此脚后跟的问题,包括足跟痛,都与肾有关。具体分为两种情况:一种是肾阴不足,多见于年轻人,可服用六味地黄丸调理;另一种是肾阳不足,常见于中老年人,可选用金匮肾气丸。无论哪种原因导致的脚后跟开裂,都可以通过泡脚来调理。在泡脚水中加入艾叶、花椒和醋,效果更佳。泡完脚后,如果不...

多做这组动作 缓解脚后跟疼

在杨毅翔看来,像马女士这样的足跟痛患者,年轻时大多长时间站立,小腿三头肌长期处于紧张状态,拉扯、刺激到像网一样的足底筋膜,疼痛就会随之出现;也有些中老年人长有跟骨骨刺,经过站立、行走等刺激,脚后跟就容易出现无菌性炎症,从而导致疼痛。除了对症治疗,杨毅翔建议足跟痛患者多做以下这组动作。第一步,揉捏,或通...

又到膝关节疼痛“高发季”,来听听毓璜顶医院专家的这些运动建议

骨关节炎主要表现为疼痛,晨僵,骨摩擦感,关节肿胀、积液、变形等。“疼痛,是骨关节炎最典型的症状之一,尤其是负重关节的疼痛感会更为强烈。病程初期一般表现为轻中度间歇性疼痛,随着病程发展可演变成持续性疼痛,部分患者在夜间会有明显的疼痛感。”王光达还表示,罹患骨关节炎会导致患者出现异常的关节僵硬,晨起时会...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在设计老年人的减重方案时,应考虑超重和肥胖可能使老年人的心血管疾病和糖尿病的危险性增加,肥胖引起的骨关节症使其关节活动功能受限等问题;应全面评估其相关慢性疾病的危险因素,衡量减重措施的利和弊,并评价减肥是否能改善其机体的功能或减少其疾病的危险因素。针对个体设计营养和运动方案可以预防因减重可能造成的机体...

脚后跟长了“骨刺”,疼痛难忍不能走路,怎么办?能拔掉吗?

腿疼,到医院一查,长骨刺了!脚后跟疼,也说是长骨刺引起的,在我们身边,相信大多数人都遇到过这样的事!骨刺真的是骨头上长了根“刺”吗?其实,从医学上来说,是没有“骨刺”这种疾病的,骨剌不过是比较形象地形容了一种现象,而这种现象恰恰是以关节等部位的疼痛为表现的。

跑完步后出现脚后跟疼痛?如何应对足底筋膜炎

但是,却有不少人跑了一段时间后出现足跟疼痛的现象(www.e993.com)2024年11月19日。这可能是由足底筋膜炎引起的。据统计,全世界有10%的人被“足跟痛”所困扰,足底筋膜炎可见于各种人群,主要包括长期站立的人,如运动员、长跑者,体重指数(BMI)大于30、糖尿病患者和老年人。症状和体征...

脚后跟总干裂的人或感染了这种真菌

足部皲裂常见于足跟、足外缘等部位,其中足跟最好发,多见于中老年人。根据皲裂的深度,会有不同临床表现。裂隙限于表皮时,表现为皮肤干燥有龟裂,但没有出血、疼痛等症状;当裂隙深达真皮浅层时,会出现轻度刺痛;裂隙深达真皮中下部甚至皮下组织时,常引起出血和较严重的触痛或灼痛。

老年人穿鞋越来越紧 可能是获得性扁平足

所谓胫后肌腱,可以简单理解为小腿至脚后跟处的肌肉组织,其一旦由于创伤、过度使用、炎症、肌腱退变等原因无法正常发挥作用,老人就会失去正确步态,维持足弓的韧带也会劳损松弛,最终导致足弓塌陷,也就使正常足变成了扁平足。同时,老年人常出现的足跟痛,也是这个部位出了问题。

脚后跟痛别大意,当心3种疾病找上门!1招帮你缓解疼痛

1招帮你缓解疼痛人老先老腿,很多中老年人都容易出现脚跟痛的情况。有时候脚跟痛是鞋子穿不对,走路走多了或是站久了引起的,这种情况下,揉一揉、放松一下,一般隔天就能缓解。但若是长时间持续、反反复复的脚后跟痛,则可能是疾病作祟!常见的疾病原因一般有三种,大家可以自查一下:...

脚后跟经常痛,要小心这几种病

足跟骨刺又称足跟骨质增生,多是关节退化、老化的结果,好发于中老年人。隆起的骨刺,可使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,从而引起疼痛,其严重程度和局部炎症反应的轻重有关。3、跟腱炎跟腱炎主要是因为过度锻炼、错误的锻炼方式、外伤或感染等多种原因导致。跟腱内的纤维组织发生了慢性损伤引起,从而出现脚后...