卵磷脂可预防痴呆、增强体能,建议中老年人:常吃3种高磷脂食材
2022年7月6日 - 网易
如果想要预防老年痴呆或者减缓这种症状,就要服用卵磷脂。卵磷脂是乙酰胆碱重要的合成成分,是不可缺少的。因此在后期可以通过服用卵磷脂的方式,促使大脑内部出现卵磷脂,保证乙酰胆碱的正常合成。从而整个中枢神经系统便会保持正常的工作,工作和生活才能正常进行。并不一定非要是老年人能够服用卵磷脂,像儿童和青少年以及中年人...
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睡眠不足7小时会导致胳膊大腿粗?白天补觉也没用吗
2022年8月23日 - 博禾医生
同时,补觉也会使晚上更难入睡,导致夜间睡眠碎片化,甚至会加重睡眠障碍,进一步加深睡眠不足的影响。
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