乳糖不耐受的人还能喝奶吗
我国居民膳食指南建议,成人每天摄入300~500克牛奶或等量乳制品。但由于种种原因,国人乳制品摄入远低于这一推荐量。乳糖不耐受的人,该怎么喝奶?#为什么感觉现在的牛奶不如以前浓了#?牛奶遇到橙汁会沉淀,不能一起喝?中国工程院院士陈君石一一解答↓↓国人不适合饮奶?食品专家辟谣十大乳品谣言...
活了几十年才突然意识到,自己竟然乳糖不耐受……
指由于各种原因致使小肠上皮损伤而导致的暂时性乳糖酶活性低下,常见病因,如:感染性腹泻、大剂量服用抗生素(如:头孢类)等,多在机体疾病康复停药后会恢复正常。所以如果您是先天性乳糖酶缺乏需要禁食乳糖包括各种乳类及含乳的食品可食用不含乳糖的牛奶代乳粉或豆浆等如果您是原发性乳糖酶缺乏继发性乳糖...
乳糖不耐受是怎么回事?还能愉快喝奶吗?
乳糖不耐受的原因可能是先天性的乳糖酶缺乏或活性不足,这通常与种族和遗传有关,也可能是继发性的乳糖酶缺乏,如肠炎后肠绒毛顶端受损导致的乳糖酶缺乏等。据统计,全球范围内约有70%的人存在不同程度的乳糖不耐受。有研究显示,乳糖酶缺乏者中仅有约20%的人会出现乳糖不耐受的症状,且乳糖不耐受的症状表现存在...
成人喝奶粉上火是什么原因
核心提示:成人喝奶粉上火可能是蛋白质过敏、乳糖不耐受、奶粉冲调比例不当、奶粉过量、添加辅食不当等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。成人喝奶粉上火可能是蛋白质过敏、乳糖不耐受、奶粉冲调比例不当、奶粉过量、添加辅食不当等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议...
为什么这么多人乳糖不耐受,还是建议大家要多喝奶?有原因了
原发性乳糖酶吸收不良,与遗传因素相关,由于在婴儿期十分常见,待机体把乳糖酶的活性充分吸收后,它会随着年龄增长,人体会慢慢适应乳糖,进而乳糖不耐受的情况会慢慢好转。可很多人不明白的是,为什么有这种情况还让大家多喝牛奶?其实,对于绝大多数人群而言的乳糖不耐受,当机体内的乳糖酶活性越来越高后,待身体可适应...
中国人不适合喝牛奶?专家回应奶制品几大谣言
乳糖不耐受通常被认为是无害的,但其引发的症状可能给患者带来不适和困扰(www.e993.com)2024年10月26日。很多其他原因也可能引发腹胀等胃肠道不适症状,需要与乳糖不耐受区分。即使出现了乳糖不耐受的症状,也没必要盲目回避乳和乳制品。咱们可以根据自身的情况选择低乳糖的乳制品,比如说低乳糖奶无乳糖奶,还可以选择像酸奶,奶酪这些经过发酵的乳...
关于乳糖不耐受您了解多少?
医生:可能是出现了乳糖不耐受……,建议……。打开网易新闻查看精彩图片一、什么是乳糖不耐受乳糖不耐受(Lactoseintolerance,LI)并不是一种过敏现象,原因在于乳糖酶(Lactase,LT)的缺乏。人体摄入的乳糖需经肠道乳糖酶分解形成单糖后才能被吸收。在乳糖酶缺乏的情况下,机体摄入的乳糖不能被分解吸收而引发腹泻等...
国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?专家辟谣→
乳糖不耐受通常被认为是无害的,但其引发的症状可能给患者带来不适和困扰。很多其他原因也可能引发腹胀等胃肠道不适症状,需要与乳糖不耐受区分。即使出现了乳糖不耐受的症状,也没必要盲目回避乳和乳制品。咱们可以根据自身的情况选择低乳糖的乳制品,比如说低乳糖奶无乳糖奶,还可以选择像酸奶,奶酪这些经过发酵的乳...
中国人不适合喝奶?这些关于乳制品说法,都是谣言
乳糖不耐受通常被认为是无害的,但其引发的症状可能给患者带来不适和困扰。很多其他原因也可能引发腹胀等胃肠道不适症状,需要与乳糖不耐受区分。即使出现了乳糖不耐受的症状,也没必要盲目回避乳和乳制品。咱们可以根据自身的情况选择低乳糖的乳制品,比如说低乳糖奶无乳糖奶,还可以选择像酸奶,奶酪这些经过发酵的乳...
中国现在,非常缺奶 | 地球知识局
大人一般就没这个习惯了(图:壹图网)大众对奶制品的营养也了解不足,《中国骨质疏松症流行病学调查报告2018》里针对我国40岁及以上人群的调查显示,只有不到一半的人知道,每天2杯牛奶才足以补充足够钙质。奶制品难以走上中国人日常餐桌,还与乳糖不耐受有关,但是大众对乳糖不耐受的认识也有一些误区,比如一提到奶...