睡眠障碍是什么原因引起的?
1.遗传因素研究表明,某些睡眠障碍可能具有家族聚集性,如阻塞性睡眠呼吸暂停和周期性腿动等。这些睡眠障碍可能是由基因突变导致的。对于有家族史的人群,建议定期进行相关基因检测,以早期发现并预防潜在风险。2.心理社会因素长期的心理压力、焦虑或抑郁可能导致失眠等问题。因为这些情绪状态会导致大脑皮层持续处于兴奋状...
睡眠与睡眠障碍的区别
1.睡眠质量睡眠障碍患者可能经历频繁的觉醒、浅眠或梦境困扰等低质睡眠状况。而健康个体通常能获得深度且持续的休息。2.睡眠时间存在睡眠障碍的人群可能会出现入睡困难、早醒等问题,导致睡眠时间短于正常范围。对于无睡眠障碍者而言,其睡眠时间可维持在正常范围内。3.主观感受有睡眠障碍的人群常会感到白天昏沉、...
睡眠与睡眠障碍的区别与联系
健康个体的睡眠受到内在生理节律和环境因素的影响,如光线、噪音等。睡眠障碍患者除了上述因素外,还可能受到心理压力、药物副作用等因素的影响。5.睡眠质量健康个体的睡眠通常表现为深度睡眠和浅度睡眠的交替,使他们在第二天感到精力充沛。睡眠障碍患者的睡眠常被中断,导致醒来时感到疲劳不堪。关注睡眠质量的同时,建...
聚焦孕产妇和儿童睡眠质量提升,上海首个产科睡眠障碍门诊外延再扩展
值得注意的是,孕妇由于孕期特殊的身体结构、内分泌改变等导致的睡眠障碍并不会随着分娩自行改善,甚至绝大多数产妇分娩后一定时期内的不良睡眠症状持续加重。造成这一结果的主要原因是新生儿哺育和照护的需要,即婴幼儿自身睡眠特点对产妇的影响。另有数据显示,全球范围内约有30%的婴幼儿及儿童存在睡眠障碍。婴幼儿和...
智能与健康结合,厂商瞄准睡眠障碍市场
尽管白皮书的调查结果不能代表所有人,但国内存在睡眠障碍的人绝对不在少数,现代生活节奏快、工作压力大是造成失眠问题的主要原因。需求引领产品诞生,针对睡眠障碍,品牌产品走出了不同的研究方向。首先是床品,不少品牌推出了智能床垫、智能床底、一体式智能床三大类产品。三者虽然产品形态存在差异,但都是以改善舒适度...
医生为您揭秘失眠与睡眠质量的奥秘
记者:诱发失眠的原因有哪些?韦新法:失眠,作为一种常见的睡眠障碍,其诱发原因多种多样(www.e993.com)2024年10月5日。常见的失眠原因包括生理因素、心理因素和环境因素。生理因素如疼痛、疾病、药物等,都可能影响睡眠质量。心理因素如焦虑、抑郁、压力等情绪问题,同样会导致失眠。而环境因素如噪音、光线、温度等,也会干扰人的睡眠。因此,要...
最新:睡眠质量与收入、职业有关!我国人均睡眠时长6.75小时!月入...
因此,提高睡眠质量,需要降低居民的手机成瘾程度。涉入互联网程度越深的职业睡眠时长越短研究人员对互联网数字工作者的睡眠状况进行分析发现,涉入互联网程度越深的职业,睡眠时长越短。究其原因,对于互联网数字工作者而言,其办公地点、时间、方式相对灵活,工作与生活的界限不清晰,因而其睡眠状况更可能受到工作影响...
郑州失眠医院:睡眠障碍和熬夜有何区别?
睡眠障碍是指个体在入睡、睡眠质量或睡眠周期方面存在问题的一组疾病。睡眠障碍可导致睡眠时间不足、睡眠质量差、入睡困难、睡眠中断、频繁醒来等症状。睡眠障碍的原因多种多样,可能与心理因素、生理因素、环境因素以及遗传因素有关。1.失眠:失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题。常见的原因包括压力、情绪问题...
超5亿人存在睡眠障碍,如何才能睡个好觉
足够的睡眠能加快新陈代谢,促进生长激素的分泌,加速脂肪燃烧。不过,一直躺在床上,不仅不利于血液循环,也更容易因胡思乱想引发抑郁焦虑的情绪。睡饱后,建议起床活动身体,做做家务,给自己制造点儿小美好。白天活动充分了,晚上当然更容易入睡,从而保证睡眠质量。别一直躺着了,快起来happy吧!
睡眠障碍呈现年轻化趋势 专家:“少睡眠多刷题”是本末倒置
从内分泌角度看,23时以后睡觉就算熬夜。长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏,使人长期处于应激状态,表现为焦躁、紧张、焦虑,引发生物钟紊乱,睡眠质量差或失眠,可能导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱,增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。睡眠是健康的基础,“少睡眠多刷题”是本末倒置...